我們的身體有代謝毒素的能力，但是若毒素沒能及時排出體外，在體內慢慢堆積就會影響我們的身體健康，甚至增加患癌風險！
1正確使用染髮劑避免毒素侵害
芳香胺是一種染髮著色劑，也是一種致癌物質。芳香胺經過人體的活化作用，會改變自身的DNA結構，引起人體病變和誘發癌症。不合格的染髮劑中芳香胺含量超標，不當使用會有一定健康風險。那麼，如何正確使用染髮劑，避免毒素侵害身體呢？
(1)控制染髮次數
每年染髮最好不超過2—3次，染髮劑應選擇正規、合法渠道購買的染髮類化妝品，並選購標識清楚的產品。
(2)皮膚測試過敏性
無論選擇任何染髮劑，使用前務必要做皮膚測試，可以將染髮劑沾一點放在耳朵後面，看是否有不良反應，以免出現未知的過敏反應！
2小妙招減少染髮後的毒素殘留
研究人員檢測了160種染髮劑，發現其中150種含有毒素物質。在染髮過程中化學成分經過揮發也會通過毛囊進入人體，同樣會增加癌症風險。所以染髮後要格外注意反覆清洗！Emma給大家推薦一種清洗方法：茶葉水。相比於普通清水，茶葉水清洗的染後頭髮中有毒物質含量更低。
茶葉水洗頭的正確方法：
1、用開水泡好茶葉，然後把茶葉濾除剩下茶水（可以用隔夜的紅茶水）；
2、冷卻一下用來浸泡頭髮，大約10分鐘後用清水洗淨擦乾就可以了。
多食用富含維生素的新鮮蔬果，能防止DNA加合物形成和氧化損傷，達到輔助「清除毒素」的作用，尤其多食用富含抗氧化性較強的維生素C和維生素E的食物。中國居民膳食指南推薦成人每日攝入300-500克新鮮蔬菜、200-350克的水果。
日常生活中通過果蔬補充維生素E是比較安全的，幾乎所有的綠葉蔬菜都有維生素E。除此之外，麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油是維生素E最好的食物來源。
在傳統醫學中，有很多藥材都具有排毒解毒的功效！Emma檢索到，有一款利尿解毒茶，能加速毒素的排出！
【組成】綠豆120克，生甘草、丹參、連翹、石斛、白茅根各30克，大黃15～30克。
【功用】利水解毒。
【主治】食物中毒，藥物中毒等。
【製法】上藥搗成粗末，置保溫瓶中，衝入沸水適量，蓋燜30分鐘後，頻頻代茶飲用。
觀察尿液警惕早期膀胱癌
尿液的排出可以有效清除毒素，觀察尿液的變化還能提示早期膀胱癌的風險！有一種很容易被認為是上火的血尿，其實是膀胱癌的早期症狀！出現血尿伴有這兩個特徵，要格外警惕是膀胱癌在預警了！
早期膀胱癌的血尿特徵1:無痛性
大多數膀胱癌患者可以有明顯的血尿，卻無任何疼痛，但有血尿沒有疼痛的情況更危險。即使是膀胱癌中晚期，血尿也不一定會伴隨疼痛，血尿的輕重和腫瘤的大小沒有關係，是個人體質問題。
早期膀胱癌的血尿特徵2:間歇性
不少膀胱癌患者從首次看到肉眼血尿到再次看到肉眼血尿，可能間隔了數周或數月。這種血尿往往能自行減輕或停止，患者常常不會進一步查找原因，這也是很多膀胱癌沒有被早期發現的重要原因。