天下武功出少林,在眾多少林功夫中,有一門武術它的殺傷力非常強,今天我們就來說一說!
它是少林武功中最精湛的絕技,這門武藝本來是堅決不外傳的,但是有一次在比武中,少林俗家弟子突然心生惡意,沒有把控好尺寸,用這門功夫徒手擊斃了他的四名師兄,這下惹下大禍了,少林僧人要清理門戶,就此他也為自己招來了殺身之禍。
這門功夫的名字是大力金剛掌,它其實是少林七十二藝中的第五十一藝螳螂爪,說起來大力金剛掌不少武術愛好者都認為它和鐵砂掌有所相似,練成後開磚碎石沒一點問題,但是大力金剛掌內外兼修,它裡面既有陽剛之勁,也有陰柔的武術套路,這也是它與鐵砂掌對比的優勢所在。不過大力金剛掌也是一門專練掌部的功夫,不開玩笑的說,這功夫的力度有多大呢,二人正常搏鬥,如果用此掌劈對手,輕則傷筋動骨,重則內部臟腑全受傷害,老年人只需要練習第一式就可以起到養生的目的,如果本身有疾病也不要多練,因為越到後面損害的真氣越大,如果在習練時丹田功法出現混亂,那一定要學會調氣,不然後果不堪設想。
在這裡我們也簡單說一下它的練習步驟。
第一就要學會丹田內功法。具體怎麼操作呢,我在這裡只說個大概,全身放鬆自然站立狀態,雙腳分開,把體內的渾濁之氣分三次連續呼出後,雙腿稍微彎曲,雙手掌心相對放在胸前,調整好自己的呼吸,吸氣呼氣,注意氣息的搭配,這裡的氣就是丹田之氣,剛開始練習的時候可以把樁調高些,越往後樁越來越低,就這樣慢慢強化自己的功法。
接下來就來說說上述練得差不多後,你會感覺體內氣息流暢通順,內力滿滿,這個時候再把膝蓋彎成弓步的姿勢,挺直腰板,雙手緊握兩拳放在腰間兩側,這期間繼續練習氣力的發出,呼氣的過程中可發出嗨的喊聲,用足自己的氣力,右掌前衝隨後變成拳,然後換左掌,以此不斷循壞練習,到最後也可以嘗試雙掌一起發出,當然有條件也可以用拳擊打沙袋,沙袋的重量依次慢慢增加即可。
最後練完之後也要記得洗手,具體怎麼洗呢,有專門的的方子,學員也不要花大錢買貴重的,功夫不是一日練成的,重要的還是要勤學苦練,邊練邊悟,好了就說這麼多吧!
作者/來源:功夫者MCN機構
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