在寒冷的冬季,身體更宜進補,空氣比較乾燥,又到了吃蘿蔔的季節,清燥潤肺,開胃健脾,我總是變著花樣做給家人吃,今天用蘿蔔加一塊豆腐,做一道接地氣的蘿蔔炸丸子,除了裹澱粉,奶奶還教我一個小妙招,只需加一點它,出鍋的丸子,酥脆鬆軟,放多久都不會硬。
蘿蔔有很高的藥用價值,民間流傳這麼一句話,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」,蘿蔔生食熟食均可,豐富的維生素C可防止皮膚老化,保持皮膚的白嫩,膳食纖維可清腸排毒,改變臉部皮膚的粗糙,超市折扣價只要0.8元一斤,兩元錢就能抱回家一個大蘿蔔,迫不及待的嘗試後,發現真是太香了,大人小孩都愛吃。
【蘿蔔炸丸子】
【食材】青蘿蔔、蔥花、胡蘿蔔、豆腐
【調味】食鹽、蠔油、十三香
1、準備一根青蘿蔔,品質新鮮,口感脆嫩多汁,蘿蔔皮營養同樣豐富,介意的可去掉,切成碎末,胡蘿蔔同樣的方式,切成碎末。
2、準備一塊豆腐,按壓成泥,我一般用勺子操作,一定要碎一些,再準備一個饅頭,剝掉外皮,把饅頭碾成碎末。
3、碗中加入切好的青蘿蔔、胡蘿蔔和豆腐泥,用筷子攪拌均勻。
4、碗中打入一個雞蛋液,增加丸子的柔軟度,加入一勺鹽、一勺蠔油、兩勺土豆澱粉、適量十三香,最後放一把蔥花,攪拌均勻。
5、鍋中加入食用油,等待6成熱,下入丸子開炸,炸丸子時要開小火,防止炸糊,先炸至定型,再慢慢翻動。
6、中間要多翻動幾次,讓丸子保持裡外受熱均勻,等待浮起變成金黃色,就可以出鍋了,撈出裝盤。
7、一道美味的蘿蔔素丸子就做好了,色澤金黃,外酥裡軟,等涼了也不會硬,豆腐含有豐富的蛋白質和鈣,大人孩子都喜歡吃。
技巧總結
這樣做的丸子為什麼外酥裡軟?首先沒有添加麵粉,口感不會硬,其次加入了饅頭碎末,類似於麵包糠一樣,外皮酥脆,口感鬆軟,炸的時候要保持小火,避免火大糊掉。
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