一天拉三次大便和三天拉一次,哪個更嚴重?每天拉幾次正常

2020-12-18 快速問醫生

在日常生活中,有些人一天可以拉三次或四次大便,而有些人則可以在三天內拉一次大便,這正常嗎?每天理想的排便次數是多少?別不好意思,這對我們的健康很重要,讓我們來了解一下。

我們先談談一天拉三次吧。對於新陳代謝快的年輕人來說,如果吃得多喝的也多,腸道蠕動會更快,吸收消化能力更強,排便更頻繁。只要是規律的,身體沒有任何其他不正常的變化,大便的形狀和顏色都很正常,就不用太擔心。

可能是腹瀉,一些人的腸道非常敏感,尤其是吃一些生冷刺激性食物時,更容易出現腹瀉,大便相對稀薄而卻每天次數會很多。

也可能是腸道健康出了問題,導致一天大便的次數增加。在這種情況下,人很容易虛脫,這對我們的健康影響很大。如果飲食習慣不好導致每天大便次數過多,要及時調整,儘量不吃或少吃冷、辣、刺激性食物,如果時間久了還沒有緩解,不要耽擱,要及時就醫,診斷,治療。

三天拉一次大便的情況,大多是便秘引起的,這個問題在我們的生活中很普遍,很多人都患有便秘。喝水太少,運動太少,經常憋大便等都會造成便秘。如果大便在腸道受阻,排便時可能會引起疼痛。對於一些血管不暢的老年人來說,排便越用力,隱患就越大,血壓容易迅速升高,血管的健康也會受到損害,除此之外,腸道內有害物的增加可能是便秘引起的。

針對這種情況,應多吃含粗纖維的食物,如粗糧、大豆、新鮮蔬菜、水果等,多喝水、多運動,含粗纖維的食物可以促進腸道蠕動,緩解便秘;當想大便時,要及時去廁所,不能憋著,這對我們身體傷害很大。

因此,每天拉大便三次或每三天拉一次大便都是不正常的。相比之下,後者對身體的影響可能更大,因為體內堆積著大量大便,而人們還會不斷進食。

除此之外,我們還要注意其排便的頻率和顏色。大便正常顏色為黃褐色,呈「香蕉形」。如果你發現大便顏色變紅或變黑,難以成形,大便突然變得很薄,要提高警惕。

一般來說,每天排便一次是最理想的,有益我們的身體健康。早上是一天中排便的黃金時段之一,如果你每天早上有規律的排便,那你的腸道可能很健康。

排便不規律的人,平時應適當地做一下運動,鍛鍊肛門處局部肌肉,這有助於防止便秘;飲食清淡對患有便秘的人來說非常重要,所以平時要多吃新鮮水果,多喝水,拒絕高油高鹽的食物。

