慶兒讀書~被討厭的勇氣02

2020-12-24 慶兒清清

青年和哲人的談話進入到了第二夜,一切的煩惱來自於人際關係!

之所以只看到缺點是因為你下定了不要喜歡自己的決心。為了逃避承擔責任而去選擇逃避,這樣的想法真的很直指人心呢?是的,像是一把利劍直插入心的最深處!

當一個問題出來的時候,究竟這是個question還是problem呢?問題是需要答案還是根本不需要回答,問者只是需要你給予肯定,而不需要你的答案呢?

面對即將發生的事情會提前在自己的腦海裡預演,然後自己會提前做好判斷,這個場景下我可以嗎?

如果面臨不好的感覺,人性的趨利避害的思想會依據我們腦裡舊有的經驗做出最佳的選擇。我可以選擇做,承擔預想的風險。我可以選擇逃避,躲起來,甚至視而不見!

此時我活在我的幻想裡,我只看到眼前的問題後面,帶來的困難,我認為是個大災難,我還是躲起來好!這個原始人的本性展現的是可視的,是真實的感受,讓我們暫時覺得安全!我選擇這個,我就會選擇與之相對應的環境,我選擇我想看到的,我想聽到的,我以為的事情!

我這樣的選擇我看到了我想要的好處,我也會極力去找尋這樣的好處來驗證!

只有一個人在宇宙中生存」。任何煩惱中都會有他人的因素。我存在於世間,世間萬物皆和我有關係。我們之間最大的關係是連結最緊密的夥伴關係,也可以說是同伴關係!我們有語言和非語言的交流,方式更多,影響也更巨大!

交往中的關係,讓我們看到差異。所謂的沒有對比就沒有傷害!

佛經《華嚴經》裡一念嗔心起,百萬障門開!佛經裡說,一念而從善,一念而從惡,一念而成佛,一念而成魔。一念之間,一線之隔,截然不同。是一念,也是一刻的事情!

你由於太懼怕人際關系所以才會變得討厭自己,你是在通過自我厭棄來逃避人際關係。為了懼怕而起討厭自己。

此時,我的眼前的畫面是,面對陌生的環境我希望在裡面的自己可以躲起來,要是見到陌生人呢,我甚至希望我可以穿上皇帝的新裝,讓自己不被他人看到。因為我需要面對的問題太多了,我對此沒有把握,我內心的小孩此時用最安全的選擇,躲起來不被他人發現最好!我的動物屬性野性的一面展現出來。

是的,我討厭這樣的自己!我懼怕面對陌生所帶來的不安全感,我用我以往的經驗判斷,如果我不能很好面對,我會很慘!不是完美的我,嚴重的時候我甚至想把自己放到空氣裡躲起來!

我為了尋求安全,我會選擇不接受邀請。我沒有接受邀請,我可以對自己說我是安全的,我不是不行,而是我選擇不去,不去就不會有任何錯誤。

面對問題我思考這個問題是指提出「問題」,用question; 指有「問題」,有毛病, 用problem。問題會接二連三的出現,很多時候我們面對的不是所提的問題,而是提問題的人的背後的問題!

作者說起自己的身高,我想如果面對的是一個有問題的人,身高低就是個大問題。如果面對的是一個自身回答的人,身高就是自己的特色,我可以讓人記住我的一張名片!前面一個的思考我想就是內心有自卑的感受的人!而後者呢,利用了身體的缺陷也是自己,還是那個身高的人,不同的是什麼呢?

是的。我們無法改變客觀事實,但可以任意改變主觀解釋。如果以大眾的審美標準,我帶著這份比較我會很自卑,我在拿大眾的標準做武器和我對抗,我力量弱小,那麼多的聲音壓下來,我舉雙手投降。於是,我承認,我是矮的,我是弱小的。我被大眾的聲音所裹挾,此時我也是我,我又不是我!

當我轉換態度,接納我的弱小,我存在於世上的我與眾不同的意義,我的弱小轉化為我的強項。它是我的臂膀,助我一臂之力,我的眼前出現的是個高舉雙臂有力量的巨人出現!

