女性在成年之後，身體重要器官保持功能正常，子宮以及卵巢共同作用可以讓子宮內膜脫落，女性才會有來月經的表現，在差不多接近的時間陰道會流出經血，某些身體症狀在生理期容易出現，例如身體疲勞乏力、腹部疼痛、乳房脹痛，這些都是月經期常見的變化。
如果女性要了解身體健康情況，也可以通過來月經的表現來得知。來月經時經血的顏色是否正常，經血量是否增多或者減少都和健康有密切聯繫。除此之外，來月經多少天才算是正常的，也要了解清楚。
女性想要保持身體健康，應該注意良好習慣的養成。懂得身體保養，內分泌維持穩定，卵巢以及子宮功能正常，來月經的時間才會正常，不容易時間縮短或者延長。
對於正常的女性來說，來月經的時間在三到七天，卵巢可以促進雌性激素的分泌，分泌之後子宮內膜規律脫落，時間會維持在三到七天，這才是正常的表現。如果少於三天或者多於七天，長時間沒有改善，很可能是出現了健康問題，需要採取合理的應對措施。
不同年齡有差異嗎？
女性生理期維持的時間長短確實跟年齡有密切的聯繫，對於年輕的女性來說，卵巢功能保持正常，還沒有明顯的衰老表現，大部分人都可以讓月經保持規律，如果懂得內分泌調節，月經時間一般在五到七天才結束。
另外，有很多女性身體老化速度加快，加上平時不注意好習慣的養成，可能會有內分泌功能紊亂，卵巢功能下降情況，雌性激素分泌不足影響子宮內膜脫落，可能會有月經血量減少這種情況。
大部分女性在臨近絕經期，快到45歲的時候生理期維持的時間就會變短，這是不同年齡會出現的變化。當然，也有部分女性生理期來月經時間變化是疾病發展，需要了解原因再採取合理的改善措施，讓身體保持健康狀態。
如何保持月經正常？
女性想要保持月經正常，讓自己的來月經時間保持在三到七天這個正常範圍內，需要有好習慣的養成，特別是平時情緒要穩定控制，不要經常生氣，因為情緒的波動會讓內分泌功能紊亂，體內激素分泌異常，月經也會出現改變。
另外，要重視營養均衡，三餐規律飲食，人體需要的營養物質滿足身體需求，卵巢、子宮營養供應充足，在功能正常發揮之後月經也會規律，不容易月經血量增多或者減少。當然，女性還要注意個人衛生，積極預防婦科疾病，否則子宮或者卵巢出現了器質性病變，在影響下生理期也會有不良症狀。