咖啡一直都深受朋友們的喜愛，很多上班族都有喝咖啡的習慣。早上上班時候喝上一杯提神醒腦，午飯後喝上一杯解除油膩，下班後喝上一杯消除疲憊，熬夜的時候喝上一杯讓腦袋更清醒。只要是自己想喝了，每個時間都能找到去喝它的理由。
咖啡的種類繁多，每種咖啡都有自己的特色。首先溫度上的區別：有冷咖啡和熱咖啡。顏色上的區別：有白咖啡和黑咖啡。按照配料和製作方法的不同：有美式咖啡，卡布奇諾，拿鐵，摩卡，焦糖瑪奇朵等，除了這些分類，還有分現現場製作研磨和直接可以泡的速溶咖啡。不管是什麼咖啡都是使用咖啡豆製作而成，所以咖啡豆又根據產地不同：有土耳其咖啡，越南咖啡，比利時咖啡等等。
我第一次接觸咖啡是上大學的時候，聽聞黑咖啡可以減肥，於是就研究了一下各式各樣的黑咖啡，純的黑咖啡不加糖不加奶，還是非常苦的，當然那時候喝的都是速溶咖啡。後來畢業了開始工作以後，才開始接觸更多的咖啡品類，剛開始也和很多人一樣，不懂所謂的美式咖啡，卡布奇諾，摩卡咖啡等它們之間有什麼區別，都是聽著名字選擇的，喝的次數多了，就會發現它們的不同之處。
今天我就給朋友們分享一下我自己整理出來的美式咖啡，卡布奇諾，摩卡咖啡，拿鐵咖啡它們之間的區別在哪裡？朋友們可以借鑑一下。
1、美式咖啡：我感覺是純濃縮咖啡兌了熱水，然後味道就變得淡了一些。
2、卡布奇諾：濃縮咖啡加了純牛奶，上面加了奶沫，咖啡的口感稍微濃鬱一些，配合牛奶，味道聞起來會更香，可以用奶沫勾勒各種圖案。
3、摩卡咖啡：就是濃縮咖啡加了巧克力醬，再加一些牛奶泡沫，變成了巧克力味道的牛奶咖啡。
4、拿鐵咖啡，濃縮咖啡加熱牛奶，上面沒有奶泡。
日常生活中很多朋友都會喝速溶咖啡，其實它只是食用很方便，但是喝起來對身體卻沒有什麼好處。朋友們沒事的時候可以去看看配料表，裡面含糖量實在是不低，而且裡面的植脂末，它裡面有的會含有反式脂肪酸，對身體不是很好。如果想要健康地喝速溶咖啡，可以買些咖啡粉，再加一些牛奶一起喝就可以了。
朋友們在選擇咖啡的時候儘量選擇適合自己的，除了根據自己口味選擇以外，還可以適量地考慮一些健康因素，我的建議是從以下兩個方面進行選擇。
1:儘量選擇含糖量少，脂肪含量也比較少的咖啡。
因為大部分喝咖啡都是坐著工作的年輕人，比較缺乏運動，高糖分高熱量會讓身體變得肥胖。朋友們可以根據熱量表來選擇，儘量選擇低熱量的美式咖啡。
2：喝咖啡的時候最好裡面有加一些牛奶。
加奶不僅對身體有好處，還能減少咖啡因對身體造成鈣的流失，而且不會讓牙齒因為喝咖啡變色，所以可以選擇卡布奇諾，和拿鐵咖啡。
小貼士：咖啡雖然好喝，可不易貪杯哦。
1、咖啡裡面含有咖啡因，長期食用會對其產生依賴性，建議每天控制在1-2杯就好，也儘量選擇一些含咖啡因比較低的咖啡食用。
2、喝咖啡的時間也要儘量放在白天，因為晚上喝會對睡眠產生影響。而且要在飯後喝，否則會刺激腸胃。
3、有胃病的人建議不要喝咖啡。
朋友們喜歡喝咖啡嗎？你經常喝什麼咖啡呢？可以留言和花花一起分享哦，如果你對我的文章有不同的意見或者建議也請留言，我一定會虛心接受。