探訪在2008年就曾參加過KONA世錦賽的美籍華人——須敏老師
8次IRONMAN完賽，2008年進軍Kona世錦賽
2003年，已經在美國生活的須敏老師因為聽朋友談起，鐵人三項比只跑步更健康，內容也更豐富。於是在當年開始打鐵。因為有一定運動基礎，且因為當地IRONMAN賽事很多，2004年就在威斯康辛 用時13:47:26完成了人生第一次大鐵。
之後便徹底愛上了這項運動，又參加了以下IRONMAN賽事的大鐵距離比賽：
2005 Ironman Wisconsin
2006 Ironman Florida
2007 Ironman Canada
2008 Ironman China
2008 Ironman Kona World Championship
2012 Ironman Kentucky
2013 Ironman Wales
當2008年中國第一次在海南省舉辦IRONMAN大鐵賽事時，她便回國參賽。當時無論她還是黨琦或許都沒有注意到對方，但就那麼在賽場上擦身而過了。那一次比賽，她與父母一起跑向終點。
2008年她還參加了在夏威夷舉行的IRONMAN KONA世錦賽。因為須敏老師為人低調，所以回國工作一段時間後，這段歷史近期才為我們所知。
她永遠不會忘記第一次大鐵的經歷。就是那一次，揭開了「Anything is possible」（IRONMAN的宣傳口號）的序幕。必要的備戰是肯定要有的，但因為工作生活家人都需要平衡，通過科學的時間管理努力擠出訓練的時候也需要竅門的。不過對於她來說，精神和信仰最重要。正是有了一顆要完成大鐵的決心，她才會努力備戰協調時間。並最終達成目標。
正是2008年那次中國IRONMAN賽事的起點鋪墊了她走進KONA裡程的開始，對此，她唯有感恩那次在海南的參賽機會與經歷，再次證明了「Anything is possible」。
回國共建杭州鐵人俱樂部
須敏老師現任阿里巴巴集團法務首席專利和技術律師，工作與生活地點在杭州。正是因為對鐵三運動的熱愛，她很快與當地愛好者打成一片，並成為杭州鐵人俱樂部的創始人之一。
平時與隊員一起訓練，傳播科學的訓練方法。
上課中，幽默加認真外加一點點嚴肅和細心，讓隊員們認識到鐵三訓練的嚴謹和多知識性。
比賽前夕，幾乎每場比賽，她一定要把每個問題都考慮到，去做一遍。基本每次比賽都要提前一天或2天到現場，並與隊員們把比賽的路線全都試一遍。賽前與隊員們充分交流，講解賽道以及比賽中的各個細節與注意事項。
也正是因為詳盡的準備，所以最近一次杭州鐵人俱樂部參賽時，她獲得了年齡組冠軍。其他新老隊員也各自取得了好成績。
每個人都可以體驗「鐵人精神」
通過在杭州鐵人俱樂部的經歷，須敏老師覺得，中國業餘鐵人三項運動已經開展多年，儘管和全世界比仍「略顯年輕」，但國內的鐵三熱情已把世界鐵三運動推到了前所未有的頂峰。
相信在中國有很多人會愛上鐵三運動，實現鐵人夢，但更重要的是大家有機會去體驗「鐵人精神」——不是光去拼誰更快，誰有錢去買高檔的鐵三器材，而是有志者有機會去實現「不可能的可能」！
她覺得」鐵人精神「並沒有性別之分，但作為女性，她也給其他女性愛好者一些建議：訓練中要train smart，train hard, train long（訓練要做到「聰明」、「努力」、「長久」）。其中train smart是最重要的，這裡包含著訓練要有明確的目標，且目標是可衡量的。要根據自身特點循序漸進的指定訓練強度與目標，不同時期的不同目標之間可以有關聯性。比如在三個單項上制定合理的目標，總成績的目標自然也會相應的實現。並且要設置時間點來檢驗訓練效果，衡量訓練的有效性。
文章來源：全球鐵三資訊