每個人都又向善向上的力量,都期望自己能變的更好,甚至是最好!我想承認我的自卑,讓我得到警醒,得到啟迪。我在這個方面的不同,有沒有方法可以改進,它在告訴我什麼呢?

每個人都有我們人生的功課要做,自卑這個功課是我需要一輩子與之戰鬥的。它即使戰友又是我的對手!

阿德勒說「無論是追求優越性還是自卑感,都不是病態,而是一種能夠促進健康、正常的努力和成長的刺激」。

我想主動選擇的人生才是幸福!我們的終極目標是幸福,那幸福是什麼呢?

幸福的解釋,它是一種持續時間較長的對現有生活的滿足感,並希望保持現有狀態的穩定心情。我想擁有幸福的手是長在我們身上的,我們因為主動選擇的人生而選擇起創造和發現生命之美,進而找尋到幸福!

我們的思想都是相對性的存在,自卑的反面也又自負。一個懼怕,一個掩飾,自以為紙老虎也是虎,也要他人怕,才會具有安全感。其實我想都是內心小孩的折射,一個希望低到塵埃裡,一個希望不著地,玩高空懸浮!但是我看到揭示的內心都是一種期望自己很好的期許!

我想內心極度渴望被滿足的人,無法面對即將帶來的後果,選擇逃避。其實逃避是對抗,在抵消自己的能量。自然綜合起來的力量要比可以接納現實,主動起活好當下的人的力量要小的多的多!

人生不是與他人的比賽,人生究竟是與誰比賽呢?我陷入了下一次的思考!

本周共讀《被討厭的勇氣》,要參加的小夥伴請接龍!

共讀計劃

1、用1個星期閱讀,共7天

2、每天大概讀30頁,6天讀完正文

3、第7天製作全書的思維導圖/寫一篇500字書評(任選其一)

2020.12.15第天

【閱讀計劃】第二章(讀到《人際關係中的權力與復仇》)

【閱讀思考】

1、啟發內容:摘抄/概括你最有啟發的內容(1處以上)