另外,還要注意大便時間的長短。一般情況下,5分鐘便足夠,最長10分鐘。但是,很多人上廁所時玩手機,不利於排便,還可能帶來其他許多隱性疾病,如痔瘡、頸椎病等。

總之,一天拉三次和三天拉一次都是不正常的,但後者相對前者更嚴重,一天拉一次大便是最正常的,每天早上是大便的黃金時期,我們平時還應注意大便的顏色,形狀,時間等。

相關焦點

  • 一天拉幾次大便算正常?啥時候拉最好?看完總算明白了
    關於大便次數和排便時間問題,很多人都有些疑問,像是一天拉幾次大便算正常?啥時候拉最好?什麼樣的屎正常?大便次數太多或者太少對身體有有哪些影響呢?我們一起來了解一下。首先呢,從醫學角度來說,大便的次數和排便時間是沒有嚴格標準數據規定的,一周拉3次,或者一天拉3次都屬於正常範圍,而且任意時間排便都是沒什麼說法的。
  • 三天一次大便和一天三次大便,哪個是大腸癌,每天排便幾次算正常
    經常有很多人問我,醫生,究竟每天排便幾次才算正常? 有的人說一天一次,有的人說一天兩次,大多數人都集中在每天1-2次,可是也有很多人有這樣的困惑,是不是一天三次或者三天一次就意味著大便不正常。 很多人擔心自己的排便次數異常,可能與大腸癌相關,下面我們不妨來分析一下。
  • 一天拉三次和三天一次,哪個危害大?理想的大便次數應該是多少?
    排便幾乎是每個人每天都會做的事情,區別在於有人是一天一次,有人是一天兩三次。在排便次數的問題上,自然也不排除有人是兩三天一次的狀況。排便次數上的差異,是否屬於正常的情況,一天三次和三天一次的區別又在哪裡,一個正常人的排便頻率,究竟應該在什麼範圍內,這一連串的問題,今天就為你解答。
  • 三天一次大便和一天三次大便,哪個危害更大,多久排便一次最健康
    通過排便能排出體內代謝廢物和毒素,糞便生成後結腸不停蠕動,使得各部結腸收縮,把糞便推向遠端結腸,通常一天排1~2次大便。排便過程較複雜,有的人一天拉三次大便,但也有的人三天才拉一次大便,那哪種更傷身呢。
  • 養娃小知識:小北鼻一天拉幾次,才算正常?
    這不,最近群裡媽媽們就開始討論起「寶寶一天拉幾次」的話題了。真的是每個娃都有自己的特色哇,有的一天好幾次,有的幾天才拉一次。媽媽們普遍擔心,這拉的多了怕是著涼腹瀉,拉的少了又怕是便秘,那麼,寶寶究竟一天拉幾次是正常的呢?今天,我們就一起來研究研究:
  • 每天大便3次,是健康出問題了嗎?告訴你一天拉幾次算正常
    很多人每天的排便次數不正常,有可能是腸道疾病發出信號,需要通過合理的方式進行改善,否則長期的糞便異常沒有高度重視,有可能會讓疾病「找上門」來,這樣就無法維持身體健康。那麼,一天排幾次糞便比較正常呢?在消化道功能保持正常時,每天的排便比較規律,甚至會在固定的時間想要上廁所。如果每天的排便次數在一到兩次,都是正常的表現。
  • 一天三次大便和三天一次大便,哪個更有可能是腸癌?了解一下吧
    次數:每一個人的身體體質是不一樣的,有的人每天都很規律地去排便,也有的人可能會一天上2~3次廁所,其實如果我們每天上廁所的時間都非常的有規律,並且大便的形狀正常,那這也是說明我們的身體很健康的一個表現。
  • 一天大便三次,和三天大便一次相比,哪種傷身?哪種情況是腸癌?
    小張的例子提醒了很多人,如果大便次數異常時,是需要多加警惕的,而不是自己盲目判斷疾病。那麼一天三次大便和三天一次大便相比,哪種情況更可能是腸癌?正常情況下,人一天大便的次數應該在一次到兩次之間,但排便會受到很多因素的影響,例如飲食、生活習慣等等,不管是一天排便三次還是三天排便一次,只要排便很順暢,沒有拉稀、便血等異常的現象,那麼都屬於正常情況,無需過於擔心
  • 一隻狗狗,一天需要拉幾次便便?答案在這!
    在飼養狗狗的過程中,相信寵主們都觀察過狗狗每天的便便情況吧,其實一隻狗狗健不健康也是可以通過它的便便次數和便便情況來了解的,今天小編就來告訴大家,一隻狗狗,一天需要拉幾次便便吧!狗狗一天拉幾次便便?其實一隻健康的狗狗,成犬的話一天需要拉1~2次的,而幼犬的話是2~4次,不過偶爾出現次數多的情況還是正常的。因為有時候日常餵食也會引起狗狗便便次數多的情況。但是如果你家狗狗長期排便的次數沒有達到這個數,那說明它並不健康!狗狗排便次數多?
  • 大便拉不乾淨,原來是是腸道垃圾太多,你需要腸道「清道夫」啦!
    說起這個便秘,真的是讓人煩的不能再煩的事情了,尤其是一些問題比較嚴重的朋友,三五天才拉一次,不光影響身心健康嗎,而且還影響工作效率。據相關領域專家統計,便秘的人或多或少都存在不同的焦慮、暴躁、情緒低落沒有安全感的情況,最重要的就是營養人們的工作效率。
