是什麼在偷走你的視力?瞳視角為你解答!

2020-12-24 唏噓樓市

只要你壽命足夠長,你至少會患上一種眼病,近期《柳葉刀-公共衛生》發布了眼科數據統計,我國中度和高度近視患病率發展最快,以此也反映出我國視力健康十分的嚴峻!那麼面對如此嚴峻的視力健康問題,我們到底應該做些什麼來保護我們的視力,保護我們祖國未來花朵們的視力呢?

我國近30年來視力下降的太快了,截止2019年,我國的中度近視、高度近視、失明的整體患病率4592萬、467萬、869萬;並且女性的視力喪失患病率是高於男性的,而70歲以上的失明人數,女性是男性的兩倍。

世界衛生組織發布的報告顯示,我國近視患者高達6億,而且青少年近視患病率為世界第一,那麼到底是什麼在偷走我們的視力呢?

手機

手機偷走了大多數人的視力,尤其是在這個人手一個甚至多個手機的時代,你可以隨時打開手機檢查一下你的手機使用時間,九成以上的人使用超標,上班時間面對電腦,上下班時間刷刷手機,晚上回去打打遊戲,你玩手機的時間比其他做什麼事情的時間都要多,所以手機已經成為了我們生活不可或缺的一部分,長時間的近距離用眼會導致和加深近視的狀態,所以放下手機多出去走走,遠眺一下你的眼睛會更好。

用眼習慣

習慣是一個人的規則,長期的進行一種行為就會形成慣性思維,所以如果長期的用眼習慣不規範也是導致視力下降的原因之一,哪些是不規範的用眼習慣呢?

1. 天天看電視,看電視是導致近視的原因之一;

2. 惡劣的讀書環境,包括在被窩裡看書,檯燈看出等;

3. 手機使用過度;長時間近距離使用手機,關燈玩手機都屬於不規範行為;

4. 正確的坐姿保證用眼的距離,太遠和太近都不好!

正確的用眼用眼習慣有哪些?

1. 合理安排用眼時間,不要長期保持一個動作

2. 間歇性休息,緩解眼睛的疲勞。

3. 減少手機的使用,增加戶外活動的時間

4. 保證閱讀環境光線的柔和;

所以為了我們自己和我們後代的視力健康,一定要好好對待現有的近視情況,有責矯正之,無則加勉!讓我們一起來守護光明的未來!

