夏天對於愛美的女生來說比較痛苦，既要穿漂亮的衣服，又怕曬黑。每年防曬都是女生們暢談的話題。近十年來，隨著光老化的觀點深入人心，防曬更是成為一種護膚界的「政治正確」。但要是問怎麼樣挑選一瓶好的防曬霜？仍然有許多人心裡充滿疑惑和不確定。
物理防曬
有一部分人非常推崇純物理防曬，認為安全。這從原理上講有一定的道理。物理防曬主要就是氧化鋅和二氧化鈦兩種，覆蓋力好，不需要皮膚吸收，有一定的遮瑕效果，對皮膚的刺激性小，相對比較安全，一般防水的防曬劑以物理防曬劑居多。而膚感比較厚重，部分物理防曬劑會有顆粒感，油性皮膚使用體驗不佳，會感覺油膩、悶。使用量較多時皮膚會有發白的情況，堵塞毛孔，誘發痘痘產生。
化學防曬
化學防曬則比較五花八門，普通人記不住那麼多，只知道它們有的會一定程度上與表皮化合，或滲透到角質層內，吸收紫外線。而膚感輕薄透氣，無油膩悶感。製作所需成分易獲得，所以一般價格也比較便宜。
需要在外出前20分鐘塗抹，防曬劑吸收後才能起到防曬效果。對皮膚有一定的刺激，相比物理防曬劑來說更易致敏。不防水，出汗了基本上防曬霜就被衝得差不多了。化學防曬劑吸收紫外線後就不再具備防曬功能，所以外出時化學防曬劑要勤擦。
生物防曬又是什麼？
最近幾年還有另外一種新型防曬劑逐步興起，那就是生物防曬。生物防曬的思路是基於一個現實：再好的防曬霜也無法100%濾過紫外線，漏網之魚仍然會對皮膚造成傷害，導致氧化損傷，並逐步積累形成光老化。生物防曬的意義就在於第一時間對抗氧化應激，阻止光老化的發生，彌補損傷。常見的蘆薈、綠茶、黃瓜、紅花等提取物，可以吸收紫外線。
如何正確使用防曬霜？
除了尋找靠譜成分外，使用技巧也非常重要。讓一瓶好防曬發揮作用，你還需要這些tips：
①何時使用？
每天早起潔面後，塗好面部保溼乳液，就可以上防曬霜了。
②何地使用？
假設你基本在室內通勤，玻璃窗將為你阻隔UVB，但UVA是可以穿透玻璃的，因此假如你在室內的工位受到陽光直射，或距離窗口不足1.5米，你仍然需要採取防曬措施，假如工位距離窗戶有1.5米以上，那麼這個室內光線對皮膚的影響被認為是比較小的。
而當你在戶外活動時，打開你的手機天氣，查看當天的UVI（UV index，紫外線指數）值。是指紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度，數值越大損傷越強，根據WHO的推薦，UVI＜2時，對人體影響很小，可以不必防曬，如果UVI≥3時，你就需要採取一些防曬措施了。
③防曬霜需要卸妝嗎？
不管是什麼防曬，只要包裝上沒有特殊的說明，都是要卸妝的，普通的洗面奶就可以。
儘管這篇文章只談了防曬霜，會給人一種錯覺，似乎除了防曬霜外，我們並不需要其他防曬手段了。而防曬傘、防曬衣的好壞，牽涉到紡織工藝等等……
實際上，晴天戶外活動時，除了防曬霜，最好也儘量尋找遮陰處，避免在日曬強烈時段長時間地傻站在太陽地裡。同時使用優質的防曬帽、陽傘或者墨鏡、防曬衣等，至於何種防曬帽、陽傘或墨鏡更為硬核，就留給這方面的能人去講吧。