大家好，我是小毛睿李阿諾，今天跟大家聊一聊搏擊「搏擊運動員」與「健美運動員」肌肉的區別。
隨著人們生活水平不斷提高，健身這項運動逐漸走進了大眾的生活當中，成為許多健身愛好者日常生活必不可少的一部分，就像現代人睡覺前必須玩手機一樣，已經成為一種習慣。在生活當中，健身愛好者分為許多種，有的人喜歡去健身房鍛鍊，有的人喜歡在家裡鍛鍊，也有的人喜歡通過格鬥、搏擊等運動鍛鍊身體。
通常情況下，我們見到的搏擊運動員身材偏瘦，但皮膚非常緊緻，雖然肌肉圍度不大，但體脂較低，看起來較瘦，而健美運動員的塊頭卻非常大。那麼，他們兩者的肌肉有何區別呢？接下來小編就跟大家聊一聊這個話題。
搏擊：追求速度、協調、爆發力
小編認為，喜歡搏擊格鬥的愛好者和教練運動員，他們的肌肉更側重於速度、協調性和爆發力，可能他們不會像健美先生、健美運動員那樣，舉起幾百斤重的槓鈴，但若比起出拳、出腿的速度，那麼搏擊運動員肯定更勝一籌，經過多年訓練，他們的神經、肌肉早已適應，所以肌肉的收縮速度相對較快，反應能力也更強。
但是，搏擊運動員的絕對力量肯定比不上健美運動員，因為絕大多數中高級別的健美運動員，都經常做大重量的力量訓練，比如1~3RM的深蹲、硬拉和臥推，經過長時間的大重量訓練，他們的肌肉會慢慢適應，所以肌肉力量比搏擊愛好者高。
健美：追求肌肉圍度、線條和比例
剛剛小編就曾說到過，健美運動員的絕對力量比搏擊運動員更高，因為健美運動員為了追求高維度，力量訓練是必不可少的，他們需要通過力量訓練來撕裂肌纖維；而當他們進步到一定程度時，就會出現瓶頸，所以他們必須不斷提高自己的肌肉力量，才能使自己的肌肉不斷被撕裂，維度越來越大，不斷突破、持續進步。
不僅如此，健美運動員為了雕琢自己的肌肉，還會做一些針對性較強的訓練，較為常見的「上斜臥推」就是其中之一，因為大多數人的上胸都比中胸薄弱。所以，加強弱勢部位、追求好的線條和均勻的肌肉比例，是健美運動員一直在做的事情。
結語
綜上所述，搏擊運動員的肌肉反應速度更快，全身協調性更好，爆發力也更強；而健美運動員的肌肉力量大，比例勻稱，看起來更具美感。小編覺得，這兩者的肌肉，不能說哪種好，也不能說哪種不好，只是訓練方式不一樣，前者更注重實戰，而後者則更注重美感。各位網友，你更喜歡哪一種肌肉？歡迎大家在評論區互動，期待您的留言！