  • 做夢夢見大便拉在褲子裡 夢見大便拉在褲子裡
    準備考試的人夢見大便拉在褲子裡,意味著文科成績不理想。打算出門的人夢見大便拉在褲子裡,建議交通工具故障,延期出行為佳。這兩天的你容易走入相當偏激的境地。像超完美犯罪這種高智力的不道德行為,將成為你所熱衷的東西。如何任由自己在這種邪念發展的話,過人的洞察力和謹慎的處事將會使你造成更大的邪惡!靜心下來想想,是否真的要走到這一步?
  • 每次大便需要多久?一天排便幾次正常
    正常的人每天大便1-2次。通過一天的代謝,人體將積聚大量的垃圾和毒素,如果大便不及時,垃圾就不能及時排出,滯留在體內會對人體產生一定的影響。如今許多人由於不規律的工作、休息習慣及飲食不規律,經常便秘、排洩紊亂,給身體帶來很大負擔。其實正常情況下,大便也要有一定規律。一、排便的最佳時間是什麼時候?據專家研究,健康人早晨起床後一小時內大便為佳。
  • 兔子拉水樣大便怎麼辦
    兔子拉水樣的大便說明兔子已經拉稀了,這時候主人要引起重視,兔子正常的排便是軟硬適中呈粒狀的,那麼主人首先就要知道導致兔子拉稀的原因,避免兔子拉水便越來越嚴重,然後才能夠從原因下手去處理,下面就來分享以下的幾點,主人可以根據原因採取對應的措施。
  • 貓咪多久排便一次算正常?
    貓咪多久排便一次算正常?貓咪第一次來到你家裡,這對於它來說是一個完全陌生的環境。你需要控制一下你的激動情緒,要尊重它,對貓咪一定要溫柔,輕拿輕放。任何突然的、魯莽的行為都有可能嚇著它。對於貓咪才到新家,會有一個適應過程,所以才開始兩三天才大便一次,很正常。等貓咪熟悉了,規律了,一般都是一天排便一次。首先,你家的貓咪比較小,而且也是才跟著你回家,這個新家對於貓咪來說,比較陌生,所以它吃東西都要你陪著,而且吃的也不多,它沒有每天排便很正常,通常到了一個新環境,貓咪兩三天排便一次很正常,只要便便沒有異常,貓咪就是健康的。
  • 嬰兒大便有粘液 寶寶大便一天多少次正常
    寶寶大便有血絲黏液大便帶血,聽起來挺嚴重的,其實,大便中帶有紅色物質或少許鮮血,只要沒有影響孩子的生長,多半只是小問題,並不可怕。不過,只要發現孩子大便有紅色物質,都要去醫院諮詢,諮詢前要先去化驗一下大便。孩子排便後,要馬上將一些大便取出,放入乾淨的小瓶子或保鮮膜內,在1個小時內送到醫院檢查,而且要反覆查2~3次。拿著結果再去諮詢,這樣才能得到滿意的答案。
  • 大便堵在「肛門口」,拉也拉不出來,原因是?
    吃、喝、拉、撒、睡,是人生中最重要的五件事,看似簡單,但是很多人被困擾著,比如,拉。 這個問題真的讓人困擾,特別是大便乾燥、大便太硬等原因,導致大便堵在肛門處,根本拉不出來。
  • 新生兒尿多便少、拉大便有血?血鉀高有什麼症狀和危害?
    因為只要嬰兒排便次數是正常的,說明目前的身體情況也都是正常的。一旦排便次數出現問題,很有可能是因為身體出現了異常。新生兒尿多便少正常嗎?對於新生兒來講,尿量上限並沒有明確規定,但是下限卻是有的,例如每天每小時少於一毫升,這種情況就是尿少。
  • 拉大便時,大便先乾燥,後稀爛,是怎麼回事?中醫告訴你癥結所在
    排便是人體最正常的一種生理行為,幾乎每天都需要進行排便,人體每天都需要進食不同的食物來維持身體所需,這些食物進入人體後,並不能被完全的吸收,在腸道的作用下,被分解的食物殘渣就會排出體外。這也是人體一種排毒的過程,在很多時候,我們還可以通過排出的大便來觀察身體是否健康,相信很多人在排便時都遇到過這樣的情況,拉大便時,前面的糞便特別硬拉得很困難,然後到了後面卻很稀爛、不成形,這到底是怎麼回事?中醫告訴你癥結所在。
  • 為什麼男人每天都要拉很多次屎?
    問完突然感到特別尷尬,接著他又說:你看,小李每天早上拉、中午拉,下午還要拉,而且我男朋友也是這樣的情況。文:小人物當鋪其實她的吐槽也並不是沒有道理的。先說說生理因素。其實一個人一天拉3次屎和3天拉一次屎都是算正常的,主要取決於人的飲食習慣。但是男女拉屎次數的差別還取決於生理因素。生理學上有一個基礎代謝率的概念,指的是人體在清醒而又極端安靜的狀態下,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
  • 夢見自己拉大便 夢見自己拉大便弄手上是什麼意思
    夢見自己排大便,維持敏銳的判斷力是你這兩天運氣的關鍵。會遇到許多需要你來決策的事情!所以清早起來就要讓自己有一個良好的狀態非常重要。夢見自己拉大便,感情運不佳,要多與對方溝通,多理解對方。單身的人夢見自己拉大便主近期愛情運勢,略有困難,關鍵還是要看自己的努力生意人夢見自己拉大便,說明您的財運拖延時日,但有貴人相助,吉。