時隔5年，GARMIN佳明發布了第二款智能體脂秤Index S2 ，也首次在國內發售。看看它的實際體驗，肉身評測——
相比前一代產品 Index S1，佳明 Index S2智能體脂秤最大升級在於將原有黑白顯示屏升級為彩色顯示屏，並在其中加入體重趨勢等更多功能，在傳感器與自身算法上也進行了優化升級。
佳明的所有產品，小到手錶等可穿戴設備，大到飛機上的導航儀器，都主打數據的精準度和專業性。
佳明 Index S2智能體脂秤的肉身評測主要圍繞這幾點——
Index S2 開箱及基本功能說明實際體驗：體脂秤與手機配對、一次完整上稱體驗精準度及功能測試：體重精準度、多項生理數據準確度測試購買建議：Index S2適合哪些人使用？
Index S2 開箱介紹及基本功能說明
Index S2有黑色與白色兩種配色。打開包裝盒，除了Index S2秤外，還有一本快速入門手冊、四節7號電池以及四顆底座墊扣。
在外觀上，Index S2 採用四邊流線型設計，圓弧弧度很大，顏值和細節做工都很好。
玻璃表面使用了 ITO 鍍膜工藝，鍍有一層導電隔膜。相比電極片體脂秤來說能夠更加完整的接觸到人體腳面，在精準度上也會有所提高。
Index S2 面板為玻璃材質，這類材質讓表面平整光滑，顏值高；但也會留下痕跡，需要經常擦拭
Index S2 體脂秤細節做工非常精緻
背面有兩顆按鈕、電池凹槽以及四個活動秤腳。
Index S2 擁有一塊解析度390x390、2.8英寸的彩色屏幕，TFT LCD顯示屏。
——TFT 為屏幕材質，LCD指液晶顯示方式。通過結合背透和反射方式進行工作，每個像素點都配備了一個半導體開關，通過點脈衝的方式來控制每一個開關。TFT LCD屏能夠精準控制屏幕的顯示灰度，以及提高屏幕反應速度。
實際顯示的細膩度還是很不錯的。
背面兩顆按鈕分別為「RESET」和「ST/KG/LB」，前者負責進入配對模式，後者可通過滑動在英石/千克/磅之間進行選擇。
1千克（KG）=0.16英石（ST）=2.2磅（LB）
活動秤腳搭配附送的底座墊扣，是當需要在地毯、瑜伽墊等柔軟地面使用時安裝的，這樣能保證數據的精準度。但我們依然建議，儘量在無彈性、平整地面上使用 Index S2。
Index S2的功能——
健康數據：目前支持六項生理數據：體重、體脂率、骨骼肌質量、骨骼重量、體內水分、體質指數，傳感器得出數據，通過算法作出評估；體重變化：測量結束後，體重上方會顯示相比上一次的增減；體重趨勢：可查看最近30天內體重變化趨勢；天氣預報：在所有數據顯示完畢後，會顯示當日天氣預報；WiFi：依靠無線網絡傳輸數據，藍牙配對手機等設備。連接無線網絡後，數據自動顯示在 Garmin ConnectAPP 中，支持連接7個 WiFi。
Index S2的功能，及與上一代S1對比：
Index S2 實際體驗：配對手機、體驗一次完整的上秤測量
將7號電池裝入，同時滑動背面右側滑塊至「KG」，摁下左側「RESET」按鈕即可喚醒並進入配對界面↓↓
出現該標誌時，即可打開GarminConnect 進行配對。
打開手機上的Garmin Connect APP ，點擊「Garmin 設備」進入「添加設備」界面，便會自動搜索，根據提示進行操作即可配對。
Index S2 只能有一位所有者，其他用戶被邀請後才能夠使用，且被邀請者必須是GarminConnect 用戶。
一次完整上秤測量：
將 Index S2 放置在平坦的硬地面上，輕觸體脂秤任一部位喚醒；赤腳上稱，待體重數值停止波動並在上方出現綠色鎖標誌後即為完成稱重，一次體脂分析完成；隨後依次顯示使用者姓名、體重趨勢、身體質量指數（BMI）、體脂率、骨骼肌質量、骨骼質量、體內水分和天氣；當所有數據顯示完畢後，便會自動熄屏上傳數據。
測量得到的生理數據，及這些數據所代表的含義：
身體質量指數（BMI）：以體重（Kg）除以身高（m）的平方得出的數字，有助於標準化人體體重和身高，是衡量人體胖瘦的簡單數據；體脂率：人體中體內脂肪重量佔比，反映了人體內脂肪含量的多少，其中包括必需脂肪和貯存性脂肪，必需脂肪與基本健康息息相關；骨骼肌質量：骨骼肌重量和肌肉中水分的總量，也是鍛鍊增肌中著重需要了解的指標之一；骨骼質量：體內骨骼（不含骨骼內水分）總重，女性正常範圍在2.5-4%左右，男性在-5%左右；體內水分：指體內液體佔體重百分比，正常體內水分佔體重的50-60％。
如果是不同的使用者使用，Index S2 則根據目前體重以及歷史體重數據切換到當前使用者姓名，如果錯了，通過輕觸體脂秤切換即可，如果轉到「？」用戶即為刪除此次數據，也可以通過Garmin ConnectAPP 刪除。
當體重出現鎖定時，即為完成一次稱量。
在Garmin ConnectAPP 「我的一天」中「體重」界面看到詳細身體報告，除了一天內每次測量的數據，也可以查看每項數據在不同時間段（一周/一個月/一年）的變化波動。
在「體重」界面右上角點擊「···」，還可進行設置目標體重以及在「幫助」中查看各項數據講解。
體重目標不僅會在 APP 中出現，也會同步到 Index S2 中，每次測量時都會在體重趨勢中出現。
圖中上方虛線即為體重目標。
