豆腐、雞蛋、白菜、胡蘿蔔是我們日常生活中非常普通的食材,豆腐素有「植物肉」的美稱,豆腐的原材料是大豆,因為大豆一年四季都可以生產,所以豆腐也成為了人們一年當中隨時都可以吃到的美味食材,雞蛋富含豐富的蛋白質,人體非常容易吸收,而白菜和胡蘿蔔富含大量的維生素,尤其是胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,是人體補充維生素非常好的食材。這四樣常見的食材加在一起,這幾樣食材加在一起就是一塊豆腐兩顆雞蛋,一葉白菜半根胡蘿蔔,用它們來做早餐準沒錯。下面就跟隨熹熹一起來做一下吧。
豆腐胡蘿蔔早餐餅
【食材】
豆腐250g,兩顆雞蛋,一葉白菜,半根胡蘿蔔,一段大蔥,200g麵粉,食鹽、蠔油、生抽、十三香適量。
【步驟】
1、用保鮮膜把豆腐包住用手壓扁,再把壓扁的豆腐倒入盆中備用。
2、向盆中打入兩顆雞蛋,先放一邊備用。
3、把胡蘿蔔擦絲,白菜切成細絲,大蔥切成蔥花,然後全部放入盆中。
4、向盆中加入200g麵粉,再加入適量的食鹽、蠔油、生抽、十三香。
5、筷子攪拌均勻,然後放一邊備用。
6、起鍋熱油,這裡的鍋具要用平底不粘鍋,也可以改為電餅鐺,油溫7成熱即可。
7、把攪拌好的菜餅胡倒入鍋中鋪平,用中小火烙3分鐘,這裡不能用大火,否則容易把餅燒糊還不容易熟透。
8、把一面烙至金黃之後翻另一面繼續烙3分鐘即可出鍋。
9、把烙好的豆腐胡蘿蔔餅裝入盤中即可食用。
做這道美味的豆腐胡蘿蔔餅的時候,如果你家中沒有白菜也可以換成小青菜等其他綠菜,或者不放綠菜也可以,喜歡吃辣的,也可以加入一顆青椒,這樣做出來的豆腐胡蘿蔔餅既營養又好吃。可以當早餐就著小米粥吃,也可以當成日常點心來吃,都是非常不錯的選擇。一塊豆腐兩顆雞蛋,一葉白菜半根胡蘿蔔,四種非常普通的食材,加在一起就可以做出非常美味的點心了,看完之後你有沒有食慾呢?下次早餐不知道吃什麼記得嘗試一下哦。
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