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吃咖喱、吃大蒜、喝單樅茶、聞洋蔥、抹香油……社交媒體上流傳一些關於預防新型冠狀病毒感染的民間方法，其實都是謠言，千萬別信。對於一般人群來說防治新冠肺炎吃什麼好？中國政政府網發布了官方建議「菜譜」。
謠言一：從武漢回國的700印度人未感染是因吃咖哩
這兩天，「武漢700印度人回國檢測零感染」的網文又刷爆朋友圈。有網友驚呼：咖喱要搶不到了！營養專家卻說，不要跟風了！
營養專家說，中國的傳統調料也有很多具有抗炎能力，但健康不是一蹴而就的。無論咖喱還是其他調料，沒有任何一種食物能夠在短期內迅速提高免疫力，吃好每餐飯最重要。
華中科技大學協和醫院臨床營養科蔡紅琳主任認為，如果大量吃、經常吃，預防疾病的效果應該有的。其實，從咖喱的成分來看，大多是中國傳統的調料：薑黃，桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等，這些大都是中國老百姓製作菜餚必備的。
事實上，中國人平時愛吃的很多東西本身就有抗炎的作用。中國早就有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的古語，深色蔬菜、各種薯類、新鮮水果、綠茶、大豆、巧克力等都具有一定抗炎作用。蔡紅琳主任一再強調，所有的東西必須累積到一定量才有效果。
謠言二：吃大蒜能預防新冠肺炎
近日，在一些微信群中出現這樣的流言：「山東蘭陵縣146萬人，目前無一感染……大蒜能散發出天然大蒜素殺菌……截斷新冠肺炎病毒感染，喜歡吃大蒜，不會輕易感染。這一現象已經普遍被醫學界重視。別怕有味，一定要多吃」。
對此，世界衛生組織官方網站中寫道：「大蒜是一種健康食品，可能有一些抗菌特性。然而，從目前的疫情來看，沒有證據表明食用大蒜可以保護人們免受新型冠狀病毒的感染。」
謠言三：喝單樅茶、吃草莓可防新冠肺炎
近期，網絡流傳2張截圖，並配文分別稱「鍾南山發布多喝單樅茶對防止肺炎有重大效果」「國家衛生局發布多吃草莓對防止肺炎有重大效果」。
@中國網際網路聯合闢謠平臺發布闢謠消息稱，這兩張圖是假的。鍾南山院士曾就肺炎疫情接受過媒體採訪，沒有提到過前述的信息。我國沒有「國家衛生局」這個機構，只有國家衛健委。國家衛健委也並沒發布過前述的信息。
謠言四：聞洋蔥能預防新冠肺炎
近日，一則「馬來西亞華僑無意中發現的生活偏方，切開生洋蔥，吸氣幾十下，洋蔥的刺鼻辣味有殺菌作用，可預防新型冠狀病毒肺炎……」的消息在網上流傳開來。
據「科普中國」報導，洋蔥的刺鼻性氣味來源於硫化丙烯等硫化物。在體外實驗中，硫化丙烯展示了一定的抗菌能力，但是新冠肺炎是病毒導致的。即便是考慮殺菌，也需要有足夠的量，而且需與細菌接觸，並不是聞幾下洋蔥就可以的。
謠言五：塗抹芝麻油能阻止新型冠狀病毒進入人體
網上流傳一說法：每天出門前用棉籤蘸點小磨香油，滴進兩個鼻孔內，輕捏幾下即可，這樣就可以阻斷一切流感和瘟疫傳染。
世衛官網：芝麻油不能殺死新型冠狀病毒（2019-nCoV）。
有一些化學消毒劑可以殺死物體表面的新型冠狀病毒，如漂白劑/氯基消毒劑、乙醚溶劑、75%乙醇、過乙酸和氯仿等。然而，如果把它們放在皮膚上或鼻子下，它們對病毒幾乎沒有影響。把這些化學物質塗在皮膚上甚至是危險的
謠言六：吃維C能預防感染新型冠狀病毒
「大量的科學研究證實，維生素C並不能降低感冒的發病率。」科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任、中國網際網路聯合闢謠平臺專家委員會委員阮光峰說，在預防病毒性流感方面，目前還沒有高質量的臨床研究證明常規補充維C能起到預防作用。
「此次武漢新型肺炎，是一種新型的冠狀病毒，目前我們對它還充滿了未知。如果吃維生素C就可以防止感染新型冠狀病毒，那麼疫情就早會被控制住了。」阮光峰說。
防治新冠肺炎吃什麼好？官方建議「菜譜」來了！
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