62歲美國大爺一口氣做8小時平板支撐,打破世界紀錄

據美國廣播公司2月22日報導，當地時間2月15日，美國伊利諾斯州62歲的喬治·胡德連續做了長達8小時15分15秒的平板支撐，以14分鐘的優勢打破了之前的金氏世界紀錄，挑戰結束後，胡德做了75個伏地挺身來慶祝他的新世界冠軍頭銜。

胡德原是一名執法官員，現在已經退休並成為了一名私人教練，胡德養育了三個男孩。2011年，他創造了平板支撐的第一項世界紀錄，保持了1小時20分鐘，2016年時他的紀錄被打破，之後他的兒子們一直鼓勵他去再次創造新的世界紀錄。

胡德表示，他做這個挑戰的原因並不是為了錢，而是為了提升人們對精神與健康的關注，他表示，他在軍隊和執法部門裡遇見過很多陷於自我掙扎中而痛苦的人們，這也激勵他想要打破世界紀錄以鼓勵人們不要害怕為精神健康尋求幫助。

為打破世界紀錄，胡德在過去的幾個月裡每天訓練7個小時，其中包括每天1500個仰臥起坐。

在做平板支撐訓練時，胡德會聽搖滾樂來打發時間，還會把自己想像成一棵堅如磐石的大樹：「當我做平板支撐的時候，我經常把自己想像成一棵樹，地球會賦予我支撐的力量。我想像自己像樹一樣將根深深地扎進地球，這樣不管風雨如何，我都能屹立不動。」

「515健身」的創始人尼基·佩裡在這8個小時挑戰期間都陪在胡德身邊，而且她在胡德訓練期間也幫助胡德鍛鍊他的意志力。佩裡表示：「我們將重點放在獲得強韌的精神力量和為此必須經歷的四個艱巨過程上：承諾、堅持、核心信念、評估挑戰。」

胡德表示這將是他最後一次挑戰平板支撐的世界紀錄，目前他正關注新的挑戰，比如贏得一小時內完成最多伏地挺身的金氏世界紀錄，目前胡德的記錄是2806個。他給那些想做20秒平板支撐或做一個伏地挺身的人的建議是：馬上開始。