2018-11-23 11:22 | 天台新聞網
有這樣一個天台人，去年，他背著9公斤多的背包,從杭州湖墅南路出發,一路跑回了石樑鎮上潘村過大年。27個小時，211公裡，他除了吃了碗面，基本沒停下來過。
他叫潘善粗，石樑鎮上潘村人，網名「河馬」，今年42歲，在杭州湖墅南路171號開了一家推拿店，平時就在自己的店裡做推拿。
11月18日，這個天台跑男，不僅跑完了42.195公裡的上海國際馬拉松全程，休息2個多小時後，下午2點他又從上海啟程跑回杭州。又連續21個半小時跑了181公裡，在11月19日中午11點半到達了杭州。
從早上7點到次日中午11點半，28個半小時的時間裡，潘善粗整整跑了223公裡！11月19日，他還走進浙江新聞聯播FM98.8直播間，分享了他的「跑馬」經歷。
據了解，上周日上午，他先用時4小時03秒跑完了上海國際馬拉松全程。下午便輕裝開始跑回杭州，當晚一直在下毛毛雨，他雖然準備了兩件雨衣，但後來都壞了。一晚上，鞋都是溼的，半夜冷得不能站立，只能慢慢跑。路上也沒有店，找不到熱東西吃。直到19日一早，才在桐鄉的一個加油站接了熱水，吃了一碗方便麵，吃完再接著跑。
為什麼要從上海跑回杭州？潘善粗解釋，那其實是他的一個目標，一直以來，他都有個想從杭州跑到上海的計劃。由於平時工作也比較忙，沒有時間出去，這次剛好去跑「上馬」，就想著不如趁這個機會從上海跑回來。
其實這已經不是潘善粗第一次這麼拼了。除了從杭州跑回老家天台過大年的記錄，他還在今年元旦的時候，跑了130公裡的跨年「超馬」，用時16小時27分。「跑完感覺還好，體力吃得消，所以就有了後面的挑戰。」
潘善粗是在2016年開始跑馬拉松的。但是第一次跑完馬拉松後，卻是雙腿發軟，都不能上樓梯。之後循序漸進，從半馬，到全馬，再到超馬，一點一點增加跑步的公裡數。現在只要他有空了，想跑步了，就會出去跑，住所附近的每條街道他基本都去跑過。9月、10月平均下來每天都跑大約1個半馬拉松的距離。
他表示，在跑馬拉松的過程中一定會有不適應的時候，但只要堅持下去，就能達到自己想要的目標。喜歡跑步的人，只要能走就會跑，只要不下雨就會跑步。
不過潘善粗並不建議其他跑友跟他學，他認為長距離的跑步需要循序漸進的鍛鍊，只有平時經常在跑的，有長距離經驗的跑友才可以去體驗一下。另外跑前要做好充分準備，最好能懂得一些基本的醫學知識，能處理一些路上遇到的小問題，千萬不要隨意亂跑。
未來，潘善粗打算跑300公裡！
（原標題《 「天台跑男」 跑完「全馬」 再從上海跑到杭州》本報網絡綜合 編輯 劉程程）