導語：現在對於女性朋友來說，最重要的就是美了，如果沒有一張漂亮的臉蛋，那麼自己都有點自卑，所以女性愛美意識是極強的，那麼要想美麗，就要做好抗老工作，那麼如何犒勞下面小編大家認識一下這兩件事會加快我們的衰老，多數女性朋友們要注意。
一、這三件事會加速衰老，多數女性朋友改不掉
①愛氣
那些愛美的女性朋友來說，平常要注意千萬不要胡亂的生氣，因為生氣對女性的朋友來說也有一定的傷害，生氣會導致我們女性的雌性激素失衡，另外也會降低自身的免疫力誘發疾病，如果長期這樣還會導致面部長斑長痘，加快皮膚的老化。
②抑鬱
除了生氣以外，鬱抑鬱會導致我們的肝氣鬱結了，嚴重的也會引發月經不調，生理期紊亂，姨媽離家出走等狀況的發生情況嚴重的，也會導致肝氣運行不暢，誘發肝病的發生，還會加快我們皮膚的衰老速度，所以養成一個良好的心態是重要的。
3、抽菸
平常要注意控制自己的生活習慣，現在很多女性朋友會因為緩解自身的壓力而去選擇抽菸抽菸，其實這種方法是非常不正確的，抽菸會傷害我們的肺部血管，心臟，另外還容易加快面部的衰老，從而引發癌症，煙中還有成千上萬種致癌物質，另外還會降低雌性激素的分泌引發月經紊亂等症狀。
二、中醫建議這兩件事讓你美容養顏，衰老速度變慢
①瑜伽
對於女性朋友來說美麗是非常重要的，然而我們也可以選擇做一些運動來幫助我們抗衰老，因為運動可以幫助我們預防細胞的衰老，另外運動還可以幫助增強細胞的活性，幫助我們養護子宮，增強自身的免疫力，所以想要抗衰老的女性朋友可以每天堅持練瑜伽。
②控制飲食
飲食也可以幫助我們預防衰老，我們在飲食的時候要注意少吃那些有反式脂肪酸的食物，反式脂肪酸會加速我們的衰老，要想抗老就要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有多種多樣的維生素，另外還可以幫助我們抗氧化，預防細胞的水分流失，對皮膚的養護也有很大的功效。
三、醫生推薦的「養顏茶」，一天一杯，面部光滑，不長皺紋
《青囊書》中，記載過一個古方將，紅棗，枸杞，重瓣玫瑰，桂圓等多種植物是在進行熬煮，可以幫助美容抗老，預防細胞的水分流失，另外還可以緩解長斑長皺紋等症狀，這也是很多有名醫院裡面的婦科醫生都經常認可的一種古方，各種植物的功效如下：
紅棗：補氣養血，抗老，美容，改善皮膚暗沉發黃。
桂圓：安神保健，補氣養血，健脾補腦。
枸杞：改善貧血，頭暈頭痛，緩解痛經宮寒等症狀。
重瓣玫瑰：養肝和胃，疏通脈絡，活血化瘀，抗老美容養顏。
結語：這三件事會加速衰老，多數女性朋友改不掉，日常生活中要注意自己的生活習慣，對於那些想要漂亮養顏，抗老的女性朋友要少熬夜少抽菸多運動，另外可以選擇喝一些養顏美容的茶，相對於皮膚的養護也有一定的輔助功效。