10月4號播出 10月1日—8日，北京體育廣播雙奧之聲與北京市徒步運動協會聯合製作播出《國慶有禮，健身有道》特別節目，今天為您播出第六集《登上海澱鳳凰嶺俯瞰京城 令人心曠神怡》。
葉春磊
北京體育廣播雙奧之聲記者
金秋十月，漫山的楓紅搖曳，相信大家都有徒步健身，欣賞秋景的想法，今天，我們邀請到海澱區徒步運動協會秘書長郭建全，為大家介紹海澱區兩條經典的徒步線路。
郭建全：「金秋到來，秋高氣爽，最適合登山賞秋了。今天，我給大家介紹一下海澱區的經典徒步運動線路。第一條線路是鳳凰嶺景區北線景區，步道十分成熟，沿途奇峰怪石，景色宜人，山與水結合完美，以古、奇、怪、幽取勝，沿途可探究幽洞密穴，欣賞流泉飛瀑、考察古剎寶塔等。
北線的主要景點有李兒港海崖地貌；擱衣庵、上方寺及其玲瓏塔，飛來石塔、摩崖石塔等古寺名塔；觀音洞、修仙洞、藏珍洞、古猿洞等幽洞秘穴；神泉、怡景潭、滴水巖、鯨魚背、金龍潭等流泉飛瀑；還有譽為華山之險的"天梯"等。
這條線路海拔最高600多米，站在飛來石塔觀景平臺，俯瞰京城，視野極其開闊，令人心曠神怡。下山方向可以從山頂經過大塊地轉中線，從文明狹隘的龍泉寺下山，預計全程徒步約3個小時。
第二條線路是鳳凰嶺國家登山健身步道，步道總長15公裡，從鳳凰嶺景區中線登山起點開始，走景區南線步道，經黃埔院向西，一到山頂視野極其開闊，有一種一覽眾山小的感覺。沿途經過草甸子、大風口，整條步道沒有採用硬化路面，健身步道的設計以安全合理、保持原始自然風貌為原則，倡導回歸自然，保護環境的理念。線路上設置休息站，露營地等輔助設施。因為這條道路較長，最高海拔1075米，難度係數較大，這條線路徒步旅行很考驗我們的體能素質，不建議年齡大或身體不便者遊覽，預計全程徒步運動時間約6到8個小時。」