茶是時光，茶是夢，茶是心神，茶是情，在有茶為伴的生活，總讓人竊喜擁有靜謐流光。《茶日子》作者李啟彰，這是一本能讓人體會茶道，品味生活的書籍，它包括以口品茶，以韻品茶，以身品茶，以心品茶，宅寂等五部分的內容，很值得想要修身養性的人讀一讀。
茶早已融入中華文化的骨髓
關於茶的文字記載，我們的祖先早在3000多年前就已經開始茶葉樹的栽培和利用。唐·陸羽《茶經》中寫道：「茶之為飲，發乎神農氏。」
茶的好處很多，它能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。茶還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。正因為茶有這麼多優點，所以被世代傳承至今。
九日山僧院，東籬菊也黃。俗人多泛酒，誰解助茶香。
從皎然《九日與陸處士羽飲茶》的詩句裡我們不難體會，茶具有清新高雅的品質，不為俗物所類。從唐宋文人興起之時，茶文化也伴隨其中，文人齊聚的地方總會有彈琴、品茶、論文章的場面。茶早已成為是中華文化不可或缺的一部分。
修身要修心
我的書法老師，年紀不大卻寫得一手好字，他在年輕一代的書法家中可謂翹楚，所獲榮譽無數，名氣也大可是為人卻非常謙和，說話慢語細聲，對人溫文爾雅。一直困惑是什麼成就了一個40幾歲男人的風骨，一次看著老師心情好，我就試探的去詢問他：「老師您的性格是天生使然嗎？」老師微微一笑：「你喜歡聽音樂和喝茶嗎？」我一下子愣住了：「喝過，但沒有研究過。」老師接著說：「越過解渴，你再細細品味、慢慢研究，茶可能會給你有不一樣的收穫。」後來得知老師每天都會根據心情沏一壺茶供自己品用，一個月總有幾日只做茶禮，不問喧囂。
茶能修心，更能修行，擁有身心合一的境界才能成就非凡的藝術，這也是茶和書法完美的結合。
茶是生命，茶是精神
共振理論黃帝內經記載：「福自苦，通天者生之本。本於陰陽天地之間，六合之內漆器九州九竅，五臟12節。捷通乎天氣。」人自古的生命與自然界的生息更是息息相關，茶是天地人的產物，有具日月精華的靈氣，是生命中的隱士，沒有萬丈光芒，卻潤物無聲。
在以心品茶的章節中，它教人們學會看茶，看過程也看結果，一道好茶要精益求精，不能隨心所欲，更不能不逾矩。教人們學會品茶，用心品茶所釋放出來的味道，學會自省，讓自己離完美更近一點。
在品茶的過程中頓悟人生，學會珍惜，珍惜喝茶時的感受，讓這種滋味兒滋養自己的心境；珍惜眼前的所有人、事、物，讓人明白活在當下，去愛所擁有的每一個瞬間。
茶是生命，茶更是精神，通過品茶，學會體察、學會包容、學會謙卑。
茶是水中神，可安心中魂
茶中雜詠煮茶 【唐】皮日休 香泉一合乳，煎作連珠沸。時看蟹目濺，乍見魚鱗起。 聲疑松帶雨，餑恐生煙翠。尚把瀝中山，必無千日醉。
茶在中國文化中佔有重要的地位，它最早期是修禪的人，為了避免靜修靜坐修行時睡著了而開發的飲料，有提神醒腦安定的作用。後來茶藝發展，人們對茶的需求不再以解渴為終。逐漸用口品茶，用心品嘗，用身體去感受茶，將靈魂與茶融為一體，讓自己的呼吸及韻味與喝茶同步而出，讓植物的生命與人的生命相契合，讓味蕾與淡雅在靈魂深處生根發芽，那個勁力淡淡的飄散而出，形成悠遠的淡然……
茶是一種狀態，也是一種心境，用烹茶品茶之心對待自己的生活，感受自然之美，感受生命之美，感受世間的安詳與寧靜。
最後
《茶日子》這本書主要介紹了品茶的階段和品茶的好處，為世人清晰地展示茶的知識，茶的文化，茶的藝術。素瓷雪色縹沫香，何以諸仙瓊蕊漿，茶的好需要把他放在自己的手上，更需要放在自己的心裡，讓歲月靜好，茶室飄香一直滋養與茶結緣的人……