牙齒鬆動，通常在印象裡，都是上了年紀的爺爺奶奶，他們的牙齒才會有這種情況，而年輕人的牙齒是非常堅固的，不但可以啃核桃，甚至可以啃酒瓶蓋，感覺是無所不能。
但是漸漸的，現在很多年輕人，感覺到自己的牙齒並沒有想像中的那麼堅固，反而有些年輕人會覺得自己牙齒和老爺爺老奶奶沒什麼區別了，年紀輕輕也開始鬆動，有些人甚至連很軟的肉都已經咬不動了，這是怎麼回事呢？
有些人說那可能就是缺鈣，可是在我國中醫裡卻不是這麼看。首先，我國中醫裡沒有缺鈣這個說法，那麼缺的是什麼？缺的就是腎精，也就是腎氣不足。
01腎氣不足
說到這裡，可能有些人就不願意了，牙齒不好怎麼還能說成腎不好？實際上，每個人都沒有必要去迴避這個問題，而且腎氣這個是分兩部分的：
一部分是先天的，先天如果腎氣足，那麼這些孩子自打生下來以後先天牙齒就好，堅固整齊。一部分是後天的，有些人先天腎氣不足，牙齒就沒有那麼堅固，如果後天再不調理的話，牙齒自然會壞得很快。
這個問題是沒有必要忌諱的，相反，一定要知道什麼不足補什麼，這樣牙齒才會變得更好。
如果想要迴避這個問題，不願意去補腎氣，那麼只有越來越嚴重的後果。要知道牙齒鬆動和掉牙就一線之隔，牙齒鬆動置之不管，到嚴重的程度，最後牙齒脫落，到時候去鑲假牙的錢，就不只是補腎氣的錢那麼一點點了。
02 補足腎氣需要吃什麼？
既然這樣很多人就想知道一個問題，就是我們該如何補腎氣，這裡，中醫給大家推薦了一個辦法：旱蓮草、女貞子與羌活一塊服用，就可以補足腎氣，並且還可以堅固牙齒。
像旱蓮草、女貞子，都是醫書上非常著名的補腎良藥，古書上說平日裡吃了這些重要，甚至可以把白頭髮變成黑頭髮，或者在精神不佳的時候，吃了以後身體就會變得更強壯，精神頭也會變得特別足。
像旱蓮草、女貞子中藥除了可以雙補肝腎，對牙齒鬆動有效以外，對於牙齒其他問題，比如說牙疼，也是很見效的。
03 面對牙齒鬆動還應該做些什麼？
很多人面臨牙齒鬆動的時候都不知道該怎麼辦，雖然也提到了這些中藥，但是中醫也提醒大家，對於護齒還應該做到以下幾個方面：
1）如果遇到非常嚴重的牙齒鬆動，建議去看牙醫。
2）牙齒鬆動，平日在家裡的話，除了用中藥調理之外，還應該早晚刷牙。堅持清潔牙齒，因為牙齒問題是兩個部分組成，一方面是身體內部陰陽失衡，另一方面外部的清潔同樣重要，口腔殺菌不能忽視。
3）雖然大家也知道了牙齒鬆動可以使用一些補腎固齒的中藥。但是，牙齒問題，不僅只是鬆動，還會有其他的問題。
那古人是如何來看待，牙齒的諸多問題呢？
牙病無小事，我們大家要在生活中養成保護牙齒的好習慣，最終實現理想目標20顆牙齒到80歲還陪伴著我們！