肝臟可以說是我們身體中最重要的一個器官，負責著人體的排毒解毒和脂質代謝，如果肝臟出現問題，毒素就會在人體堆積，導致身體出現很多的疾病。肝臟是一個沉默的器官，他不會像胃一樣，出現問題就用疼痛來提醒，肝病早期一般都很難發現，因為它給出的提醒並不明顯，導致很多患者一檢查出肝病就已經到了晚期，讓人體承受非常大的痛苦，所以在生活中要善於觀察肝臟給我們的信號。
肝臟不好的人，手部會有突變，伸出雙手看看你有沒有，若你沒有說明肝不錯。
突變一：指甲變黃、易斷。健康的人指甲通常呈現粉紅色，比較圓潤有光澤。而肝臟出現問題，患者的指甲就會有明顯的改變，指甲的顏色慢慢變黃，出現褐色紋路，指甲蓋變得凹凸不平，如果不小心碰到硬物，還會出現斷裂。這樣的情況通常是由於肝血不足、肝內溼熱導致的，通常與熬夜、飲食有很大的關係，需要及時的補充肝血，除溼熱。
突變二：手掌出現紅斑。正常情況下，手掌的顏色通常血色均勻，紋路清晰，而肝臟的損傷，也會從手掌上有所體現。肝功能下降，導致人體激素的增多，就會在大魚際和小魚際的部位長出紅色的斑塊，臨床上通常稱為肝掌。肝臟的出現，就是在提醒患者需要及時的進行肝臟檢查，避免肝炎或者肝硬化的情況發生。
突變三：手上出現蜘蛛痣。蜘蛛痣是一種常見的肝病症狀，通常在病情惡化時會出現，蜘蛛痣的出現與人體的雌性激素有關，雌激素增多導致人體出現血管瘤，並向四周延伸出很多的毛細血管，看起來就像蜘蛛一樣，會在人體的手部、背部、面部等多個部位出現。
想要肝臟好，在生活中就要注重肝臟的保養，有哪些養肝的好方法？
經常揉揉太溪穴：太溪穴在人體的腳踝內側，腳後跟和筋健中間凹陷的部位，中醫上，經常按揉太溪穴有助於氣血通暢，每天睡前按摩幾分鐘，能夠促進血液的循環有助於疏通肝氣，增強肝臟功能。長期堅持，能讓肝臟更健康，讓氣色也變得更好，如果找不到這個穴位的話，可以向醫生進行諮詢。
多喝養肝茶：像紅棗茶、枸杞茶、菊花茶等比較常見的植物，都能用於泡水，它們都含有一些有利於肝臟排毒的物質，經常飲用不僅能為身體補充水分，還能有輔助治療肝臟疾病，是養生保健的佳品。
多吃綠色的蔬菜：肝臟喜綠，而且綠色的蔬菜中維生素和纖維素的含量比較豐富，肝臟的健康運行離不開維生素的支持，在生活中注意進行葷素搭配，能讓身體更加健康。
想要肝臟好。在生活中就要遠離那些危害肝臟的因素，比如發黴的食物、熬夜、暴飲暴食等，健康的生活方式才是保證健康的關鍵。