有一部分人一年四季只有夏天的時候，手腳會熱一些，其餘季節手腳大多時候是冰涼的；還有一部分人更嚴重，一年四季手腳都不熱乎，尤其是寒冷的冬天更甚，必須戴手套出門，根本不能碰涼水。以上這部分常年手腳冰涼的人中，女性又偏多一些，這其中的原因，與月經有一定的關係。不僅如此，有些人一年四季根本不能吃涼的或者冰冷的東西，看著別人夏天吃冰激凌、冰西瓜，喝冷飲也只有羨慕的份兒（提示入伏天儘量避免吃或者喝冰鎮的飲料或事物），只要一沾就會出現胃部絞痛、腹部脹氣、拉肚子、排氣多等表現，這與體內脾胃陽虛有一定的關係。除了脾胃陽虛，人體五臟均可出現陽虛證，本篇文章將帶領大家了解一下「陽虛證」。
首先了解一下，什麼是陽虛證？陽虛證是指人體陽氣虧損，其溫養、推動、氣化等功能減退，以畏寒肢冷為主要表現的虛寒證。虛寒證是什麼意思呢，就是人體本身的陽氣虧虛了，寒邪表現為相對偏盛，是一種虛證。人體五臟均可出現陽虛證，但更多的是心陽虛、脾陽虛和腎陽虛。
一、 心陽虛
心陽虛證是指心陽虛衰，溫運失司，虛寒內生→→身體多會出現心悸怔忡，胸悶氣短，或心胸疼痛，畏寒肢冷，自汗（就是白天不自主的出汗，活動後會加重），神疲乏力，面色白，或面唇青紫，舌質淡胖或紫暗，苔白滑。一般有心臟病的人，比如說心絞痛、心肌梗死、心律不齊有部分人是屬於陽虛證的。
二、 脾陽虛
脾陽虛證是指脾陽虛衰，失於溫運，陰寒內生→→腹痛綿綿，喜溫喜按，納少，腹脹，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，或肢體浮腫，或白帶清稀量多，或小便短少，舌質淡胖或有齒痕，舌苔白滑，脈沉遲無力。一般脾陽虛的人，平時胃部怕冷，肚子怕涼，又容易拉肚子，手腳不熱乎，不能吃涼的、冰的東西，喜歡吃熱的、燙的食物。脾陽虛的人要注意平時儘量避免吃從冰箱裡直接拿出來的食物，以免傷脾陽。
三、 腎陽虛
腎陽虛證是指腎陽虧虛，機體失其溫煦→→腰膝酸軟冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色白或黧黑，神疲乏力；或見性慾冷淡，男子陽痿、滑精、早洩；女子宮寒不孕、白帶清稀量多；或尿頻清長，夜尿多 舌淡苔白，脈沉細無力。 一般老年人多見腎陽虛，冷多是腿部發冷，發酸，腰膝關節怕冷嚴重，但是年輕人也要注意自己的身體，儘量不要熬夜，作息要有規律。
有些人天生體質就偏陽虛體質，因此，在日上生活中要更加注意飲食、生活起居等，做到對自己的身體知根知底，才能更好地保護它。