舞臺表演和體育賽事拍攝技巧

舞臺

使用長焦捕捉精彩鏡頭

舞臺攝影最重要的就是要有一個長焦鏡頭，因為無論你坐在哪個位置，都不可能使用廣角鏡頭拍攝到人物的特寫或精彩瞬間，如果位置偏後就更應該使用長焦鏡頭進行拍攝了，不但可以將遠距離舞臺上的主體拉近，還可以過濾掉其他幹擾畫面的元素。

但是需要注意的是舞臺光是比較雜亂的燈光，且千變萬化，所以要注意曝光的控制，以及構圖的取捨，以便更好地表現現場的動感氛圍。

拍攝舞臺場景時，為了拍攝人物的全身甚

·焦距：300mm·光圈：F2.8·快門：1/250s

觀看激動人心的演唱會，如果沒有合適的位置會是一件很頭疼的事情，而一隻長焦鏡頭則可以避免這個問題，幫助你拍攝到更好的畫面。

利用燈光表現現場氣氛

燈光絢麗的舞臺是對攝影師的一個考驗，拍攝舞臺人像或燈光複雜的現場攝影時，由於光線較暗且變化莫測，會很難對主體進行對焦，或畫面光線過亂，所以為了保證畫面清晰，建議適當調高感光度，並使用腳架保持相機的穩定性，拍攝時應有選擇地拍攝主光或輔光，主要目的是烘託出一種熱情洋溢的氣氛，表現濃厚的現場氣氛。想要拍出具有感染力的作品，首先要有感染力的氣氛，對於現場氣氛的表現除了對燈光的運用外，還需要隨時注意構圖的裁切，合理地取捨背景及燈光。其次，因為舞臺攝影人比較多，需要注意分清主次，把最好最吸引人的一刻記錄下來。

利用現場舞臺造型燈光直接進行拍攝，準確地曝光控制將現場氣氛在畫面中充分展現出來。

舞臺光線非常柔和，但紛紛飄落的雪花卻為畫面帶來了強烈的現場感，束光燈的照射使畫面產生了較為明顯的層次感，突出了芭蕾舞者中的主導演員。

仰視拍攝突顯模特身材

在拍攝秀場或舞臺上的模特時，攝影師往往處在臺下，因此最合適的角度就是仰視拍攝。以仰視視角拍攝模特，可以將被攝者身體線條向上拉伸，使模特的身材顯得更修長，突顯腿部線條。此外，為了獲得更有立體感的人像，攝影師不應該站在模特的正對面仰視拍攝，而應該站在斜側面45°角的方向進行拍攝。

拍攝要點

A 現場燈光打亮了背景，為畫面營造出一種空間感。

B 對準模特測光，可得到模特曝光準確的畫面。

連續對焦捕捉瞬間精彩

舞臺上的人都處於不停運動的狀態，這就需要攝影師具有高超的抓拍能力及瞬間的構圖的能力。除了豐富的經驗外，最好最快的方法就是開啟相機的高速連拍功能。高速連拍可以拍攝成一系列的精彩瞬間，你可以從中選擇最滿意的照片。

「機不可失，失不再來」是對拍攝需要瞬間抓拍的照片的真實刻畫，為了捕捉到不斷處於動態變化中的人像，建議使用連續對焦模式（佳能相機——AI SERVO人工智慧伺服自動對焦模式，尼康相機——AF-C連續伺服自動對焦模式）。採用這種對焦模式進行拍攝時，保持半按快門按鈕，相機就會自動預測與拍攝對象間的最終距離，然後根據需要調整對焦距離，對主體進行持續對焦，便可確保主體清晰表現。

拍攝要點

★可利用連拍模式，多拍攝幾張照片，再從中挑選出動作最經典的1張。

★降低閃光以免破壞現場氣氛。

體育

鏡頭的選擇

對體育攝影來說，一支大光圈的長焦定焦鏡頭（如300mm F2.8）或中長焦變焦鏡頭（如70～200mm F2.8），是體育攝影的標準配置。使用長焦或中長焦鏡頭不但可以在不幹擾其他攝影師拍攝及運動員比賽的情況下，拍攝到精彩的鏡頭。此外，長焦鏡頭還可以將背景很好地進行虛化，從而避免了幹擾主體的因素，使主體更加突出。

除了鏡頭外，還應該配備一個堅固的三腳架或獨腳架，一方面是保持穩定，保證畫面質量，另一方面也可以節省一些持機拍攝的力氣。

用長焦鏡頭拍攝可在位於被攝對象較遠距離獲得特寫，最終以得到畫面簡潔。

長焦鏡頭可以很靈活地抓拍到賽場上的每一個精彩動作。

選擇拍攝位置

拍攝體育攝影，位置的選擇是拍攝畫面的成功與否的關鍵。選擇位置的技巧就是應儘可能地靠近運動員，並找到可以避開雜亂背景的位置。如果是拍攝不斷運動的賽事，便可以選擇那些運動高潮經常出現的位置。如籃球的投籃點、足球的射門點、塞車的彎道處等，都是拍攝的好位置。

