人生在世，面對別人的質疑，有時過多的解釋會適得其反。不要多去據理力爭，不要去理會，事實或時間會證明一切的。諒解別人的懷疑是一種胸懷。很多時候，別人對我們的懷疑也在情理之中，不妨站在對方的角度上想想，或許就能釋懷了。
現實生活中不乏有這樣的現象：一個人為社會和他人做了一件好事，理當受到人們的誇獎和讚譽，不料卻迎來一些人懷疑的目光，甚至會聽到這樣的議論：「他的動機純嗎？」
猜疑是人性的弱點之一，歷來是卑鄙心靈的夥伴，是害人害己的禍根。陷入猜疑陷阱的人往往神經過敏，捕風捉影，到頭來會給被猜疑者造成無法彌補的傷害，損害正常的人際關係。
人與人之間之所以會產生懷疑，是有多方面原因的。有的是由於一時的誤解，缺乏溝通；有的是由於性格牌氣的差異，疑神疑鬼，處事患得患失等等。
人與人之間產生懷疑是難以避免的。那麼，我們應該採取怎麼樣的態度來面對猜疑呢？不妨參考以下幾點：
01從自身方面找原因
面對他人的懷疑，先不要指責，倒不奶先問一問自己：我怎麼知道他在懷疑我，或者我是不是無意間誇大了他人對自己懷疑的程度？事實上，大凡疑心比較重的人，也往往容易產生被懷疑的錯覺。
02要允許別人懷疑
有的人著感受到別人的懷疑，便火冒三丈，氣不打一處來，認為對方是小人之心，是專門和自己過不去。這種心情雖然可以理解，但態度卻是不可取的。要知道，懷疑並非全都是惡意的。
對懷疑也應當全面看待，不要一股腦兒往壞處想。當朋友對我們的某觀點或某種方法提出疑問時，我們首先應當想到他是出於關心和支持是為了把事情辦好才向我們提出來的。
想到這些，我們也許就不會把杯疑視為一種惡意了。當然，有些時候善惡難以一時分清，這也不要緊，只要本著善意的態度去對待別人的懷疑，時間長了自然會弄清楚。
03防患於未然
我們既應有隨時接受懷疑挑戰的心理準備，又要有防患於未然的心理意識，儘量減少被人懷疑的機會。最好主動說明情況並用事實回答別人的疑問。實際上，在生活中遭人質疑，很多情況下是由於誤會而引起的。
對此，只要主動熱情、心平氣和地說明原委，別人的疑心就可以消除。但有的時候，僅有此舉還是不能完全奏效的，尤其是對那些疑心比較重的人來說，消除其疑惑莫過於用事實說話了。
04用真誠去換取信任
切記不要犯「以毒攻毒」的錯誤。如果你對別人的懷疑也採取「以牙還牙」的態度，那麼，他人的懷疑非但不能消除，他還會產生新的不信任情緒。人與人相處，貴在真誠，真誠地對待別人，最終必能贏得別人的信任。