2、我的感悟:結合自己的親身/名人/書上故事進行分析

3、行動感悟:寫下後續行動目標和計劃

相關焦點

  • 慶兒讀書~自解《被討厭的勇氣》04
  • 陌陌直播:慶兒八月迎來首播,神豪家族Alps大哥變身神秘人送驚喜
    慶兒是一位非常優秀的主播,得到神豪家族Alps大哥的大力支持,只要慶兒開播,Alps大哥總是第一時間出現在直播間,今天慶兒開播沒有多久Alps大號就佔據她的榜一。Alps大哥不僅大號上榜,小號大鯊魚也赫然在榜上,為了增加直播間的氣氛,Alps又化身神秘人為慶兒打榜支持,這樣的守護真的太暖心,太讓人羨慕了。每個成功的主播背後肯定有一個非常暖心而又全力支持的大哥,感謝Alps大哥一直以來對慶兒的支持,恭喜慶兒八月首播就收穫多重驚喜。
  • 祝你擁有,被討厭的勇氣
    「因為擁有了被討厭的勇氣,於是有了真正幸福的可能 這個觀點來自於岸見一郎和古賀史健的《被討厭的勇氣》。 隨著職場PUA,討好型人格等議題的頻繁討論,如何「擺脫束縛」也成為一個需要關注的問題。
  • 《被討厭的勇氣》:真正的自由不怕被別人討厭
    《被討厭的勇氣》是由日本哲學家岸見一郎和作家古賀史健共同創作完成,兩位作者都有自己的獨特風格和研究。岸見一郎研究的是哲學和阿德勒的心理學,同時也在精神科醫院為許多年輕人做指導。為何要對兩位作者做如此介紹,如果你閱讀過《被討厭的勇氣》就明白了。
  • 被討厭的勇氣,你有嗎?
    說到討厭這個話題,大概沒有人會喜歡被別人討厭吧。我也是。但這裡所說的被討厭的勇氣卻是有其他的含義在,這裡所指的是做真實的自己,即便被討厭也要堅持不畏懼。而我們活著也不都是為了讓別人滿意,看別人的眼色,這個是說給那些每天活在別人眼中的人聽的。
  • The Courage to be disliked 被討厭的勇氣
    《被討厭的勇氣》並不是要去吸引被討厭的負向能量,而是,如果這是我生命想綻放出最美的光彩,那麼,即使有被討厭的可能,我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。Because with the courage to be hated, then there is the possibility of true happiness.
  • 《被討厭的勇氣》-追求幸福與甘於平庸的勇氣
    關注山叔,挖掘影視寶藏Hi,山叔本次要推薦的影視作品是一部由同名心理類書籍(又名:「自我啟發之父」阿德勒的哲學課)改編而來的日劇——《被討厭的勇氣》《被討厭的勇氣》一劇共10集《被討厭的勇氣》每一集都是一個獨立的故事,在這裡只介紹山叔最喜歡的一集這一集的主題為:活在當下開頭便是一個陰暗的身影出現在工廠中鏡頭一轉,庵堂和她的弟弟在飯店裡見面此時弟弟突然收到一封簡訊
  • 《美食總動員》:從阿德勒心理學的視角,看「被討厭」勇氣的意義
    接下來,我將從阿德勒心理學的視角,分析擁有「被討厭」的勇氣對於成長和追尋夢想的重要性。02從電影的兩個主要角色的視角,看擁有被討厭的勇氣的重要性《被討厭的勇氣》一書中,哲學家提出了阿德勒心理學最重要的一項理念:
  • 成年人的潛規則:想要活得「爽」,就要有被討厭的勇氣
    在日本作家岸見一郎和古賀史健的《被討厭的勇氣:「自我啟發之父」阿德勒的哲學課》一書中,我看到了答案。 阿德勒是「個體心理學」的創始人,他強調社會文化和自我奮鬥對個人的影響,是現代自我心理學之父。
  • 岸見一郎《被討厭的勇氣》:擁有被討厭的勇氣,才能活得更灑脫
    你害怕被人討厭嗎?我們為什麼會自卑?事與願違的時候你覺得是什麼原因?人的一生不外乎就是從前、過去和未來。近段時間十分流行「原生家庭」一詞,而原生家庭和我們的過去緊密相關。那麼我們的過去真的那麼重要嗎?《被討厭的勇氣》這本書受到廣大讀者的喜愛,和它的實用性和適用性有關係。本書通過一位迷惘的青年和一位智者的對話展開文章內容,給讀者親切、自然的閱讀體驗,仿佛有一位和藹的老人正在告訴我們人生的答案。人生實難,再優秀人的一輩子多多少少有被困擾的時候。
  • 我們都需要擁有「被討厭的勇氣」
    身在武漢,經歷了焦灼期和緊張期,然後內心慢慢回歸平靜,期間看了不少有關心理學和哲學的書籍,受益匪多,印象較深的就是-來自日本岸見一郎 古賀史健的《被討厭的勇氣:「自我啟發之父」阿德勒的哲學課》,書中有幾個哲學觀點是比較認同的:
