動畫教學：只有想不到沒有做不到的兇狠實戰桑搏，防身格鬥利器

2020-12-03 功夫武術酷

桑搏(Sambo,самбо)一語來自俄羅斯語，意思就是"不帶武器的防身之術"，即徒手防身術；所以桑博被稱為"徒手格鬥"技術。

下面「功夫武術酷」為大家介紹5組桑搏實戰技術招式。

本篇是的續篇。

六、抱腿摔+折腿

敵方以右手上勾拳攻擊我方腹部；我方含胸收腹部以雙手小臂防護腹部阻擋敵方的進攻；當敵方欲以雙手下砸我方背部要害時，我方搶先以雙手摟抱敵方雙腿，以肩頂其腹，將敵方摔倒；我方抱住敵方小腿不放，並順勢雙腳向前移動，將敵方身體180度翻轉，使其面部、胸腹貼地；我方將敵方小腿夾於我方腰部兩側，順勢坐於敵方大腿上，折壓敵方小腿，使其就範。

七、背摔+踢頭

敵方以右直拳向我方上盤進攻；我方立即以向左側身閃躲，同時以右手摟抓敵方右手腕，上左步至敵方兩腿之間，用左手抓住敵方後腰腰帶；我方隨即身體右轉以臀部頂住敵方右髖關節，並迅速向前屈伸彎腰的同時，將敵方右臂向前向下拉拽，將敵方腰帶向上向前提拉，將敵方從我方背部向前摔出；在敵方倒地後，我方立即以右腳猛踢敵頭部，重創敵方。

八、抓肩勾踢摔+肩頸鎖

敵方以右擺拳進攻我方頭部；我方以左手格擋，並上右步至敵方左腳前，我方左手順勢抓住敵方右肩，右手抓住敵方左肩；我方隨即將敵方上身向左擰轉，同時以左腳猛力勾踢敵方右腳，將敵方摔倒在地；我方雙手控制敵方右臂，使敵左側臥於敵；我方隨即左腿跨過敵方頭部至敵方胸前，並順勢坐於敵方右肩頸部，將敵方右肩鎖住，使敵就範。

九、衝頂摔+壓身肘擊肋

敵方以右擺拳進攻我方頭部；我方立即雙手由外向內格擋敵方來拳；我方隨即左腳向前上步近身，並屈伸彎腰以右肩部猛撞敵方腰部將敵方摔倒在地；我方順勢右側身壓住敵方襠腰腹部，用左手控制敵方右腿，以右肘連續擊打敵方右肋，重創敵方。

十、擰臂摔+踏頭

敵方以右上勾拳進攻我方腹部；我方立即以左小臂向下格擋敵右小臂；我方隨即雙手抓住敵方右手腕，猛力向左擰轉敵方右手臂，帶動敵方上身向我方左側摔倒；我方雙手繼續抓牢敵方右手腕以控制敵方右手臂，同時我方抬左腳由上向下猛抬敵方頭部，將敵重創，使其屈服。

十一、砍頸+拳肘擊頭+膝頂胸腹+雙拳擊背+腳踢胸肋+雙腳踏背+拳擊頭

敵方以右擺拳進攻我方頭部；我方立即以左臂向外向上架擋；我方左手順勢變掌沿敵方右臂向下猛砍敵方右側頸部；我方左手順勢抓住敵方後衣領，並以右拳、右肘連續進攻敵方面部、後腦；我方順勢雙手抓住敵方後衣領並下按敵背部，同時抬右膝猛力撞擊敵方胸腹部；在敵受擊之時，我方隨即抬雙拳由上向下猛擊敵方背部脊椎，將敵方擊倒在地；在敵倒地後，我方連續以右腳踢擊敵方右胸肋部要害；我方乘勝追擊，隨即雙腿躍起，由上向下猛踏敵方背部，後以左手抓敵後衣領，以右拳由上向下猛擊敵方後腦頸部，將敵重創。

通過「功夫武術酷」的以上介紹，大家學會了嗎？其實招式很簡單，但平時要多加練習。因此，要練好以上招式，平常的訓練必不可少，擁有家用的立式沙袋（不倒翁）能方便你平常的訓練。

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