上秤使用簡單總結——
一次完整稱量大概在10秒左右；測量結束後，體重上方會顯示距離上一次增加或減少了多少，這可以在鍛鍊前後進行稱量，通過減少的量來對身體進行1 : 1的體液補充，畢竟在鍛鍊中所消耗的大部分為水分；屏幕雖小，顯示效果還是很不錯的，在不同數據上方也有不同的圖形告知當前顯示為哪項數據，如水滴代表體水百分比、骨頭代表骨骼重量等；對於有一定鍛鍊習慣及知識基礎的運動愛好者來說，這幾項數據可以了解自身近期鍛鍊情況如何；用腳輕觸機身或表面可喚醒體脂秤，站上即可使用。當所有數據顯示完畢後，便會自動熄屏上傳數據；Garmin ConnectAPP 使用很便捷，WiFi 傳輸數據意味著能夠遠程查看生理數據；
精準度及功能測試：體重精準度、多項生理數據準確度測試
針對Index S2 在稱重、體脂率、骨骼肌、體內水分、骨骼方面準確度表現的專業測試——
測量手機使用的是精準到克的電子廚房秤+蘋果官方的數值
重量準確度表現測試
作為體脂秤，能否精準測量出微小變化是考量是否合格的標準之一。
我們通過拿著不同數量及型號的 iPhone 上稱，通過其前後重量變化是否符合手機重量來判斷 Index S2 在重量準確度的表現是否及格。
從數據中能夠看出，佳明 Index S2 在重量準確度方面是相當合格的，隱藏小數點後幾位數字也是為了方便使用。
生理數據準確度表現測試
人體成分分析最為準確的測試為雙能X線吸收測量法（DEXA，Dual Energy X-ray Absorptiometry），此類方法僅在大型醫院與科研機構才配備，由於疫情緣故，去醫院進行檢測過於繁瑣。我們就去了一兆韋德、威爾斯與獨角獸，通過人體成分分析儀與 Index S2 進行數據對比。
當下體脂秤和健身房儀器較為主流的測試方法均為「生物電阻抗法」，其原理為檢測生物電阻，利用人體各成分導電性不同特性，通過電極發放電流測出電阻、再結合身高、體重、性別、年齡來計算各成分含量和比率。
看看Index S2在體脂率、骨骼肌、骨骼重等生理數據表現（測試者信息：男，23歲，169cm，體型偏瘦，經常運動健身）——
一兆韋德與威爾斯所配備的產品為 Inbody 570，獨角獸健身所配備的產品為 Inbody 270，具體數據以及與體脂秤對比如下：
四次測量均在早晨空腹情況下測量
對比水分時，需將體重與體內水分比相乘。
從數據中能夠看出體質指數和體重兩個數據在四項設備上一致，BMI更多與身高、體重有關，並不直接參與體脂、骨骼等測量，但可用作與自身是否肥胖的考量緯度；
在體脂率、骨骼肌質量、體內水分，Index S2接近兩款 Inbody 儀器，更接近570型號；
姑且不討論設備老化，精準度下降問題，Inbody 570 機型本身比起270在電流頻率等各方面上略優一籌，在精度和準度上自然會有更好的表現，例如電流頻率的高低決定了電流通過細胞膜的能力，也決定了測量時精度與準度。
以570為基準，Index S2 在生理數據準確度上並不輸於 270。
生理數據方面精準度總結——
Index S2 擁有足夠高的重量準確度；各項生理數據對於Index S2 來說，很大一部分力需要算法完成，隨著時間推移，不斷更新的算法能夠出更多的力，讓數值往精準靠攏；人體成分分析基本沒什麼臨床參考意義，生理數據的意義更多在於變化趨勢，通過同一時段不同時期但對比，能夠得知自己在某段時間裡的生活/飲食/運動對自身體脂/肌肉的影響，這也是在 Index S2 中加入體重趨勢的意義，幫助追蹤數據變化；就目前而言，Index S2 尚未能夠結合 Garmin Connect 中其他數據給出相對實際性的訓練意見，同時也可以展望一下在未來更新中可以加入類似Forerunner745中「訓練建議」，並根據不同鍛鍊目標以及當下身體狀態給出動態訓練建議；
以參觀辦卡為目的前往健身房進行體測，其中一家測紙還不讓帶走，猜猜是哪家？
Index S2 購買建議
Index S2 國內預售價為980元，日後會回調至1280元——相比小米等諸多國產秤，佳明Index S2的價格顯然高很多。
Index S2的優勢在於除了細節做工、後臺自動上傳至Garmin Connect 雲端外，硬體技術和軟體算法很靠譜，測量的數據比較精準——我們其實很期待，日後佳明是否會儘快打通體脂秤數據和它當下手錶等設備的算法，將更精準更多的生理數據，例如手錶中運動時所消耗的卡路裡以及最大攝氧量等數據計算都是需要考慮到體重這一維度，結合到運動恢復、訓練計劃上去。這才是佳明最強項的地方。
購買建議：
僅僅只是作為體脂秤使用，Index S2價格較高。當然它有一定品牌價值加成，顏值也很適合放在家中；
如果你對體脂率、骨骼肌、體內水分、骨骼數據很在意，是健身減脂或者經常運動者，Index S2能夠提供相當精準的數據，不比普通健身房的那些儀器差，且也適合你高頻使用，來比較自己身體的變化，就專業度和精準性而言，Index S2表現是很不錯的；
Index S2 體脂秤未來會是佳明生態系統中不可缺失的一環，相信後續很快就會結合佳明自己的睡眠、運動、恢復/訓練計劃等數據——即，佳明體脂秤可能會真正成為佳明-firstbeat那套算法的一部分。這也是它最有價值的地方。