拇外翻，以前可能較少人聽過這個詞語，對其並不太了解。隨著人們對自身健康越來越關注，拇外翻這一足部問題也漸漸為人熟知。拇外翻是人體的大腳趾，第一蹠趾關節處向外偏斜，並且超過正常生理範圍的一種前足畸形。
拇外翻是一種涉及多種病理變化的複雜前足畸形，發病原因跟多個因素有關係，其中最關鍵的就是遺傳，且女性更為高發。成年人出現拇外翻，則跟穿鞋有較大的關係。穿過於窄小、高跟的鞋是造成成人拇外翻的重要外部原因。
雖然現在很多人知道拇外翻，但是這種「知道」僅限於一些表面了解，而且多容易因此對拇外翻產生一些誤解。
關於拇外翻，容易有哪些誤解？
1、不穿高跟鞋就能避免「拇外翻」！
穿高跟鞋並不是患拇外翻的唯一因素，遺傳、外傷、其它疾病都導致拇外翻的可能。而且穿鞋的中，不僅僅只有高跟鞋會有拇外翻風險。不合腳、過緊、過尖及過窄的鞋都需要注意。像尖頭皮鞋、鞋面較硬的鞋，這類的鞋子其腳跟不易固定，對腳趾造成擠壓摩擦及壓迫。
腳趾的伸展跟活動都會受到影響，出現不適及疼痛。在行走的時候，容易使得足部的前端負重過大，導致腳趾因為過度負重漸漸變形，長期穿此類的鞋子會有拇外翻的可能。
2、拇外翻是女性「專屬病」！
拇外翻確實更高發於女性，主要是由於遺傳傾向跟穿鞋習慣導致，其中遺傳佔據較大的比例。但並不是說男性就不會患拇外翻。有相關研究顯示，學齡期兒童男女拇外翻發病比為1:2。就穿鞋這一因素來說，無論男女，穿鞋不當都有拇外翻的可能。
另外還有其他足病、韌帶鬆弛、跟腱攣縮以及蹠楔關節過度活動等，也會引起拇外翻的情況。所以拇外翻並不是只有女性才會「發病」，男性也同樣有患病概率，只是更低而已。
3、拇外翻不痛就不用治療！
這可能是許多患者的看法，覺得又不影響走路，也沒有其它症狀，可以放任不管。但其實，即使拇外翻的患者現在不會有問題，隨著年齡的增長，拇外翻的情況會逐漸加重。尤其是女性患者，在更年期後會因內分泌改變韌帶鬆弛、足肌減弱等原因導致拇外翻更為嚴重。
如果出現合併疊趾畸形、蹠骨頭轉移性骨痛等，治療更為麻煩。相比於此，輕中度的拇外翻治療起來較為簡單。雖然很多人並不重視拇外翻的診治，認為不會有危害，只是影響美觀。但如果等到胼胝、並趾、拇囊炎、畸形、足部疼痛時，治療就比較麻煩了！
這幾點可能是較為常見的，多數人關於拇外翻的一些錯誤看法。建議大家可以多了解，查看自己的足部，現在很多人的足部。因為穿鞋還有行走不當的原因，還是有存在許多的問題。但是在疾病還未真正影響到正常生活時，都會選擇「忍一忍」。
如果有疑似拇外翻的情況，最好是做下足部的體格檢查，最好是在拇外翻的輕中度時就給予矯正診治，避免其發展成更大的足部危害。