相關焦點

  • 中小學生視力現狀令人堪憂,瞳視角教你如何防控近視
    近期看到一則消息,西寧市某小學對全體小學生進行了統一的視力體檢,通過統一檢查,該地區的小學生視力情況及其嚴峻,全校學生視力不良率高達45.12%,近半數的學生存在視力問題;並且在存在視力問題中超過32.85%的學生存在中度及以上的視力低下的問題。形式十分的嚴峻!
  • 瞳視角:什麼是弱視?別讓弱視成為孩子一生的「弱勢」
    瞳視角知識講堂:對於弱視你了解多少?它是由何引起的,又該如何預防?如何發現孩子是否弱視?什麼是弱視?1.斜視性弱視發生在單眼,患兒有斜視或曾有過斜視,常見於四歲以下發病的單眼恆定性斜視患兒,其由於大腦皮質主動抑制斜眼的視覺衝動,長期抑制形成弱視,視覺抑制和弱視只是量的差別,一般為斜眼注視時可以解除抑制,而弱視則為持續性視力減退。
  • 瞳仁堂瞳視角教你如何正確保護青少年視力
    瞳視角給你想辦法!  近視的造成原因很多,我國也是近視大國,青少年近視呈現年紀小,逐年上升,發病率高的特點,所以如何正確保護青少年視力成為重要問題,今天我們就來談一下如何保護青少年近視。    你的孩子驗光是否近視呢?是否已經開始消耗儲備遠視度數了呢?
  • 這些壞習慣正「偷走」你的視力
    經診斷,其屬於突發眼中風,經急救後,其視力已恢復到1.0。據悉,眼中風屬於眼科十大急症之一,嚴重可致永久失明,多發於老年人,年輕人熬夜用眼過度也可導致眼中風。經治療男子的視力得到恢復。醫生提醒:看電子產品一個小時左右最好休息10分鐘。看到這則新聞,不少網友打趣還有網友從新聞中找到了自己的「影子」其實,只要你肯一些小事就能讓你遠離熬夜1.
  • 你的鎂偷走了我的鋅什麼意思什麼梗? 化學表白方式了解一下
    你的鎂偷走了我的鋅什麼意思什麼梗? 化學表白方式了解一下時間:2020-06-25 19:51   來源:親親寶貝   責任編輯:沫朵 川北在線核心提示:原標題:你的鎂偷走了我的鋅什麼意思什麼梗? 化學表白方式了解一下 簡單地來說,這是一種諧音的表白方式,其實就是說你的美偷走了我的心。
  • 祁隆-《你偷走了我的心》還偷走了我的愛情
    祁隆-《你偷走了我的心》還偷走了我的愛情 2020-12-11 00:00
  • 普瑞眼科為你解讀徵兵視力體檢政策
    其實,有近視困擾的朋友是可以趁著這次暑期活動通過近視手術矯正視力,從而通過徵兵體檢的。應徵體檢標準中明確規定:屈光不正,經準分子雷射手術後無併發症,任何一眼裸眼視力達到4.8,眼底檢查正常,除條件兵外均合格。  目前徵兵準備工作已經全面展開,視力體檢作為徵兵首輪篩選,不可避免,你做好準備了嗎?
  • 【視力健康】近視還有假,你知道嗎?
    什麼是假性近視 假性近視如果通過適當治療和注意用眼習慣等,視力是可以恢復的,因為眼球的長度並沒有發生質的改變。這樣聽起來假性近視似乎很友好對不對?但其實兩者很難有明確的界限,真性近視經常會從假性近視的基礎上發展而來。 簡單來說,假性近視是可逆的,而一旦發展到真性近視的話,無論你用什麼視力訓練恢復大法,統統都無法讓眼睛回到不近視的狀態。所以區分真假近視還是很重要的。
  • 密胺什麼材料?密胺餐具優缺點,五和為你解答
    原標題:密胺什麼材料?密胺餐具優缺點,五和為你解答密胺,大家有沒有聽說過嗎,它的化學名稱叫做三聚氰胺,說到這個朋友們有些可能就恍然大悟了,幾年前的一個關於奶粉的新聞中就有所提及吧,說在奶粉中發現三聚氰胺,其實,這是一種塑料,但是屬於塑料中的熱固性塑料,那麼大家知道這種是什麼材料嗎?密胺很多都用來做餐具,那麼他的優缺點?
  • 視力還好嗎?科學家:觀看深紅色的光,可以拯救你下降的視力!
    天天看手機看電腦,你的視力還好嗎?已知線粒體的密度在感光器中最大,它有著高能量的需求並介導色覺的視錐細胞。因此,雖然看似我們是在慢慢變老,但實際上視網膜的衰老速度比其他器官要快得多。有沒有什麼辦法減緩這一過程呢?可能真的有!
  • 真正的標準視力是怎樣的?東莞眼科醫生告訴你
