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許多中年人，提到王姬，第一反應就是1994年火爆全國的電視劇《北京人在紐約》，這部與姜文合作的電視劇，讓王姬的名字家喻戶曉。
而且趁勢攬下第12屆中國電視金鷹獎之最佳女主角獎，這部電視劇使王姬的影視事業達到了一個新的高峰，但同時也給王姬帶來了緊隨一生的痛苦。
「老戲骨」王姬愛子腦癱，27歲智商如孩童，藥物維持10餘年
1993年，正在籌拍《北京人在紐約》的馮小剛找到了王姬，希望她擔任劇中的女主演「阿春」一角。
當時的王姬已經懷孕了，但她還是接下了這部劇，並且堅持將其拍攝完。
因為拍攝期間繁重的工作任務，王姬長時間熬夜通宵拍戲、背劇本。嚴重的影響到了腹中胎兒的成長，據王姬自己透露，兒子在肚子裡有4個月沒有成長！
兒子在出生後，健康問題很快就暴露了出來。
在孩子一周歲左右，突然開始抽羊角風、口吐白沫一系列症狀，送到醫院後，被醫生告知這是癲癇病，而且孩子智力要遠低於同齡人。
正是這一次的突發情況，除了癲癇，孩子還被確診為自閉、腦癱以及智力障礙一些列症狀。全家人四處求醫問藥，花光積蓄。可惜孩子的病情並無起色。
現在，兒子已經27歲了，1米8的大高個，但是卻只有4到6歲孩子的智商，只能靠藥物維持現狀，已然有10餘年了。
面對這殘酷而痛苦的現實，王姬幾乎無時無刻不在崩潰的邊緣徘徊。
懷孕期間，孕婦的休息時間如果不夠充足，就會直接威脅到孩子的發育成長，具體的危害又會有哪些呢。
孕婦休息不足，給胎兒帶來的威脅
1. 影響胎兒發育
現在許多孕婦懷孕期間，依舊堅持上班，甚至是熬夜工作，也有些孕婦喜歡熬夜追劇，當事人或許沒有什麼感覺，但是腹中的孩子卻是苦不堪言。
人在熬夜的時候，人體的熱量消耗速度是很快的，因為正常的新陳代謝以及內分泌都受到了影響，所以極有可能會產生一些對孩子有害的元素。
最關鍵的是，如果母親不休息，那麼胎兒的休息同樣會受到極大的影響；並且人只有在休息的情況下，體內的生長激素才會旺盛的分泌.
這些都是對嬰兒的成長是十分重要的，如果孕婦經常熬夜的話，就會極易造成孩子發育的緩慢。
2. 造成胎兒畸形
孕期無法擁有充足的睡眠，很容易讓孩子發育畸形。
一般來說，睡眠質量差經常會帶來情緒差。如果孕婦情緒不佳，甚至是比較焦慮，那麼極有可能讓孩子患上兔唇。
3. 導致胎兒流產
這是最嚴重的一種情況了，因為經常熬夜，很容易導致情緒緊張或者興奮，這種情緒上的緊張，表現在身體上，就會容易刺激子宮收縮，引發胎兒流產。
如何讓孕婦保證充足的睡眠
1. 選用合適的睡姿
眾所周知，在懷孕的中期以及後期，最佳的睡姿是左側臥。
因為這種睡姿利於減輕腹部主動脈的壓力，並且對孕婦心、肺、肝、腎四處內臟的血液流量會有極大的改善。
並且可以保證胎盤的血液灌流與胎兒供血，這樣會對靜脈曲張以及下肢浮腫的現象都會有極大的改善。
但是長時間保持一個睡姿，人體也會感到不適，這種情況下，就可以根據個人的具體身體情況來進行調整。
但無論如何都要保證一個大前提，即優質的睡眠質量。
2. 睡前進食利於助眠的食物
人體內分泌的松果體素，會隨著身體內的血液循環而作用於全身，催生人的睡意，尤其是在夜晚，黑暗的環境會促進松果體素的分泌。
因此，在孕期，孕婦睡前可以食用一些富含松果體素的食物，例如香蕉、燕麥、玉米等等，不僅能助眠，而且熱量低，還能夠促進腸胃消化。
3. 調整睡前情緒
許多孕婦都會有這樣的經歷，那就是在睡前，受到激素的影響以及對孕期生活的不適應，常常會有短暫的情緒煩躁。
然而就是這短暫的情緒不安，偏偏讓自己無法安然入睡。
因為睡眠質量差，又會反過來作用於不良的情緒，於是惡性循環就此形成，久而久之甚至會對睡眠產生抗拒的心理暗示。
對於這種情況，孕婦可以通過聽一些舒緩的音樂，讓家人幫助按摩，或者睡前泡個熱水腳之類的方式，來對自己的情緒進行舒緩，以方便自己能夠順利入眠。
4. 為孕婦營造舒適的睡眠環境
孕婦的臥室不要過大或者過於空曠，空間上可以選擇小一點的房間，這樣會營造一種令人安心的心理暗示。
燈光也不要太過於耀眼刺目，可以調暗一些，以顯得柔和，儘量用一些類似於橘黃色的燈光。
包括床上用品的也可以用一些帶有素色或者咖啡色花紋的床單被套或者抱枕。
孕婦最好選擇木板床休息，但是床上可以鋪上較厚的棉絮墊被之類，可以解決床板過硬帶來的不適，從而導致側臥翻轉頻繁的問題。
關於枕頭的選用，孕婦也不可忽視。枕頭高度，應該根據自身身體狀況進行選購，不宜過高，否則會因為壓迫頸動脈，造成大腦供血受阻，導致大腦缺氧。
育兒小貼士
不少孕婦家人，都有一個誤區，那就是懷孕期間只要保證孕婦營養攝入充足就可以了。
往往忽視了保證孕婦睡眠休息的重要性，胎兒也很容易會因此造成一些讓人意想不到的傷害。
親愛的寶爸寶媽，關於孕婦懷孕期間保證充足的睡眠，你們都有什麼看法和建議呢？歡迎在下方評論區分享你的觀點。
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