天冷，吃紅薯不如吃點它，堅持每天吃一點，精神滿滿過冬季！冬季真的是一個讓人又愛又恨的季節，最近幾天的氣溫逐漸下降，最低溫度已經達到零下六度左右，讓很多小姐姐變得有些「擔心」起來。不知道大家是否也有同樣的困惑，只要一進入冬季，總會出現手腳冰涼、月經不正常、白天沒精神晚上睡不好的現象，其實這些都是氣血不足導致的。之前自己一直為此事而煩惱，用藥物調理就好一些，不吃藥之後，過不了多久還和之前一樣，總感覺自己攤上事了。後來經過姑姑指點之後，教給我一個簡單的食療方法，本來抱著試試的態度，沒想到堅持一段時間後，效果非常明顯，現在自己氣色紅潤精神足，吃得好睡得香，從此再也不怕冬季了。
沒錯，今天要給大家推薦的食材就是生薑，雖然說夏季是吃生薑的最佳時期，但生薑具有驅寒暖身的作用，尤其是對於一些偏寒體質的女人來講，冬季常吃一些生薑有很大的幫助。生薑含有蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等維生素，除此之外，生薑可以增進食慾、活血化瘀，冬季吃薑好處多多，但由於它的辛辣味遭到很多人排斥。其實生薑的吃法有很多種，比如比較流行的薑汁撞奶、薑糖片等等，而今天小猴子就教大家一道具有獨特風格的吃法，特別是再搭配上紅棗，兩種食材混合一起，既能驅寒還能養血，非常適合女人食用，下面就把這道姜棗膏的做法分享給大家。
姜棗膏
所需食材：生薑1塊、紅棗適量、紅糖少許
詳細製作方法
1、將備好的紅棗洗淨，然後放入鍋中，加入適量的清水，煮開撈出即可，紅棗被水煮之後做出來的姜棗膏更細緻。
2、處理好的紅棗對半切開，去掉棗核，然後切成小塊，放入料理機中加入適量的清水，打成細膩的棗泥。
3、生薑洗淨去皮，切成小塊放入料理機中，加入適量的清水，同樣打成細膩的姜泥倒出備用。
4、食材全部處理完畢後，準備一個無油的鍋，將生薑泥倒入鍋中翻炒片刻，接著再倒入棗泥翻炒出水分。
5、接著加入紅糖攪拌，並翻炒至融化，用小火慢慢熬製，待水分慢慢熬幹時，這時姜棗膏就炒好了，裝入可封閉的玻璃瓶中，放入冰箱冷藏就可以了。
天冷別忘記吃它，和紅棗是絕配，每天吃2勺，元氣滿滿暖一冬！這道姜棗膏，無論是夏季還是冬季都可以食用，特別是偏寒體質的女人，堅持每天吃2勺它，精神飽滿一冬天，不知道您學會了嗎？快試試吧！
我是會吃的小猴子，每天都會給大家分享不同美食教程，喜歡的朋友就給文章點讚和轉發吧！持續關注小猴子，我們下期更精彩！