天冷了，多給家人喝它，維生素極高，女人要多吃，元氣滿滿顯年輕！
南瓜是老百姓家的家常食品，它含有非常豐富的營養物質，特別是維生素含量極高，經常食用南瓜，可以有助於補中益氣，能夠降血脂、降血糖和清熱解毒、保護胃黏膜等功效，特別是其含有的維生素C，和胡蘿蔔素都是可以使皮膚變得細膩白皙，這也是特別建議女人要多吃的原因，常吃不僅可以面色紅潤還可以元氣滿滿很顯年輕的哈！
不僅如此，南瓜中的維生素D也很豐富，可以促進人體的鈣、磷元素的吸收，促進強筋壯骨的功效，所以也是非常適量老人孩子食用的哦。
南瓜的做法非常多，今天要同大家來分享的是奶香南瓜糊，操作過程非常簡單，即使小白也可以1分鐘學會，口感甜糯可口。
下面就同大家一起來分享一下具體製作方法吧，喜歡的小夥伴們一起來動手做起來吧，自己做的美食不加任何添加劑，吃起來不僅健康衛生而且還超級美味的喲。
【奶香南瓜糊】
食材用料：南瓜1塊、牛奶1袋、糯米1把、水適量、糖適量
製作過程：
1、首先我們先來準備好南瓜，建議用那種老南瓜，會更面更甜糯，先將南瓜去籽去瓤，如圖所示。
2、再繼續將準備好的南瓜去皮切成薄片，如圖所示。
3、這是提前浸泡的糯米，可以頭天晚上浸泡一下，或者最少浸泡30分鐘，這樣口感會更好些，如圖所示。
4、將切好的南瓜薄片放入破壁機中，如圖所示。
5、在破壁機中繼續放入牛奶及浸泡好的糯米，如圖所示。
6、最後再添加適量水達到破壁機可以達到的水位即可，如圖所示。
7、選擇豆漿功能，開始進行製作即可，如圖所示。
8、製作好，可以開始飲用嘍，可以根據自己口感來放入適量糖，這個靈活操作即可，不喜歡吃甜的也可以不放糖的喲。
【小貼士】：
1、在操作中加入了糯米，可以讓成品口感更加軟糯可口。
2、這個食材的具體用量沒有嚴格要求，根據自己食材靈活操作即可。
3、沒有破壁機也可以用料理機，總之具體根據自家操作工具來靈活操作即可。
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