馬拉松全程42.195公裡，這是一個正常人一周甚至一個月的路程，但你有沒有想到有人可以在兩小時之內跑完全程，這是一個巨大的問號。今天小編要講的是「跑神」基普喬格。他在維也納馬拉松比賽中做到了，成功的把這項記錄壓縮到兩個小時，打破了自己曾經兩小時26秒的記錄。
今天分享的是一篇跑步運動採訪，看看馬拉松之王基普喬格給我們帶來了哪些生活和運動的啟示。為了獲得馬拉松冠軍，他在2018年創的馬拉松世界紀錄2小時0一分，三十九秒保持至今，到了2019年挑戰人類極限馬拉松，跑進兩小時一個又一個的成就。讓基普喬格聞名於世，但這並沒有改變他的苦行僧生活節奏。因為他知道如果想成功就永遠不要對自己說謊。
每天都有壯觀的場景，訓練營們的大家集結在一起開始一天的訓練，海拔2000多米，俯瞰東非大裂谷，這裡是長跑運動員的搖籃，是其他國家運動員夢寐以求的訓練場，每天訓練完畢，大家都會吃一些很簡單健康的食物。有些人按摩，有些人在玩。而基普喬格總是在把握，儘管他是訓練營裡最權威的選手，但依然和20多個男男女女輪流做家務，用他的話說：做家務會讓人感覺訓練更加輕鬆。基普喬格說他每周訓練方法固定，周一周三和周五長跑，周二周六速度訓練，周四跑25英裡長距離，星期天休息20。
如果而應該用自己的詞彙來定義信仰二字箴言，每周末他都會離開訓練營，回家看看妻子和三個孩子，並照料自己的農場，在那裡養牛和種植玉米。他解釋說農場也能幫自己忙起來，如果你很忙，生活就會順利的進行下去，基普喬格看起來比他的實際年齡要大，護照上寫著43歲，這對於一個運動員來說已經屬於「大齡青年」了，用傳統觀念來說留給他的巔峰時間不多了。
奧運會延期到2021年7月的消息，不知道會給他帶來多大影響，推遲了一年多的訓練，而且到時候會出現什麼樣的馬拉松陣容都是未知數目。當然大家還是很期待基普喬格和貝克的對決。基普喬格說，有時候你會看見一些馬拉松運動員驚人的結果，但卻不知道這個結果背後是什麼，很多事情都是在幕後進行，我們只要知道不要錯過早晚的訓練。這就是中國有句古話臺上兩分鐘，臺下十年功吧。雖然他首次跑進兩小時，此次挑戰成績，沒有得到國際田聯的認可。但是，普基喬格，卻以令人驚嘆的成績，創下歷史，挑戰了別人認為的極限不可能，在別人認為2小時01分39秒就是他的極限的時候，他卻用實際行動打破人們的這種偏見，以成績證明了極限是可以打破的。就像他自己所說的那樣，＂我不知道極限在哪裡，但我會一直向著它跑下去。＂