    很多人對標準視力的概念,都停留在視力檢測的1.0/5.0數值上,只要看到視力檢測結果上寫著與標準視力相差不大的數值,就會覺得自己的視力很好很標準。 來自東莞清溪友華醫院眼科主任梁醫生告訴患者,在視力檢查中,1.0其實並不能代表什麼,很多檢測為1.0視力的人也同樣會有輕度近視、輕度遠視的可能,當然是正視眼的機率同樣很大。會出現這樣情況的原因是,視力表是用於測定視覺的敏銳度,即視網膜黃斑中心凹分辨二維物體形狀和位置的能力的,簡單來說就是只能檢測到屈光度數。
  • 「萬向架照相機」是什麼意思?vivo APEX 2020為你解答
    Gimbal Camera是什麼?vivo APEX 2020為你解答縱觀vivo APEX 2020的整機設計,最吸引我們的是它的相機模組,因為三、四個攝像頭搭配使用的手機已成當下的流行趨勢,而vivo APEX 2020卻出人意料地只使用了兩個攝像頭的組合。這其中暗藏著什麼玄機呢?
  • 愛眼日 | 為「EYE」前行,保護視力,這些事情你要知道!
    護眼指南注意視力問題的9個信號1、視力下降:眼睛突然看不見,但一會就好了;持續性視力喪失。2、視物變形或變色:看東西彎曲變形,直線看成了彎曲的線;有時看東西變暗或者發紅、發黃。眼睛如有不適一定要及時就醫,及時檢查能儘早發現眼睛的問題,平時即使沒問題,也應當每年去專業的眼科醫院檢查眼底和視力。護眼「五不」原則1、不熬夜使用手機,電腦等電子設備熄燈之後還繼續逛淘寶、刷微博、打遊戲,沉浸在網絡的世界裡無法自拔,這對眼睛的傷害是非常大的。
  • 心理學專家為你解答|用「心」戰「疫」
    疫情當下,關於心理方面你有什麼想問的問題嗎?歡迎大家撥打教育部華中師範大學心理援助熱線:4009678920、010-67440033、027-59427263,或微信留言,我們將邀請專家為你解答!今天,推出《用「心」戰「疫」》第期,隨教育小微一起來聽中國科學院心理研究所教授陳祉研、天津市安定醫院心理門診主任醫師龍鯨詳解,疫情期間師生常見心理問題如何調整↓↓↓疫情當下關於心理方面你有什麼想問的問題
  • 心理學專家為你解答|用「心」戰「疫」
    疫情當下,關於心理方面你有什麼想問的問題嗎?歡迎大家撥打教育部華中師範大學心理援助熱線:4009678920、010-67440033、027-59427263,或微信留言,我們將邀請專家為你解答!今天,推出《用「心」戰「疫」》第期,隨教育小微一起來聽清華大學學生心理發展指導中心副主任劉丹,興義民族師範學院教育科學學院教授張翔為你解答,疫情期間如何安慰親人↓↓↓疫情當下關於心理方面你有什麼想問的問題
  • 真的傷視力?什麼樣的貼膜能弄瞎你的眼
    真的傷視力?什麼樣的貼膜能弄瞎你的眼  手機貼膜對視力有危害嗎?貼膜雖然保護了手機,但是降低了屏幕的清晰度,很可能會給「主人」帶來頭暈、眼花、視力模糊等困擾,需格外小心。目前透光率最高的是光學玻璃,其透光率也僅為97%左右,而PET材質的貼膜,透光性一般能夠達90%,一些高清貼膜透光度可以達到95%。既然手機貼膜達不到100%,那麼一定會降低手機屏幕顯示效果,進而影響視力。
  • 《偷影子的人》,偷走的是影子,還你的是真心
    之前翻看兒子書架上面的書,無意間看到一本叫《偷影子的人》,出於好奇,是什麼人會把人的影子偷走?是用什麼手段能把人的影子偷走呢?帶著好奇心我開始讀這本書,看完這本書覺得生活充滿著溫情,不論親情,友情還是愛情,只要你用心感受,感知和付出,你總能收穫溫暖、美好和慰藉,懂得感受不幸的人才明白幸福的可貴。
  • 海盜眼訓練眼軸回縮訓練改善視力提高視力
    我們就藉助海盜的眼罩來做視力的改善訓練。很多近視的朋友都存在左右眼視力不均衡的現象,有的可能相差上百度甚至好幾百度。在檢查視力的時候,你肯定很害怕讓別人發現你的眼睛的問題,當你發現一隻眼睛的視力很弱,它會成為你極大的困擾。
  • 大神手把手為你線上解答!
    作為剛剛入坑的你,肯定迫不及待地想要擁有一套屬於自己的滑雪裝備。然而選擇裝備是件非常有技術性的事,對於眾多品牌、不同的性能以及(主要是)不同的預算,都會有截然不同的裝備推薦,唯一的宗旨就是適合自己才是最好的。
  • 瞳視角:近視不能被治癒,盤點下近視的幾個誤區
    你是否經常見到不少有關近視治癒、近視恢復等各類有關視力的廣告呢?如果我告訴你這些廣告全都是假的你還會相信嗎?做視力的都知道,視力是不可能被治癒的,更不可能恢復,近視本就是不可逆的一種現象,但是有些假性近視(青少年居多),所以是可以通過矯正的方式來進行矯正。