20萬網友圍觀這場科普講座!肺結節、肺癌如何防治?定期體檢很重要

2020-12-06 瀟湘名醫

6 月 15 日是世界呼吸日，為倡導市民在疫情防控常態化下，正確面對肺部疾病，合理補充營養，預防疾病、暢快呼吸，16 日 19 時，黑龍江省營養學會、哈報集團醫衛康養工作室、國藥控股星鯊維生素 D，聯合開展了以 " 免疫基石，健康人生 " 為主題的醫學專家系列科普講座。（ 點我看直播回放 ）

本期講座邀請了國內著名胸外科專家、哈醫大附屬腫瘤醫院胸外科主任徐世東教授，以 " 關注肺部健康、防治肺癌路徑 " 為主題，為廣大網友講解了如何保護肺部健康、遠離疾病。直播中，徐世東講解了肺結節、肺癌等問題的相關防控知識，直播吸引了 20 萬網友的關注，得到了大家熱烈歡迎和點讚。為促進市民在疫情防控常態下健康生活，本次講座還準備了 50 盒星鯊維生素 D 送給網友，寶豐大藥房也為直播中註冊的會員準備了積分和星鯊維生素 D，共同助力大家增強免疫力。

如何保護肺、遠離肺癌？

——戒菸、遠離汙染、鍛鍊增強體質、注意口腔衛生

徐世東介紹，肺是人體非常重要的器官，人通過呼吸空氣中的氧氣，然後將氧氣吸收後，輸入到人體其他的器官，這樣才能保證我們人體各個器官正常的工作。其次，肺還會把經過循環以後的，血液中的一些包括二氧化碳氣在內的陳舊物質排出體外，這也就是老百姓熟知的 " 新陳代謝 "。

如何保護既嬌嫩又重要的肺呢？徐世東表示，要樹立對肺部的科學認知，避免對肺部損傷便是保護。其中，吸菸對肺部影響最大，煙中含有 2000 餘種有害物質，會給各個臟器造成傷害，第一損害的便是肺。" 健康的肺是粉紅色的，而吸菸人的肺，就像瀝青的顏色似的。菸草中的焦油不僅是致癌物質，還會造成肺部表面活性物質喪失，使呼吸道黏膜上的纖毛擺動受阻，從而導致排痰不暢，進一步導致肺炎的發生。" 徐世東表示，保護肺部健康，首先便是應戒菸，這不僅是保護自身健康，也是對周圍親朋好友的健康負責。

肺癌最大的致病因素是菸草，其次便是環境汙染。環境汙染分為自然界汙染和自身小環境汙染。" 馬上進入裝修季，在家居裝修時如果採用了不環保的裝修材料，其中含有的一些膠，便可能釋放甲醛。另外常見的漂亮瓷磚，尤其是大理石，可能會釋放氡氣，這是肺癌的第二大致病因素。" 徐世東介紹，想保護肺，家居環境不要一味要求奢華、美麗，儘量選擇環保、通過健康檢測的。

適當運動，保持強健的體質也是對肺部很好的保護。徐世東介紹，很多市民喜歡晨跑，但是清晨氣壓低，空氣中的汙濁物都沉降下來，當人們激烈運動後，便容易將有害物質吸入肺內。徐世東建議大家，可以在傍晚到空氣環境相對較好的室外進行鍛鍊。他強調，運動一定要根據自身健康情況，循序漸進增加。

除了肺癌，肺感染、肺損傷等疾病都要注意

" 我曾接診過一位患者，很強壯的年輕人，突然就得了大葉性肺炎，發燒到 40 攝氏度，很嚴重。後來我了解到，他工作太疲勞了，中午飽餐一頓後沒刷牙倒床就睡了，鼾聲如雷的，呼吸間把細菌都吸到肺裡了。" 直播中，徐世東向大家介紹道，注意口腔衛生，也能保護肺部健康，防止肺感染。

網絡配圖

而預防肺損傷，便要從致病因素著手。例如接觸草原的狗或被其汙染的羊肉，便可患肺包蟲病；食用醉蝦、醉蟹等生的海鮮，也有可能患肺吸蟲病；燒烤在烹飪過程中會被煙燻，以及燒焦產生出來的 3、4 苯並芘等有害物質對肺組織也會產生損傷，再加上一旦沒烤熟，如果有寄生蟲，便可能導致肺組織的雙重傷害。

徐世東建議大家，可以多吃梨、枇杷、檸檬、銀耳、木耳、百合等保護肺部的食物。儘量不吃油炸食品、不用高溫油炒菜，烹飪多採用水煮等方式。炒菜時，做好排風工作，減少油煙，可以減少肺部損傷。

徐世東強調，抵抗力很重要，抵抗力一旦下降，可能會導致各種疾病，包括肺癌。提高機體免疫力的方法有很多，最重要的是要保持良好情緒和作息時間、合理補充營養、適當鍛鍊身體。" 鈣離子在提高機體免疫力方面有很重要的作用，但補鈣是不夠的，還需要配合攝入足夠的維生素 D 和鍛鍊，這樣才能使鈣沉積到骨骼上。" 徐世東表示，提高免疫力不單是補充維生素 D，維生素 A、C、E 等營養素，都有很好的作用。

發現肺結節別恐慌，定期觀察很重要

直播開始前，哈報 " 在醫線 " 進行了為期一周的問題徵集活動，市民們都非常踴躍地將自己的肺部健康問題留言到後臺。哈報 " 在醫線 " 後臺編輯將典型的問題整理出來，直播中，徐世東也為大家一一講解了。其中，大家最為關注的便是肺結節。

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隨著高端設備的普及應用和市民健康意識的提高，很多人在體檢時發現自己有肺結節，便開始恐慌，後臺一位網友便留言：5 毫米肺結節需要治療嗎？

對此徐世東表示，不用過分恐慌。一般小於 1 釐米的病變稱之為小結節，實性密度的小結節，多是良性的；純磨玻璃影小結節又稱為 GGO，有 70% 左右可能性是惡性的，但這種病變生長緩慢，對人影響不大。4 至 6 毫米的小結節可以定期（每 6 個月）觀察，7 至 10 毫米的小結節可以手術。純磨玻璃的小結節若手術則以胸腔鏡微創手術為主，切除病變所在的肺段，儘量多保留肺功能。如果發現超過 2 釐米的磨玻璃結節、實性成分大於 25%，或小結節在 400 天內長大一倍、大於 8 毫米的混雜密度（亞實行）結節建議採用胸腔鏡微創手術，切除病變所在的肺葉。徐世東建議，第一次發現肺小結節，別緊張，先進入 3 至 6 個月的觀察期，發展迅速再手術治療。

徐世東介紹，早期肺癌是沒有症狀的，當出現咳嗽、痰中帶血、呼吸不暢、骨關節病變等症狀時，多是中到晚期的表現。所以定期體檢很重要，建議有長期遷延不愈的慢性炎症、職業接觸、家族遺傳的高危人群，45 歲以後每年都應該做個肺部低劑量螺旋 CT 檢查。早期發現後，可以根據肺癌分型，選擇進行手術、化療、放療、靶向治療、免疫治療等治療方法。

【來源：ZAKER哈爾濱】

版權歸原作者所有，向原創致敬

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