題記：小草依舊生長，小鳥照樣飛翔夏天，只是一個概念，而不是分界線寶寶喜歡廣闊，嚮往自由
天氣越來越熱，戶外的娃娃越來越少。尤其是到了10:00——16:00這個時間段，大街小巷是幾乎見不到自由玩耍的孩子的。偶爾碰見一兩個，要麼是從車上跳出來徑直上樓回家的，要麼就是下樓跟媽媽一起扔垃圾或取快遞的。
寶媽們一貫採用的作風就是宅家裡，吹著空調、吃著西瓜、看著電視。孩子跟自己一樣，頂多就是不想看電視了自個兒去玩玩具，或者媽媽犧牲一下，把電視切換成孩子愛看的節目。
這種模式，看似無懈可擊，防暑防曬還不出汗，不用擔心寶寶身上起痱子，寶媽自己也不用擔心被曬黑。
但是，各種問題卻接踵而至。最近身邊不少寶媽都在苦惱孩子積食拉肚子的問題！
不難理解，積食，說白了不就是事物堆積從而造成消化不良麼。究其原因無非兩個根源：一、過量飲食；二、缺乏運動。
先說第一點，家裡那麼多好吃的，孩子觸手可得，再受媽媽影響，邊吃零食邊看電視；注意力集中在電視上，手卻形成慣性往嘴裡輸送事物，一不小心就吃撐了！倘若再吃點冰箱裡的水果，怎麼會不鬧肚子呢？再說第二點，窩在屋子裡那一畝三分地，幾乎是不存在什麼運動項目的。頂多就是站起來上個廁所，拿點吃的喝的，或者起身去換個別的玩具。稍微細心點的家長會刻意安排孩子通過做點家務活動一下，或者跟孩子一起做遊戲。但所有這些都很有限，根本不足以消耗完寶寶旺盛的精力和充足的體力！「生命在於運動」，運動量減少的寶寶很容易就被病魔纏上了。
「天氣太熱」，這句話不應該成為你不出去遛娃的萬能藉口。孩子每時每刻都在成長，成長需要在廣闊的空間自由玩耍。就像夏天沒能阻止鳥兒翱翔和萬物生長，家長也要成全孩子在夏日的成長。
同時，寶寶的防曬問題也要注意，單純為了玩耍造成中暑那不叫成長。家長們可以帶上這份攻略，夏天遛娃還防曬哦。
出門準備：吃喝玩行用，一個都不能少！
一旦走出去了，倘若能把孩子伺候好的話，孩子多半是「樂不思蜀」，玩到不想回家的。
那麼，家長就需要瘋狂「大備戰」了。所有關於孩子吃的、喝的、玩的都要備齊；所有方便自己出行和照顧娃的物品，更要帶上。
簡單羅列一下（各位家長按需刪減）：麵包、香蕉、零食、涼白開水、寶寶推車、搖擺車、衛生紙、溼巾、垃圾袋、防走丟繩、兩天乾淨的褲子、太陽帽、防曬袖。
其中，零食是應急的，比如孩子哭鬧不回家，任性不聽話等，商量無果著急回家的情況下，拿出來跟他談條件！寶寶推車就是讓孩子在路上坐，抱著容易出汗，寶寶不舒服；搖擺車是大寶的交通工具，二來他也多了一個選擇，既可以玩其他的，也可以騎車玩。垃圾袋主要用來解決孩子大便，打開鋪到地上，讓孩子直接拉裡面再扔垃圾桶。乾淨的褲子是預防孩子尿溼褲子。
所有這些東西，推車上面可以放，塞不下的可以額外再拎個包。我遛倆娃，東西比較多，所以一般就是推車筐裡放一些、再往寶寶背包裡放一些，背包掛在推車上。反正就是哪個都管用、哪個都不能少。
目的地：地廣人不稀，有趣沒烈日！
人煙稀少的地方不安全。夏天本來外出的人就少，加上婦女帶娃屬於弱勢群體，不法分子容易下手。所以為了安全起見，建議媽媽要選擇寬闊又有人煙的地方。其實當你真的到達此地時，你會驚訝的發現這裡有很多中老年人士，他們在吹葫蘆絲、抖空竹、跳繩、唱歌等。沒有烈日當空照或者能避開烈日的地方，這樣的話孩子和大人都不會中暑。可供選擇的地方有：超市、遊樂場、樹蔭下、高層樓單元門口。其中前兩者屬於密閉空間，空氣品質不好，不宜長時間待著；最後一個需要注意不能大聲喧譁，還要注意避開來往行駛的車輛。因此我一般會選擇有樹蔭的附近廣場或公園。
娛樂項目：放手隨便玩，最後我收尾！
上午去對面的森林公園玩，聽名字就知道公園裡有很多樹。但陰涼處常有，而適合孩子玩的陰涼地卻不常有。尋尋覓覓，最後終於找到一處能玩土的地方，這邊樹的密度較大，陰涼處面積大概直徑25米，還有老年人在跳繩、唱歌，氛圍也不錯。
把帶的沙灘玩具拿出來，倆孩子一起玩起來，一會不自覺的倆人都脫了鞋，赤腳感知著腳下的土地；又過了一會兒，二寶開始揚土，大寶開始往二寶身上撒土。看兩人渾身髒兮兮卻臉上笑嘻嘻的樣子，我沒有阻止，讓孩子盡情玩耍吧，怎樣都不過分。最後由我收尾，大不了最後回家洗澡洗衣，我不嫌麻煩。
於是孩子們在我的「放手」下越來越會玩，拿著一根樹枝，把自己和弟弟的四隻鞋挑起來舉著，說是給弟弟烤的羊肉串，上面放的有土有辣椒，弟弟很配合的就把嘴巴湊上去開始「品嘗」，挺好的。
家長充分放手，根本不用擔心孩子跑出陰涼地的邊界。孩子們都是聰明的，偶爾不小心跑進陽光下，然後立馬就跑回來了，說那邊太熱。就是這樣，所以你擔心孩子中暑是多餘的。
最後補充一點，「萬事開頭難」，可能你出門的激情在一開始就被繁瑣準備所消磨，總是丟三落四：儘管每次出門前都思索再三，唯恐遺漏一二，把包裡的東西檢查一遍又一遍，最後到外面用到了，才發覺還是沒帶全。
這很正常，就算第一次少帶了10樣東西，第二次補上又少帶了其他9樣東西，都無所謂。出門次數多了，到不了第十次，你就會做到一樣也少不了，甚至，出門前準備時間還減少了一半呢！因為很多東西直接「壓包底」根本不用拿出來……
跨過這一步，你與炎炎夏日的大作戰就勝利了一半！願你得此攻略，夏天帶娃出門不再犯愁。對了，記得穿上舒服的平底鞋，「開戰」！
今日話題：夏天遛娃，你還有更好的去處推薦嗎？歡迎分享！
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