人體主要功能的元素為葡萄糖，它的濃度決定了人體的血糖平穩，隨著現在社會的發展，很多人都出現了高血糖的問題，而高血糖是怎麼測量的呢？
人體血糖指數測量主要是根據空腹血糖來判斷的，如果空腹血糖就偏高，那麼可以反映出身體確實已經出現了高血糖，所以在生活中一定要注意測量空腹的血糖濃度。
怎么正確理解空腹血糖？
空腹血糖就是在沒有進食的一段時間進行測量，一般情況下都是在早晨睡醒之後八個小時之內沒有進食測定血糖值是非常準確的。
空腹血糖的標準
大家在測量的時候，如果空腹的血糖在3.9到6.1之間那麼屬於正常。餐後兩小時測血糖值如果小於等於7.8屬於正常，如果低於這個區間，那麼就屬於低血糖，如果高於這個區間，那麼就屬於高血糖，如果空腹血糖特別高，高於720的話那麼就可以判斷為糖尿病。
張大爺今年65歲了，平時身體也非常的硬朗，在年輕的時候由於經常喜歡吃甜食，導致早早的就出現了高血糖，為此他戒掉了甜食還含有 澱粉的食物。每天都保持著清淡的飲食和運動，剛開始的時候血糖空腹在9.8已經非常高了。經過幾年的努力他現在空腹血糖降到了6.1，儘管血糖值恢復正常了，但是張大爺覺得還是要持續地保持這樣的生活狀況，不能夠再讓血糖升高了，因為隨著年齡的越來越大，體內的代謝也會不斷的下降，如果血糖過於高，那麼就會導致出現身體狀況的問題。
高血糖的三個症狀，希望你一個也沒有，如果出現，趕快檢查自己的血糖
1、經常性的四肢麻木
血糖一旦偏高，那麼就會造成血液循環比較慢，當身體經常出現四肢麻木或者疼痛的情況，如果排除比較累的情況，那麼就有可能是體內的血糖升高引起的神經系統異常，經常出現手腳麻木和腫脹，那麼就要及時的去醫院檢查自己的血糖值是否偏高。
2、口渴特別嚴重
體內的血糖濃度如果過高，那麼代謝體內的血糖就需要大量的水分參與，從而就會造成皮膚和身體缺水的狀況，特別是在睡覺的時候，經常被口渴所驚醒，那麼就一定要注意，可能是體內的血糖已經升高。
建議在早上起床的時候測一下自己的空腹血糖值看看是否升高。
3、沒有任何的飽腹感
一日三餐是我們每天都要進行的，但是如果經常吃飯沒有任何的飽腹感，而且吃的很多，那麼就可能是體內的血糖已經升高了，血糖升高之後體內的葡萄糖代謝就會出現異常，人體傳給大腦的信號就會減慢，從而就會導致一直沒有任何飽腹感的產生，而且血糖升得越高，人體就會吃得越多。