  • 東湖夜讀·為你講書⑤|《被討厭的勇氣》:一切煩惱,都來自人際關係
    剩下的就只有能否鼓起邁出一步的「勇氣」 。「被討厭的勇氣」並不是要去吸引被討厭的負向能量,而是,如果這是我生命想綻放出美的光彩,那麼,即使有被討厭的可能,我都要用自己的雙手雙腳往那裡走去。因為擁有了被討厭的勇氣,於是有了真正幸福的可能。前段時間,因為疫情持續蔓延,很多人待在家裡遠程辦公。雖然生活上有諸多不便,但是減少了一部分人際關係,也讓我們感受到一種前所未有的輕鬆。
  • 《美食總動員》:從阿德勒心理學的視角,看「被討厭」勇氣的意義
    但每個人對電影的感受並不完全相同,我看到的,更多是勇氣的重要性。夢想對很多人來說,可能是遙不可及的理想國,但對那些擁有不懼怕被別人討厭,始終堅持自我的人而言,便是可以實現的人生階段。接下來,我將從阿德勒心理學的視角,分析擁有「被討厭」的勇氣對於成長和追尋夢想的重要性。
  • 《被討厭的勇氣》:拆解人生課題,誠然面對未來
    02原因論思考,誠然面對人生自己的人生你能夠做的就只有「選擇自己認為最好的道路」。 另一方面別人如何評價你的選擇,那是別人的課題,你根本無法左右。(一)討厭的上司讓你生氣,其實是人生謊言。請不要這樣想,而是要反過來這樣看:「因為不想工作,所以才製造出一個討厭的上司。」 或者認為:「因為不願意接受無能的自己,所以才製造出一個無能的上司 。」 這就成了阿德勒目的論式的想法。運用課題分離的模型分析說:無論上司怎麼蠻不講理地亂發脾氣,那都不是「我」的課題。毫不講理這件事情是上司自己應該處理的課題,既沒必要去討好,也沒必要委曲求全 。(三)抓住「人際關係之卡」,處理好自己問題。
  • 薦讀:岸見一郎、古賀史健的《被討厭的勇氣》
    古賀史健,1973年生於福岡,是一位文學作家,他們合作出版了《被討厭的勇氣》這本著名的書。兩人討論到自由,哲學家說:「所謂的自由,就是被別人討厭。有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。被別人討厭,這是為了人際關係上的自由所必須付出的代價。」當然所謂的自由,不是要教你成為一個目中無人的傲慢者,只是希望當我們在待人處事和建立自己的觀點時,能夠多傾聽自己內在真實的聲音,不要因為想討好誰,而忽視了自己的感覺。
  • 你有《被討厭的勇氣》嗎
    它就是《被討厭的勇氣》這本書中兩個人用對話體告訴你的道理。它所帶給你的不止這些,想要了解更多,就仔細來看這本書吧!這本書中提到的阿德勒是一位心理學家。他的心理學就是勇氣心理學。他認為你之所以不幸並不是因為過去或者環境,更不是因為能力不足,你只不過是缺乏「勇氣」,可以說是缺乏「獲得幸福的勇氣」。
  • 岸見一郎:擁有《被討厭的勇氣》,你才能活出自己
    很多人都對隨波逐流心有不甘,但又缺乏做自己的勇氣。倘若連你自己都不為活出自己的人生而堅持,那還有誰會為你爭取呢?短暫的人生裡,我們可以完全做自己的時間並不多。看似我們是自由的,但其實來自社會、他人和自己已經形成的條條框框限制著我們的每一個選擇和行動。
  • 《被討厭的勇氣》:「自我啟發之父」阿德勒的哲學課
    青年和哲人的對話,在《被討厭的勇氣》為你訴說。01我們或許在某些時刻都因為自己的出身、學歷,甚至長相而感到自卑,或許正因如此,我們總是陷入羨慕別人生活的情緒困境中,也總是難以衷心的祝福別人的幸福。那麼,我們的不幸到底是誰的錯?
  • 《被討厭的勇氣》這8個習慣幫你遠離繁雜日常與人際關係的煩惱
    再讀《被討厭的勇氣》【日】岸見一郎、古賀史健著,總結8個幫我們遠離生活與人際煩惱,用我們的雙手去獲得真正幸福的習慣(也是此書的主旨)。和喜歡這本書的朋友分享。自我接納不是自我肯定,沒必要特別積極地肯定自己,而是接受不能更換的事物,接受現實的「這個我」,然後關於那些可以改變的事情,拿出改變的「勇氣」。我們並不缺乏能力,只是缺乏「勇氣」。
  • 阿德勒心理學《被討厭的勇氣》第一夜,我們所有的不幸是誰的錯?
    《被討厭的勇氣》這本書由日本岸見一郎和古賀史健兩個人共同所寫,核心思想來自於阿德勒心理學的內容。01在古都郊外住著一位哲人,他始終認為:世界極其簡單,所有人隨時都可以獲得幸福。02關於這位青年,他自幼就缺乏自信,對自己的出身以及學歷,甚至是容貌都懷有深深的自卑感。他很在意別人的目光和評價,他無法衷心地祝福別人的幸福,他常常不由自主地陷入自我嫌棄的痛苦境地而難以自拔。