近代著名武術家李小龍創立的截拳道的精髓可以概括為「以無法為有法，以無限為有限」。而現今比較流行的MMA，便是這種自由無羈的格鬥思想的忠實體現，因此，美國UFC主席Dana White認為李小龍是「MMA之父。儘管，UFC一直提倡無限制自由搏擊，但是在比賽中，還是制定了很多禁止擊打部位的規則，其目的無非就是保護我們的參賽選手，因為我們的身體上有很多薄弱的部位，一旦遭受攻擊，選手們可能會有生命危險，規則並非制約選手發揮的障礙，而是現代體育文明的體現。今天向大普及一下，人體之上，有哪些薄弱部位以及這些部位受到攻擊之後對身體會有哪些影響。
傳統武術往往將人體的構造分為上、中、下三盤。其中上盤指的是頭部、頸部。中盤指的是胸部、腰部、腹部。下盤則指的小腹及以下部位。人體薄弱部位的介紹，也將按照這種劃分來進行分類。
一、人體上盤的薄弱部位
1 兩眼：受輕擊則視力模糊，影響辨別能力；受重擊能致盲。 2 鼻梁：被擊易骨折或錯位。 3 腮部：受擊易骨折或造成下顎關節脫臼。 4 太陽穴：受輕擊則頭暈目眩，影響反應能力；受重擊不治。 5 耳門：受輕擊則頭暈眼花，影響辨別能力；受重擊能致聾。 6喉：受擊影響呼吸，導致動作無力；喉結打斷無治。 7 頭內動脈：受擊能發射性的引起心跳減慢、血管舒張、血壓降低，輕者頭暈無力，重者能致休克。 8 後腦：受輕擊則動作、呼吸失調；受重擊易休克。
二、人體中盤的薄弱部位
1心窩：受擊影響血液循環，導致昏迷。 2 兩腋：受擊易造成肋骨骨折和內臟受傷。 3 兩肋：受擊易造成肋骨骨折和內臟受傷。 4 胃：吸氣時受擊，易堵截呼吸，造成休克。 5 腰眼：受輕擊酸痛；受重擊能致內出血。
三、人體下盤的薄弱部位
1下陰：受輕擊即疼痛，受重擊能致休克。2 尾骨：受輕擊則疼痛；受重機能傷及中樞神經，導致癱瘓。 3 髖骨：受重擊能使下肢運動受阻。 4 膝關節：受擊能使內側副韌帶（由外向內擊）或者外側副韌帶（由內向外擊）受創，使下肢運動受阻。 5 脛骨：收輕擊劇痛；受重擊能致骨折。 6 足踝：受擊能使下肢運動受限。
儘管人體之上有這麼多的薄弱部位，但是在實際格鬥之中想要擊打到某些部位卻是很難，因為人在幾千年的進化之中，出於本能便會自然的去保護這些部位。再一個，中國武術歷來講究一個德字，我們清楚了這些薄弱部位，並不是要利用這些薄弱部位給予對方致命打擊，而是在迫不得已出手的情況之下，以給對方最小的傷害下制服對方，這便是中國武術的德。