「感恩即是靈魂上的健康。」 ——尼採
11月的第4個星期四，就是有「家庭日」之稱的感恩節，這個西方國家的節日，現在已經變成了全球性的紀念日，為什麼大家都覺得「感恩」特別重要？
忙碌的日子好像每天都過的差不多：上班、下班、開車、停車、回家、出門，機械重複又有點無聊，甚至還有很多不滿和負能量。
生活雖然不完美，但若以一顆感恩的心去體會，會發現原來平凡的日子中，我們早已收穫了許許多多溫暖與愛：
@沉屍花林（豆瓣）：
「我今天超開心！！」
「怎麼啦，你中彩票啦」
「我用帽子兜住了一片從樹上掉下來的葉子」
@魚姑娘、（豆瓣）：
可以說，長期以來的低沉情緒讓自己對生活好像沒了那麼多期待。
要說最大的欣慰，應該是看到原本空蕩的屋子裡慢慢多了一些色彩和溫暖吧。
買了喜歡的勿忘我和滿天星，買了喜歡的紅色水果盤，還有清晨醒來就能看到灑進屋的明媚陽光。還有簡單的一碗重慶小面，以及街邊偶然發現的一家非常好吃的重慶火鍋店。
@司命mine（豆瓣）：
今天在外面遇到一些事情，留了眼淚。回家抱起狗子居然很主動去舔我臉上的淚痕（平時從來不舔我的臉的）。謝謝啦～知道你疼我啦～
@南一（豆瓣）：
白天的時候太陽光灑滿了整個陽臺，我四仰八叉的坐在陽臺的椅子上，小音響放著喜歡的歌，黃黃的木地板被擦的一塵不染。冬天真好，真療愈人。
@一五（豆瓣）：
周五，米醬放學回家後，跟我說：「媽媽，今天學校午餐裡有拔絲地瓜，太好吃了。我本來是含了一塊放在嘴裡，想帶回來餵你吃的。可是，含著含著糖化了，地瓜也軟了。媽媽，太遺憾了，不能讓你嘗嘗我們學校做的拔絲地瓜了。」好感動好感動。米醬是世界上最愛我的人，沒有之一。
@徐一博（知乎）：
在去斯德哥爾摩的火車上，那種老舊的火車座位是一長條沙發不過很軟很舒服。這個小可愛抱著他的球顛顛的走，路過我們車廂看著我就不肯動了，叼著奶嘴，就那樣充滿好奇的看著我，他爸爸在後面跟上來衝我笑笑。捲毛小天使每次路過都停下來瞅瞅我，還試圖把他的球遞給我玩。那天看到你澄澈的眼睛，讓我知道了這世界上有比星星更美麗的東西。
@胖包子（知乎）：
一個冬天的夜晚，加班十一二點回出租房的時候突然發現手機只有百分之十的電，悲催的是又停電了，外面一片漆黑，在空落落的出租房悽涼的想哭，抱著不大的希望發了一個盆友圈，在同一個城市工作的鄰居家大哥哥開了一個小時的車送來了充電寶，突然倍感溫暖。
@吃貨不會飽（豆瓣）：
今天下班在電梯裡碰到一個小朋友和他的爺爺，他突然拿著手裡的畫對著我，問我：「阿姨，我畫的畫好看嗎？」
我說：「好看呀，特別好看」
他說：「阿姨，送給你」
我說：「真的嗎？這麼好看，真的送給我嗎？」
他說：「嗯，送給你」
然後我跟小朋友反覆說謝謝他，然後電梯到了就下電梯回家了。
說真的，非常感動
男朋友回來後，我給他講了，他也特別寶貝這副畫，然後吃完飯後，我們把畫貼在臥室門上。
@朝有霓光月有明（知乎）：
疫情原因資金緊張已經幾個月沒發工資了。跟爸媽隨口叨叨了幾句。最近好窮。第二天下午突然看到爸爸的轉帳，少言寡語的爸爸只說了一句，「他們不發 爸爸發」怕我看不到，還發了語音通話又取消了。一年前爸爸還是個連微信都不會登錄。淚如雨下。
@清秋：
當坐上地鐵而口罩帶突然斷了的時刻，就不僅僅是尷尬能形容的了。而那一天在我身上就發生了這樣的事情，當時翻遍背包也沒有找到備用口罩，而離目的地還有很遠，在冬日的北京地鐵裡，我急出了一身汗。這時候旁邊的一個阿姨大概是看見了我拉著一邊口罩帶的手，在晃動的地鐵裡朝我走了兩步問我怎麼了。我把我口罩帶斷了的事情告訴了她，她二話沒說從包中翻出了她的備用口罩遞給了我。那一瞬間這個小小的口罩上仿佛鍍上了一層光...這樣的事情還有很多，真的很感恩每一個釋放出善意的人，他們給了我無限的溫暖。
