隨著現在社會節奏的不斷提高，很多人對於自己的個人健康工作不是很了解，但是不管怎樣，健康的身體無疑是人類最寶貴的財富，沒有健康，就無法正常的工作或者學習，因此，希望大家都能調節好自己的身心健康，保證良好的身體條件。
對於女性來說，HPV就是威脅女性健康的兇手之一，尤其是宮頸病變，嚴重的甚至會導致出現威脅生命安全，但是宮頸病變在早期的話是有一些明顯的症狀的，若提高警惕，能夠早些採取措施，採取一定的治療手段，將疾病扼殺在搖籃裡，會大大降低宮頸癌變的可能性。但若不重視，隨著治療的延遲，將會加大疾病的治療難度。
婦科醫生：宮頸病變前，身體會有3個跡象，若一個不佔，恭喜宮頸健康。
一、經期紊亂：
宮頸病變最大的徵兆之一就是經期紊亂。例假期間，子宮內膜剝落，導致出現產生例假，是正常的生理現象，但是如果在經期經常出現月經異常的情況，可能就是宮頸病變的問題，需要及時調理，否則小病拖成大病，甚至會導致閉經等危險情況。
二、尿路感染：
宮頸癌的早期患者在前期有些人會出現尿頻、尿急的症狀，其實就是尿路感染導致的，由於宮頸病變，導致尿路出現了炎症。但是很多人都不把它和宮頸問題聯繫起來，其實這種現象與宮頸癌變的增長是有很大的關係的，若出現，扎進做相關的檢查。
三、私處的分泌物異常：
正常女性的白帶是無色透明的，但是宮頸出現問題的女性白帶顏色確呈現出發黃或者發綠的顏色，有的還會聞起來有難聞的氣味，還有出現血絲，很可能是HPV惹的禍，若出現，小心癌細胞擴散。
女人過了30歲，不想HPV纏身，宮頸癌變，這3個習慣一定要改正！
一、食補西三素：
很多你才醒朋友身體出現了HPV的症狀，總是會想多補充維生素來預防癌變，但是食物中的營養成分其實佔不到太高的比例，若想高效的預防HPV，清除體內的病毒，可以嘗試攝入一些西三素，能夠有效提高身體的免疫能力，養護子宮和宮頸的健康。
西三素中含有豐富的維生素A、C、E與硒元素，能夠提高身體素質，改善宮頸細胞的生存活力，激活免疫細胞的活性，提高血液中的含硒水平，增強身體的免疫能力，維持宮頸的健康，幫助剿殺體內的HPV，讓子宮健康乾淨。
二、多運動：
運動能夠促進身體的新陳代謝，增強人的體質，有利於提高身體素質，幫助提升機體的抵抗力，細菌和毒素更不容易進入體內，有利於預防多種癌症的侵襲，保護身體健康。
三、保證私生活的衛生：
女人過了30歲不想感染HPV，需要保證自己的私生活的衛生情況，在入場的夫妻生活中多注重清潔身體，保證私處的衛生，避免細菌進入體內和交叉感染的情況出現，防止宮頸出現損壞的情況。