每個人心裡都有一隻情緒怪獸，一旦關不住，就會鬧得一地狼藉。
情緒怪獸跑出來的時間是隨機的，有時候出現在你被領導罵得狗血淋頭時，有時候出現在為醫藥費奔波焦頭爛額時，偶爾也會出現在深夜驚醒時刻。
它如影隨形，且終生不會消失。
有句話經常出現在大家的社交網站上：「要做一個情緒穩定的成年人」，這是個很美好的願望，但也意味著很難實現。大多數時候，人們無法快速消解心中的負面情緒，既然無法內耗，就只能發洩。而一些當了父母的大人，有意識或無意識地把負面情緒轉移在了自己的孩子身上。
人有種「趨利避害」的本能，在強者面前尚且可以下意識地壓制自己，但在弱小者面前就不會如此。譬如家暴行為，知道對方沒有足夠力量還手，而變本加厲地施加傷害，所以家暴的受害多為婦女兒童。
在普通家庭中，極端的家暴行為也許不太少見，取而代之的是動不動的打罵，或是失控的斥責。
「教孩子寫作業」一度位於家長最怕做的事情第一名，「永遠教不會，還氣哭了自己」「這麼笨的腦子真的是從自己肚子裡出來的嗎」……諸如此類的抱怨比比皆是，所以在過程中，家長發火的頻率很高。
其實發洩情緒很正常，如果強行壓抑自己，反而會鬱結於心。但情緒失控的後果是很多人無法承受的，也許會給別人造成無法磨滅的傷害，特別是心理不成熟的孩子。
曾經有朋友帶著孩子來家裡做客，四五歲大的孩子，媽媽讓做什麼就做什麼，乖乖坐在沙發上不吵不鬧。雖然看起來很乖巧懂事，但眼睛裡的怯懦讓人看了就心疼。桌上擺了一碟草莓，孩子一直往那看，還是沒忍住伸手去拿，媽媽剛好轉身過來，嚇得他草莓都掉了。朋友一瞪眼：「手洗了嗎？問叔叔阿姨能不能吃了嗎？怎麼這麼不懂事！」
孩子低著頭不說話，旁邊人都勸著沒事沒事，朋友不依不饒：「孩子不能慣著，該罵就罵，罵了才知道什麼是對的。」
這只是一個小插曲，但這個孩子，也許以後不會再去主動拿一顆「草莓」了。
孩子的成長過程中，父母起到的是引路人的作用，如果引路人自己都把路擋住了，孩子還怎麼往下走呢？
所以在教育過程中，控制自己的情緒，是父母的必修課。
家長們不妨回憶一下過往的相處場景，問問自己：「知道自己在生氣嗎？」「是因為什麼而生氣？」「生氣之後事情有變得更好嗎？」從這些問題裡，或許就能總結出一些經驗，比如，在出現什麼情況時，會引起自己的壞情緒，等到下次再次出現時，就要提醒自己，不能再犯同樣的錯誤。
更多時候，父母要學會換位思考。孩童的生理和心理都和成年人不同，有些家長經常會訓斥孩子吃飯過慢，還挑食，但實際上，孩子對溫度的敏感度比大人要高，我們覺得能入口的飯菜，對於他們來說很燙，所以需要放更涼一些。味覺也不同，很多食物的味道在孩子嘴裡是非常奇怪的，甚至難以忍受，導致他們吐出來或是根本不願意吃。
想明白這些以後，就不會再衝動地讓情緒先於大腦行動。要知道，父母和孩子並不是敵人，而是攜手共同成長的戰友。