相信幾乎所有女人在沒經歷過性愛之前，對於這些都是充滿好奇與懵懂的，並且女孩對於自我衛生的這些知識上，也懂得不多。於是在女人生平的「第一次」中，不知道該如何下手，精神上也處於極度緊張、害羞，一絲也體驗不到那種歡愉的滿足感，伴隨著的只是下體的疼痛感。今天我們來就這個問題，給出合理的建議，只有這樣，女孩兒們的「第一次」，才能大膽和積極去進行，完成一次人生中最完滿的「成人禮」。那麼在女孩兒「第一次」時應該注意哪4點，才能做好自我保護呢？
一、私處衛生要清潔
女孩就算處女膜未破落前，私處也是需要定時清潔的。尤其女人自身的生殖器比較潮溼陰暗，接觸不到空氣，並且私處與尿道距離很近，稍微不注意，都會引起連帶感染。所以女人在「第一次」性愛時，一定要特別注意宮頸的衛生，儘量用溫水清洗，也可以用溫水衝洗內陰部，避免男人睪丸上的羽化細菌帶入到女人陰部中，這樣不僅增加子宮炎症，也會特別輕易患上尿道炎。
二、防止處女膜發炎
由於女性在「第一次」性愛後，處女膜都會破落，「愛愛」時處女膜會少量出血，並且伴有輕微疼痛感。所以小編在這裡提示所有女孩兒，在進行完「第一次」性愛時，一定要用碘伏對會陰部清潔，並且短時間內不能再次進行性交，必須給子宮足夠修復的時間。假若處女膜破落後，疼痛感加劇，且伴隨出血過多的情況，則一定要立即就醫，避免更進一步對身體的嚴重影響。
三、做好防護措施
很多女孩在「第一次」時都是懵懂無知的，有很多在一次後，就懷上了baby，可是年齡小礙於面子自己偷偷吃打胎藥，這樣無疑給子宮形成巨大的傷害。所以女孩兒在「第一次」後，一定要多加懂得保護自己。不想懷孕、吃避孕藥對身體有會產生副作用，這種情況下最好讓男性帶上安全套。這樣對兩人都有好處，女孩也能更好地保護自己身體。並且有了安全套，男性也不容易將睪丸上的病菌帶進陰部內。
四、雙方都要配合
由於第一次女孩兒不太了解性愛的知識，心情更是緊張、害羞的，那麼這時候，只要懂得男女雙方都配合的情況下，女孩兒才會免於受傷害。比如，男人在即將插入女孩兒體內時，要動作輕柔緩慢的進入，給女孩陰道口適應的時間。「愛愛」過程中，男人也儘可能的不要太過用力，不然會對宮頸造成不可逆轉的傷害。
綜上所述，小編以為，女孩兒生平的「第一次」何其的重要，當看到上述的一些知識後，應該更加懂得保護自身衛生，並且也一定要打敗自己內心的緊張情緒。在這裡也同樣建議男生們在第一次時，也儘量給予女孩無限的溫柔與呵護，既然你那麼愛她，就要為她的身體著想！