·焦距：200mm·光圈：F5·快門：1/1600s·

選擇在過彎處拍攝賽車，可以更好地表現賽車時的緊張與動感。

使用連拍保持成功率

賽場上運動員、賽手的速度都非常快，因此對攝影師的瞬間把握能力要求也非常高。因為往往最精彩的瞬間就在數秒甚至不到1秒的時間內發生，而且人物的變化幅度也都非常大。為了能夠準確地捕捉到這些畫面，建議選擇連續對焦模式（佳能相機——AI SERVO人工智慧伺服自動對焦模式，尼康相機——AF-C連續伺服自動對焦模式），並啟用高速連拍，這樣便可以有效地抓住運動瞬間，避免錯過精彩瞬間，從而提高拍攝的成功率。

拍攝要點

★設置高速快門，將運動員清晰地定格在畫面中。

★利用連拍模式，多拍幾張，從幾張照片中選取最精彩的1張。

★使用灰卡測光法，得到曝光合適的畫面。

使用陷阱對焦鎖定焦點

陷阱對焦即由攝影者事先確定某一距離的焦點，這段距離是由攝影者本身經過經驗評估的，一般是在動態被攝對象將要經過的地方，當動態被攝對象進入這個事先確定的焦點範圍內時，迅速按下快門，從而將這一動態被攝對象的瞬間影像記錄下來的自動對焦模式。

這種方法用來拍攝比賽類、競技類的體育攝影非常有效，例如拍攝球員灌籃時的畫面，就可以預先將焦點鎖定在籃筐上，待有球員要灌籃時，按下快門進行連拍即可。

·焦距：66mm·光圈：F6.3·快門：1/1000s

拍攝要點

A 使用長焦鏡頭，可以在較遠的位置，拍攝近乎於正面的照片，否則，那就只能站在跑道上拍攝了，這樣的危險係數是很高的。

B 為了保證能夠凝固奔跑時的精彩瞬間，可以使用連拍的方式，拍攝多張連續的照片。

追隨拍攝表現動感

在拍攝體育比賽時，經常會用到追隨拍攝。追隨攝影的特徵是運動的主體清晰，而背景卻呈線狀模糊，這種拍攝手法使畫面動感十足。其最大的特點是相機在追隨移動目標的過程中按下快門，由於相機相對於拍攝目標是靜止的，所以成像清晰；而相機相對背景是移動的，所以成像模糊。但要拍攝到成功的追隨攝影照片還應掌握一定的技巧。

在拍攝時，為了保持運動主體清晰，一定要持穩相機；拍攝時兩腿應分開，前後略叉開，保持站姿穩定；拍攝時應平穩追隨動體，讓頭部和身體作為一個整體一起轉動，並且在轉動的過程中按下快門。在按快門的時候身體要保持轉動狀態，而不能停止，否則就會導致拍攝失敗。

通常情況下，追隨攝影宜採用1/30 s的快門速度。快門速度越慢，背景的模糊效果越好，但操作難度大；快門速度太快，則很難使背景模糊。在選擇背景時，應儘量選擇色彩多樣、明暗不一的背景，這樣能使線狀模糊的背景富有層次感。

這種跟隨拍攝的方式需要預估被攝對象的運動軌跡和速度，可以使用3D跟蹤對焦方式，並在對焦後按下快門前的這段時間，身體隨著目標的運動而轉動，以精確捕捉對象，並讓背景充滿動感。背景中的動感程度，與我們在拍攝時身體轉動的幅度有很大的關係。

跟拍人像的要點：

1 推薦將相機置於三腳架上，以便於跟隨拍攝。

2 選擇快門優先模式，並設置較低的快門速度。通常情況下，使用1/8s～1/30s的快門速度即可。

3 設置測光模式為中央重點測光。

4 將對焦點設置成為單點對焦。

5 設置對焦模式為連續自動對焦模式。

6 設置驅動模式為連拍（低速連拍即可）。

7 半按快門對人物進行對焦，並隨著人物的運動而移動相機，以保證及時、準確地進行對焦。

8 按下快門進行多張連拍，直至滿意為止。

運用追隨法拍攝時應注意以下問題：

★相機的移動速度一定要和運動物體的移動速度保持一致。

★相機的移動要在一條水平線上跟隨運動物體移動，不能前後左右的晃動。

★按動快門要輕，時間不能過早或過，一般說在平行追隨時以和拍攝對象在75°～85°按動快門為宜。

★按動快門的時間應該是動作的高潮。——若不能保證準確抓取瞬間，那麼建議啟用連拍模式。

★快門速度應根據運動物體的移動速度和你所要追求的拍攝效果而定，一般應在1/15s～1/60s之間，最快不能超過1/125s。

★使用快門優先模式以優先保證要使用的快門速度。

★採用連續自動對焦模式，以保證隨時依據拍攝對象的變化而進行重新對焦。

★要充分利用現場的光線效果，採用側逆光和深暗一些的背景，拍出的照片效果會更好一些。