遼寧鞍山的喬大爺今年55歲了，在小區當門衛。過去是個老菸民，自從十年前查出來肺氣腫就戒菸了，至今沒有再碰過煙，而且也從來不喝酒，唯一的興趣愛好就是打麻將，平常沒事就喜歡去組個局和朋友們打個麻將，經常一玩起來就到大半夜。
上周五晚上，喬大爺還是和往常一樣跟經常打麻將的幾個朋友在一塊兒玩兒，但那當天晚上，不知道為什麼喬大爺的運氣史無前例得差，一連輸了十幾把，搞得自己心情很憋悶，輸得越多就越想翻盤，當天晚上打到了兩點多還沒準備結束。
這時候他老伴兒打了電話，氣衝衝的說：「怎麼還不回家！」喬大爺當時心情也比較煩躁，就和他媳婦吵了起來，沒過一會兒，就感到一陣劇烈的頭疼，眼前一黑就倒在了地上，旁邊的朋友立馬撥打了120，將喬大爺送進了醫院。經檢查是腦突發了腦梗，但是由於錯過了黃金救治時間，沒能搶救過來。
醫生嘆息：一把年紀，這事怎能天天做
通過醫生和曹大爺的家屬們溝通才發現三年前喬大爺就查出了高血脂，之前都是在小區衛生所拿藥吃，之後喬大爺也是舒服了就不吃，不舒服了才吃。而事發當天，曾大爺的情緒又比較激動，使血管急劇收縮，導致血管壁上的血栓脫落，堵塞住腦動脈血管而發生的腦梗。
導致喬大爺突發腦梗的原因還有2個
一、久坐不動
喬大爺常常打起麻將就會做好幾個小時不動，長期處於一種久坐不動的狀態，血液循環速率會減慢，喬大爺本身就高血脂，血液比較黏稠，血液與流速減慢更加快了血栓的形成。
二、經常熬夜
喬大爺經常熬夜打麻將，本身隨著年紀的增長，新陳代謝會減慢，熬夜會造成身體的毒素堆積，融入到血液中，增加血液的粘稠度，血栓也就更容易形成；熬夜還會加重肝臟腎臟的代謝負擔。
養護血管，預防腦梗，日常要做好2件事
（1）堅持運動
想要保持健康的身體，我們就需要堅持運動，運動也是非常有效的降血脂的方法，運動能夠促進我們機體的血液循環，加速新陳代謝，減少血管發生淤堵的情況，有效避免心腦血管疾病的發生，建議每天運動半個小時左右，一周五天。運動重要的就是堅持，建議中老年人以及高血脂患者要根據自己的自身情況，選擇適合自己的運動形式。
（2）營養內調
平時平常要經常吃一些有助於調節血脂的食物，比如魚肉、大豆以及纖維素含量豐富的芹菜、洋蔥、香蕉、山楂等等，此外還建議吃一些深海亞油酸，它是一種多不飽和脂肪酸，具有乳化分解血液中脂肪的作用，能夠有效疏通血管，改善血管老化硬化的情況，堅持吃能夠起到養護血管、調節血脂、預防各種心腦血管疾病的作用。
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