朋友你害怕嗎?你害怕什麼嗎?人總會有害怕的情緒,這才是正常,就看你是如何去面對,如何去克服。
可為何好多時候都是事與願違,你越怕它,它就越來?一個人從沒上過臺演講,她(他)會害怕,一個人沒打過籃球的全場,他會害怕,叫他從事從沒做過的事,他也會害怕。人們往往都會害怕未知的事。也可以這樣說人們害怕自己預想不好的結果會發生。你們考過駕照吧!掛過科嗎?原因是什麼?
你聽說過提早準備嗎?也就是說自己設想一個最壞的結果,然後接受它。可是最壞的結果來之前它是有個過程的,這個過程往往最讓人害怕的。可是這個過程也是最關緊要的,它決定了事情的好與壞性質。
女司機為何會錯把油門當剎車踩?我看過一個短視頻,女孩開車,男孩坐在副駕駛,眼看車就要撞到別家玻璃門口了,男孩急忙叫:快踩剎車,踩剎車,剎車啊!車不但沒停反而更快了,撞了幾下才撞停。男孩怒道:我都叫你踩剎車啦!女孩:我害怕呀!我敢說這女孩車撞停了,她就沒有之前那麼害怕了。因為沒撞到東西之前,她已經提前準備好了,而且她預估的最壞的結果已經出現了,那個不好性質的事情結束了,她接受了她自己預估的壞結果了。
所以提前準備接受好性質的事是好的準備,可是提前準備接受壞性質的事卻是壞的準備。當然這不是絕對。因為她只是一味的接受壞性質的事,而從未想過要改變把壞事變成好事,如果你有想過改變,那你還怕什麼?你都提前準備接受最壞性質的事了,你就不用再怕它發生了。你一不害怕,過程就來了,過程一來就回到現場了。男孩:快踩剎車啊!女孩首先提前準備「最壞的結果頂多就是這樣而已!」所以當下是最緊要關頭,可以把壞性質的事改變成好性質的事。人只有不害怕時,大腦才會沉著冷靜,思考解決方法,手腳才會靈活。解決不必發生的事情。
說一說本人的經歷,我從事餐飲,每天都有不一樣的靚湯,很受客人的歡迎。經常幫客人打湯,可好多時候並不是你拿著乾淨的空碗打湯,而是客人直接伸手拿著碗遞過來,讓我打湯。湯肯定是很燙的,心裡很自然就提前準備,「如果我打湯燙到他的手會疼會氣等等做好最壞的打算」越是這樣想心裡就越害怕,心裡害怕了,手就跟著發抖,眼看著要燙到客人的手時,腦海裡的聲音響了起來「最壞的結果我都準備承受了,我還有什麼好怕的。況且我越害怕它就越會來,那我幹嘛要如你意,我就不怕你。我也不怕燙到客人的手」想到這裡時,手不發抖了,穩穩噹噹的幫客人裝了半碗湯;「還要湯的過來我來幫你盛」客人:好的,謝謝老闆啊!其實害怕的出現到克服害怕的結束,發生只在一瞬間,是很快,可是它再快也有個過程。過程一直以來都是用來體驗與改變的。