今天武漢首家茶顏悅色正式開業，十點開門的奶茶店，一大早人群已經排到武漢天地馬路上了。
奶茶、果汁是很多人喜歡的飲品，你最喜歡什麼口味？你喜歡奶茶還是果汁？如果你喜歡奶茶，你知道一天中什麼時候喝奶茶不會胖嗎？
一天中什麼時候喝奶茶不會胖
無論什麼時候喝都會有長胖的風險。
奶茶屬於高熱量食物，一般一杯700ml左右的奶茶就含有460大卡左右的熱量，相當於一碗多米飯的熱量。
奶茶中含有大量的脂肪以及糖分，再加上有些奶茶中還會加入一些底料，這就會使得奶茶的熱量額外增加，所以喝奶茶容易導致長胖。
另外如果擔心長胖的話儘量不要在晚上喝奶茶。
奶茶怎么喝不會胖
1、少放糖
奶茶的主要成分為茶、牛奶以及糖，如果想喝奶茶又擔心會長胖的話，就一定要少放糖，因為糖分攝入過多的話會在體內形成脂肪。喝少糖的奶茶就沒有那麼容易長胖了。
2、多運動
除此之外，建議一定要加強運動，把喝奶茶攝入的熱量通過運動的方式釋放出來，這樣就不容易長胖了，且身體會更加健康。
3、少喝
少喝奶茶，這樣從根源上控制熱量的攝入，就沒那麼容易長胖了，建議一周不要超過一杯。
其實喝奶茶不一定代表著就會胖，畢竟胖或者瘦，都是由很多因素引起的。
有的人不喝奶茶，天天正常吃飯，只是特別喜歡吃主食，每餐兩大碗，照樣胖。
有的人偶爾喝奶茶，也不見得就胖起來。這一切主要還是在於一個度和選擇而已。
所以，如果現在正在排隊買奶茶的你，想要不胖，或者想要瘦下去，並不是只了解怎樣喝奶茶就夠了的，更多的是需要學會均衡飲食，配合運動，養成良好的生活習慣。