「吃喝拉撒睡」是人生五大重要的事，任何一個環節出現問題，都有可能給身體健康帶來影響。如人們關注的大便上，通過自我感受以及肉眼觀察，在老中醫問診中還作為判斷身體有無疾病的依據。
最近，後臺有粉絲留言問「排便時，大便「前硬後軟」是便秘嗎？」幾乎很多人都知道大便成形，形狀為「香蕉狀」，排便過程很順利為正常狀態。如果你只是一次排便前硬後軟，很有可能和你進食食物、飲食習慣有關，有的人還認為是便秘的情況。
什麼是便秘？
醫學上對便秘的定義，包括排便困難、每星期排便次數少於3次，至少維持半年的時間，才可以稱之為便秘。但只是偶爾大便不通暢，通常也只是排便困難。
對於在排便時，大便經常是「前硬後軟」，就別被騙了，沒有那麼簡單。
腸胃菌群功能失調：
眾所周知，腸胃是人體吸收消化食物的地方，其中有大量益生菌，它們負責機體抗炎、維持腸道微生態平衡、提高腸道免疫力、促進營養物質吸收等等。
一旦腸胃菌群功能失調，益生菌作用下降，導致腸道內水分流失，再加上腸道內積攢累積的新陳代謝產物，在剛開始排便時就有可能出現大便前硬後軟。
胃腸病：
腸胃病是常見疾病，在民間有「十胃九病」的說法，越是年齡的人群，隨著進食大量食物後，腸胃功能紊亂，誘發腸胃疾病後，大便也會出現相應變化。
如胃腸炎、結腸炎、胃潰瘍、胃出血等等，都有可能出現大便不成形的狀態，包括大便前硬後軟、溏稀等。
體內溼寒過重：
現如今體內有溼氣的人越來越多，而溼氣重還會直接影響機體內的脾胃調節能力，脾臟如果不能更好地運化，出現氣血失衡，腸道內沒有水分，最後也有可能造成大便異常現象。
如果你在平時觀察到大便粘馬桶不成形、四肢無力、舌苔肥大、食欲不振、精神狀態下降等等，都要注意很可能是體內溼寒過重了。
在這裡大家要注意平時的調養，避免吃過量生冷食物，對於寒性食物，如火龍果、西瓜，切勿從冰箱裡拿出來就吃，在室溫下晾一會兒，每次少量吃，或者是做成煮水果，對病情有好處。
最後提醒大家，如果大便接連出現異常，一定要及時檢查腸胃健康。