大家好,又到了環球體育的體育技能科普環節了,籃球是一項大家都熟悉的體育運動,相信大家都不陌生,接下來就由環球體育小編告訴你籃球基本功中的運球動作。
第一個練習動作是重心下沉,將球放在身體的下面運球。拿到球以後,不應該慌慌張張地準備進攻,而是先觀察好防守的站位,並且這個時候應該先注意保護好自己的球,將球在身體的底部運球,防止防守人員將球掏掉或者搶球,造成搶斷和你的失誤。
第二個練習動作就是將球在雙手直接大力運球準備突破,球在雙臂之間晃動的時候,對方會無法判斷你的動向,並且你大力的運球可以加快運球的速度,讓對方很難伸手斷掉你的運球,為接下來的突破做好準備
第三個練習動作就是橫移突破,殺入籃下。在你完成上面的兩個動作之後,防守人已經知道你是個非常難以防守的人,這時候你再使用第三個動作突破。就是將重心腳向左或者向右移動,比如上圖中的腳就是向防守隊員的一側移動,這樣可以讓防守隊員難以跟上你的步伐,造成突破的殺傷。
好了,以上就是環球體育小編對於籃球運球動作的講解,希望大家好好地學習,並且在平常的籃球運動中將動作實施起來,還可以去多看一些類似的環球體育技能科普,快速地提高籃球技能。