@王家姐姐（知乎）：
有次做完牙，口裡還有血，戴著口罩，臉上敷著冰袋，過地鐵站安檢，從包裡一隻手取公交卡，取完手提包拉鏈急忙拉不上，安檢員急忙兩手幫忙給我拉上，瞬間眼淚湧滿眼睛，我急忙低頭謝謝她，有時候人就那麼脆弱易感，尤其是自己正不幸的時候，一個小小關心讓人淚奔。
@挽風與歸（知乎）：
我的爺爺特別趕潮流，會用智慧型手機看新聞、小視頻、聊微信等等。今年元旦的時候，我給爺爺發祝福（奶奶不會用智慧型手機，但是他會把祝福傳遞給奶奶～）。我是大一狗，今年是第一年不在家過元旦，唉，十分想念老兩口呀。
說了幾句祝福後，我給爺爺發了一個5.21的紅包。怕他不知道什麼意思，我剛想跟他解釋的時候，他回了我一個紅包。我點開一看，是10.24！這回輪到我懵了，10。24是啥意思嘞？？於是我就問爺爺這是什麼意思呀，他回答：「反應怎麼慢呢，這不是雙倍愛你嘛」心裡暖暖得，眼眶有點紅。
感恩的意義在哪裡？
特邀專家：張鳴，國家二級心理諮詢師、芳香治療師、資深媒體人
1. 懂得感恩會獲得更多的支持和幫助
懂得感恩的人往往是更有同理心的人，所謂同理心就是可以站在別人的角度上，設身處地去看待一些事情。一般來說這樣的人更容易體諒別人的處境和心情，在人群中的人際關係會更好，遇到困難和問題的時候也會得到更多的社會支持系統的力量來幫助他。
2. 懂得感恩會收穫更多快樂
懂得感恩的人會更容易對社會環境有正向的認知解讀。我們所生活的社會環境是客觀的，但是你的認知解讀決定了你生活的處境。心理學上講，同一件事，不同的人對它的認知不同，感受就會不同。
王陽明有一句名言：「汝未看此花時，此花與汝同歸於寂。汝來看此花時，此花顏色一時明白過來。便知此花不在汝之心外。」人的主觀認知決定了周圍的環境，甚至於花的顏色都因你的心的變化而變化。
同樣一件事，在懂得感恩的人看來就是值得感激的事情，會對周圍的環境有更多正向的認知，覺得自己生活在一個越來越好的環境中，更容易收穫快樂。
3. 感恩是重要的親子教育
現在父母教育孩子往往注重培養自信和對自己的認可，卻忽略了教他們感恩。
與家中有多少金錢無關，與考試成績也無關，沒有感恩之心的孩子，無論獲得再多的物質條件和關愛都不會快樂，他們認為得到理所應當，而失去極不公平，一點點的失去就會讓他們覺得痛不欲生不可接受。
關照「別人」的理念、常說「謝謝」的家庭氛圍，捨得讓孩子承擔責任的「狠心」，就是最好的家庭教育。教會孩子感恩，其實是更多的教會他一種獲得快樂的能力。
生活中有哪些令你感動的小瞬間？
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新媒體編輯 昀
ID: shishangjiankang22
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下一次，我們會以什麼樣的方式相遇？
是超逸絕塵的翩躚少年，是灑脫不羈的江湖俠客，是元氣滿滿的鄰家男孩，還是其他的一千種可能...不管現實或者夢境，我都想和你相遇！《時尚健康》2020 收官巨獻
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