北京天健醫院專家朱世傑主任表示，這跟出汗過多有關。人體汗液蒸發過多會使尿液濃度增高，尿垢沉積後，就容易形成結石，此外，飲過多含有礦物質和硫酸鹽的飲料，也會促進結石的形成。
腎結石有哪些症狀？如何預防腎結石復發？
急性結石病一般在凌晨發作，主要有腎結石、膀胱結石、尿道結石等。其症狀多為腰腹部劇痛，嘔吐、噁心等。預防急性結石病最簡單的方法，是每天多飲白開水。
朱世傑主任講腎結石症狀
1、無症狀
多為腎盞結石，體格檢查行B超檢查時發現，尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。
腎結石有哪些症狀？如何預防腎結石復發？
2、腰部鈍痛
多為腎盂較大結石如鑄形結石，劇烈運動後可有血尿。
3、腎絞痛
常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿，腎區叩痛明顯。疼痛發作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有噁心、嘔吐及腹脹等胃腸道症狀。
4、排石史
在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞並感尿道內刺痛，結石排出後尿流立即恢復通暢，病人頓感輕鬆舒適。
5、感染症狀
合併感染時可出現膿尿，急性發作時可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛症狀。
6、腎功能不全
一側腎結石引起梗阻，可引起該側腎積水和進行性腎功能減退；雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻，可發展為尿毒症。
7、尿閉
雙側腎結石引起兩側尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結石梗阻可發生尿閉，一側腎結石梗阻，對側可發生反射性尿閉。
8、腰部包塊
結石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。
如何預防腎結石復發？朱世傑主任為您解答
1、多喝水
水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果一整天都在烈日下工作，則需要喝2加侖的水。
腎結石有哪些症狀？如何預防腎結石復發？
2、勿吃富含草酸鹽的食物
大約60%的腎結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。
3、吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙腎結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿蔔便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。
4、注意蛋白質的攝取
蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。