三、健康功能:支持血氧、睡眠、心率、壓力監測
華為WATCH FIT支持心率、血氧、睡眠、壓力等多個健康數據的監測,並且不僅僅是讀出各項健康指標的數值,還可以結合雲端大數據,對個人的健康數據進行管理和分析,讓用戶逐漸改善生活習慣,建立主動健康的生活方式。
首先,來看一下數據的準確度。
華為WATCH FIT與許多便攜指夾式脈搏血氧儀相似,都採用了光電傳感器的方案來實現對於人體心率、血氧等信息的探測。
這裡我們找來了醫療器械級的指夾式脈搏血氧儀,它擁有更穩定的測試環境和分析算法,可以作為參考系來使用,驗證華為WATCH FIT的數據是否正確。
同時佩戴便攜指夾式脈搏血氧儀和華為WATCH FIT,結果二者的數據幾乎一致,誤差也在個位數之間,足以證明華為WATCH FIT的算法十分優秀,不用擔心其會產生過大的誤差,影響身體狀況的判斷。
——心率監測
在開啟全天候心率監測後,在手錶端拖動手錶界面就可以看到實時的心率情況及當天統計,了解個人心率數值的變化和起伏。
在手機端的華為運動健康APP中,可以查看更為詳細的心率數據統計圖,通過這個圖表更詳細了解自己最近幾日、幾周的心率變化情況。每一日的心率異常情況也能給出,幫助我們及早地發現潛在的健康隱患。
——睡眠監測
華為WATCH FIT支持睡眠監測,並且數據也十分詳細。像筆者一次睡眠,它不僅統計出了5小時12分鐘的時長,並且還按照深睡、淺睡、快速眼動和清醒四個階段分別標記。即便在夜晚有短暫的清醒,接著睡覺後,華為WATCH FIT還會繼續統計,即便是睡眠不深也不用擔心影響數據統計。
並且,華為WATCH FIT還有睡眠評分機制,用分數的形式可以形象地告訴用戶睡眠質量並且提出建議,像是增加睡眠時長等。
——血氧飽和度監測
當我們血氧飽和度過低時,會更容易產生疲勞易困,心跳加速等症狀,如果在這種情況下行時間工作,會對身體機能造成嚴重的損害,出現記憶力下降、反應遲緩等後果。當身體出現這些狀況時,及時休息,保證血氧在健康線以上,才是正確的選擇。
華為WATCH FIT搭載的血氧監測功能,就可以幫助我們在需要時了解自己的血氧飽和度水平,避免這種亞健康狀況出現。像筆者在工作時就常使用這一功能來查看自身的血氧飽和度如何,來調整自己工作的節奏。值得一提的是,華為WATCH FIT還支持全天候連續血氧監測功能,為用戶帶來更為方便快捷的血氧守護。
——壓力自動監測
開啟自動壓力監測後,華為WATCH FIT就可以全天候根據心率變異性來評估用戶的壓力狀況。
長期在壓力下工作易導致健康問題,如果發現自己近期壓力過大,使用華為WATCH FIT附帶的呼吸訓練就可以有效釋放壓力,調節狀態。
——心臟健康研究APP
和301醫院的心臟健康研究APP相搭配,華為WATCH FIT還可以幫助用戶實現心律失常檢測等專業的功能。它對於房顫篩查的準確率高達97．8%,並且接入了多達70多家協作醫院的醫療資源,可以讓專業的醫生為用戶提供心律失常的確診、治療和跟蹤隨訪服務。
在心臟健康研究APP中,還有一個睡眠呼吸暫停監測的功能。開啟後,在睡覺時華為WATCH FIT不僅會記錄睡眠情況,還會一併利用收集到的數據分析用戶是否有呼吸暫停的情況發生。
對於一些睡眠容易打鼾的用戶,打鼾的同時就會有呼吸暫停的風險,甚至會導致猝死的嚴重後果。有了睡眠呼吸暫停這個功能後,就能及時發現問題,趁早購買止鼾器等工具,提高睡眠質量的同時也無後顧之憂。
——女性生理周期管理
華為WATCH FIT還有專門為女性準備的生理周期預測功能,填寫好基本資料就可以對未來的生理周期進行預測,對於女性來說算是一項十分貼心的功能。