小布說節氣丨冬至大如年,人間小團圓!今天你打算怎麼過?

2020-12-22 澎湃新聞

小布說節氣丨冬至大如年，人間小團圓！今天你打算怎麼過？

2020-12-21 09:19 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

編者按

春夏秋冬，四季輪迴。小布已陪伴大家走過了一輪又一輪二十四節氣，在時光流轉中，感受八婺大地的美麗變換、金華鄉土人文的溫度，以及人們對生活的熱愛。這次我們推出《小布說節氣》，一起來聽聽，金華各地鄉音中的二十四節氣，看看金華人對節氣文化的傳承和創新。

冬

至

節氣

冬至又叫「冬節」

是古人計算二十四節氣的起點

被視為冬季的大節日

人們在這一天祭祖，彼此賀冬

所以又有「冬至大如年」的說法

那麼，這個時節金華人會做哪些事？

小布今天用浦江方言告訴你，

快來聽！

小布說節氣

文末有翻譯哦 / 節氣主播：樓華

冬至三候

一候蚯蚓結

二候麋角解

三候水泉動

冬至習俗

祭祖

許多老一輩人至今依然將冬至祭祖看作這一天最重要的習俗，要在這一天向逝去的先人表達感激之情，以祈福來年風調雨順，家和萬事興。

數九

冬至一到，開始數「九」。在古代，入九以後，文人墨客喜歡舉行消寒活動，擇一「九」日，相約九人飲酒（「酒」與「九」諧音），席上用九碟九碗，成桌者用「花九件」席，以取九九消寒之意。

吃冬至團、湯圓

冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南更是普遍，民間也有「吃了湯圓大一歲」的說法。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉，並用糖、肉、蘿蔔絲等做餡，包成湯圓，不但自家人吃，也會贈送親友以表祝福之意。

冬至養身

勤搓手防感冒

人的手上有很多重要穴位。通過揉搓手掌、揉按手指可充分可疏通經絡，增強呼吸系統功能，預防感冒。搓手時宜雙手抱拳，雙手從虎口接合，兩手捏緊，再移動雙手轉動，使其在轉動過程中各部分互相摩擦。搓手時間可長可短，貴在每天堅持。

適當曬曬背

冬至時節氣候寒冷，在陽光充足的時候，經常曬曬後背有助於補益身體陽氣。除此之外，常接受紫外線照射，可使人體皮膚產生維生素 D，促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣更有效的吸收，能有效預防骨質疏鬆。

暖雙足防體寒

除了要穿著保暖性能好的鞋襪外，平時還要多活動雙腳，可常進行跑步、競走、散步等運動。

晚上睡覺前，用熱水泡一泡腳，既能禦寒，又能有效地促進局部血液循環，減輕下肢的沉重感和全身疲勞。但要注意水溫，不要太高，時間適宜，避免燙傷。

還記得開頭那段浦江方言嗎？

小夥伴們聽懂了嗎？

翻譯來咯！

↓↓↓

冬至到了，

一年中最冷的日子，

金華人會做什麼呢？

這天，金華人會去為先輩上墳，

寄託哀思；

也會吃一碗湯圓，

保佑來年一家人也團團圓圓；

金華人還會泡腳防寒，

畢竟天氣越來越冷，

預防感冒等類似疾病

也是很重要的哦！

今日冬至，

你們準備做什麼哈？

留言和大家分享吧！