文丨福林媽咪
要問女人一生中最要緊的階段是哪個月？中國媽媽們肯定會說，「月子」那個「月」。
在中國的傳統文化中，坐月子對女人的重要性不用多說，以至於即使是「惡婆婆」，也公認，月子裡要對兒媳婦好一點。
「月子沒坐好，身體一輩子都受影響」，這個認知深入到了每個人腦海裡。
從科學角度來說，產後的確有一個身體恢復期，分娩後的42天，叫做產褥期，產婦的身體處於一個修復狀態，42天之後基本能夠恢復完成，就可以到醫院進行產後檢查，查看恢復情況。
所以說，產後恢復期，是一定要注意的，這一點沒問題。
但是，這個月子應該怎樣坐，這古今觀念差異可就大了，反映到一個家庭中， 往往就是老人和年輕人之間的矛盾。
今天在網上刷到一個視頻，一位婆婆因為兒媳不怎麼吃自己做的飯而鬱鬱寡歡。
婆婆坐在飯桌前，氣呼呼的說：「人家坐月子，坐得臉上都粉嘟嘟的，肉乎乎的，你這個樣子出去，我到時候講不清楚的呀。」
兒子在旁邊勸媽媽：「你弄的東西她都要吃完，這是你的想法，她吃不下去是她的問題，你想不開，所以你才會讓自己活得這麼累。」
婆婆哪裡能聽得進去呢，堅持說：「她能把月子做好，身體好了，我什麼都能想得開，我就開始出去旅遊了。」
這位婆婆確實是一心為兒媳的身體著想。
同為女人，婆婆特別重視產後的護理，而且作為經歷過苦日子的人，她們那時候物質匱乏，想吃沒得吃，現在看到條件好了之後，年輕人卻不怎麼吃，自然就會著急上火。在她的觀念裡，「月子做不好，以後飛不高跳不遠，月子病是一輩子的痛苦！」
這位婆婆的出發點是好的，的確是一心為了兒媳好，是把兒媳當成自己親女兒才會的心態，比起那些對產婦不管不顧的人，好太多了，遇到這樣的婆婆，也是一種福氣。
不過，在老人這樣一腔熱血的「為你好」之下，年輕的媳婦們也很無奈。
她們一般都會從網上或者書上，查找科學的母嬰育兒知識，而這些知識和老一輩人的觀念相左，可是由於自己是晚輩，不能頂撞長輩，所以也挺痛苦的。
老人總覺得，只有坐月子的時候胖了，面色紅潤，這才叫健康，才證明月子坐得好，身體養得好，但實際上真不是這樣。
產後的恢復，主要包括子宮的恢復、腹壁肌肉恢復、腹部器官復位，卵巢恢復，排卵正常，以及剖腹產或側切傷口恢復，還有身體的其他機能。
而產後需要注意的，就是飲食上合理補充營養，起居上注意休息，不要勞累，注意衛生保暖等。
月子坐得好不好，要看惡露情況是否正常，睡眠質量是否良好，乳汁分泌是否正常、是否出現腰酸背痛等問題。
正常來說，女性身體在懷孕前後的體型變化，應該是懷孕期間體重增加，產後體重減輕，然後逐漸恢復到原來體重。如果產後繼續發胖，往往意味著產後的營養是過剩的。
過猶不及，過度長胖也是一種不健康。
很多婆婆伺候產婦月子，飲食方面第一注意的，是下奶，而且準備的下奶湯都是高油脂的食物，這樣密集大量的補充高熱量油脂蛋白質，會導致產婦脂肪堆積，體重增加，這樣做並不健康。
而且下奶湯喝得太早喝得太多，不僅不利於下奶，反而容易導致堵奶。
另外，產婦是一個人，並不是一個下奶機器。吃什麼東西有自己的主觀意志，她說吃不下的時候是真的吃不下，這是生理上的吃不下，強吃下去還有可能噁心反胃。
很多老人以為兒媳婦吃得少，是為了好看，為了減肥，這是一種誤解。
大部分媽媽拒絕吃東西，是真的不想吃，以及知道從科學角度來說，這樣的飲食方式是不對的，所以她們才不斷的拒絕，不斷地表達自己的觀點。
可惜的是，長輩們由於年長，對自己的生活經驗十分自信，接受新的知識比較困難，所以固執地認為兒媳婦就是為了減肥才不吃東西，自己的身體不知道珍惜。
視頻中，這位一直在勸媽媽的準爸爸就說得很對：「媽，我真心勸你，要做聰明婆婆，不要好心辦壞事，你付出的再多，不是別人想要的，不是別人想要的，這樣既得罪人，還讓自己不舒服。」
所以，作為丈夫和兒子，新手爸爸在這個時候的作用就不可代替了，他既能理解老婆，也能與老媽和諧溝通，可以起到一個中間人的作用。