第一次世界大戰期間，在蘇格蘭高地的一個海島社區裡，許多年輕人被徵召參軍。每次他們分成各隊齊集在碼頭，準備出航歐洲大陸的時候，他們的親友都在那裡聚集，唱出以下的詩歌：
神是我們的避難所，我們的力量，是患難中隨時的幫助；
所以，地雖移動，我們也不害怕： 山雖搖動到海心，眾水雖然砰訇翻騰，山雖因海漲而搖動，我們也不害怕。
有一道河，支流使我們神的城歡喜； 這城是至高者居住的聖所。
神住在其中；城必不動搖： 耶和華要作她的幫助者，這權利很早證明了。
你們要安靜，要知道我是神：我在外邦中必被高舉；我在地上必被尊崇。
我們的神是萬軍之耶和華，祂仍站在我們一方： 雅各的神，我們的避難所，必永遠與我們同在。～節錄蘇格蘭詩篇歌集
這情景只是千千萬萬個例子之一；神的聖徒在危難中，往往得到這詩篇的安慰。沒有人曉得，這莊嚴的詩篇在病房裡，在哀悼者家中，在受逼迫者的牢獄裡，和在痛苦悲傷的鬥室裡誦讀出來的時候，人的心得到怎樣的提升。這詩篇也引導一位受過試煉和折磨的、前奧古斯丁的修道士馬丁路德，寫下了他著名的改革聖詩：「神是我們的堅固保障」。這詩歌的信息超越時間，給人的激勵持續不斷。
這詩篇有三個明顯的分段，摩根給每一段定分題如下：
1～3節 神與我們同在，我們什麼也不用害怕。
信心的挑戰。
4～7節 耶和華在耶路撒冷作王。
信心的秘訣。
8～11節 地上的平安和普世的國度。
信心的明證。
研經的人一般認為本詩篇的歷史背景是，耶路撒冷被亞述殘忍貪婪的西拿基立圍困時，奇妙地得以解圍（王下一八13～一九35；賽三六1～三七36）。這時猶大的眾民知道神是以一種獨特的方法與他們同在。因此這詩篇讚美祂是以馬內利——神與我們同在。
神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。祂也「在進退兩難的時候，隨時樂意給予充足的幫助。」（新美國標準本）我們若知道安全和保障不在於我們的財富或軍隊，而只在於耶和華，我們就是有福的了！
想像一下最壞的情況會是怎樣！想像這地即將融化，好象被埋在一個巨大火山的熔巖中一樣。假如眾山因地震而被搖動到海心；假如有洪水泛濫翻騰，要淹沒全地，或眾山因大自然的震動而搖擺。
又或想像眾山是帝國或城市的象徵，眾水是列國。社會的根基正在崩潰；王國被顛覆瓦解。世上列國正因政治、經濟和社會的混亂而受困擾，前所未有的動亂正席捲全世界。
但神..！最壞的事情也不能叫我們害怕。神自己仍然與我們同在！
神自己是一道河，河的分汊使神的城歡喜。實際上，耶路撒冷城內沒有河流。但河流能供應給一個普通城市的東西， 神也能供應給祂所居住的聖所——而且更多，因為祂是生命和滋養的泉源，是充滿憐憫和恩慈的河流！
在那裡，耶和華必顯威嚴與我們同在，當作江河寬闊之地；其中必沒有蕩槳搖櫓的船來往，也沒有威武的船經過。（賽三三21）
由於神在耶路撒冷作王，所以城必不搖動。到天一亮，神必幫助這城。對神的子民來說，那是一個漫漫長夜，但晨曦不久就來臨，基督站在祂應有的位置上，為了自己的子民，顯出祂的勇力。
地上的外邦忿怒叫囂；列國動搖。當神在忿怒中發聲的時候，地便因屈從祂而銷化。
上述的情景是預言將來的大災難時期，那時全地要因大自然強烈的震蕩、政治上的劇變，並因戰亂和瘟疫，還有一些意想不到的危難，而大受痛苦。其後耶和華要從天上顯現，粉碎所有不順從和叛亂的組織，並且在公義與平安中作王。那時候，有信心的以色列餘民必說：「萬軍之耶和華與我們同在，雅各的神是我們的避難所。」
本節給我們的確據，有難以言喻的甘甜。萬軍之耶和華與我們同在，那就是說，天上眾天軍之耶和華與我們同在。但祂也是雅各的神。雅各的意思是「騙子」。然而，神卻自稱為雅各的神。把兩個思想綜合起來，你就知道天上萬軍的神，也是不配之罪人的神。至高無上的那位，也是與人親近的那一位。祂在我們的人生路上與我們同在，在暴風雨中總是作我們的避難所。
一切的騷亂和震動都已結束。人類的日子已經告一段落。現在君王已坐在耶路撒冷的寶座上作王。我們被邀請出去察看神得勝的戰場。目光所及的各處，我們都看見那些被祂打敗之仇敵的殘骸。到處都可看見祂在大災難期間降在世上的可怕的審判，以及祂榮耀之顯現的證據。
但現在和平之君已經作王，全地上的戰爭（刀兵）已經止息。一切會議、聯盟和高峰會議，都不能取得主耶穌在祂鐵杖下的成就。裁軍已經從討論變成事實。軍備被扔棄，從前用於軍需品的資金，現在轉而用於農業和其它生產的渠道。
神向地上所有的居民發聲，強調祂的至高無上和祂給人的保證。「你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」所有恐懼都已平靜下來，所有焦慮都已靜止。祂的子民可以休息。祂是神。祂的目標是得勝。祂在外邦中是至高的，在全地上也是至高的。
聖詩《我靈鎮靜》的作者史莉歌就是從第10節取得寫作的靈感。
我靈鎮靜，一切主必擔當；未來引導，仍似過去一樣。
莫讓何事，動搖希望信仰；目前奧秘，日後必成光明。
我靈鎮靜，風浪依舊聽命， 救主當年所發吩咐之聲。
無論發生什麼事情，或景況是多麼黑暗，作者仍然能夠憑信心、毫無畏懼地說：「萬軍之耶和華與我們同在，雅各的神是我們的避難所。」
若有指揮天軍的那位站在我們一方，誰還能與我們對敵呢？不配的蟲雅各的神，是我們的保障，是我們各人逃避這無定生命之風雨的避難所！
要鎮靜，白晝將要來臨，黑夜要結束； 你要信靠基督你的光，你忠實的朋友。
並且知道祂是神，祂完美的旨意， 為你的好處而行萬事： 要仰望——要鎮靜。～韋富蘭