許多學習成績不理想的同學，都存在一個共同的缺點，就是注意力渙散，上課時思想容易開小差，閱讀時不專心，做習題時精力不集中，做什麼都漫不經心，懶懶散散，粗心大意。這些同學只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學習搞好。怎樣做才能克服掉這種缺點呢？腦酷方舟全腦開發潛能激活智慧機，幫您的孩子解決這件事！
首先，在上課或做作業時，你要不斷對自己強化這兩件事的重要性。「這堂課的內容很重要啊！注意聽！」又如「這本書很有意思呀！我要好好讀。」「獨立完成作業是件愉快的事呀！我要出色地完成它。」由此能產生學習興趣，引發注意力。
第二，當你發現思想開小差時，立刻把它叫回來。利用個人意志的力量也能控制自己的注意力。有意識地控制自己的注意力，不許注意力渙散，開始有點困難，一旦養成習慣，反而感到集中精力幹事或學習是件很愉快的事，當你有這種體會時，就說明你的注意力水平提高了。
有位專家說：「專心本身並沒有什麼神奇，只是控制注意力而已。」
第三是培養注意重點的習慣。不管是聽課，或者是作業，還是做別的什麼事情，都要動腦子分析、綜合和比較，通過思考區別出所學內容的重點和非重點，本質和現象。動腦子思考，不僅能把注意力吸引過來，而且一旦區別重要的與一般的內容，便能使認識得到加深，還會產生愉快地體驗，使注意力穩定得更久。
訓練自己的注意力，一方面要將注意力穩定於注意物件不斷發展整個過程，並要注意各種為同過程的系統性練習，同時還要在每一過程的練習中區別出主次、輕重、緩急。作為注意力的訓練我們不僅要把語文課當作練習注意的場合，把各門課程當作練習注意的場合，還要把校外活動當作練習注意的好場合。在每次活動或上課時，都動腦分析內容的主次。堅持下去就能增強你的注意力。
有的專家認為，集中注意力就是將精力指向特定的對象，專心的意思主要指專注地思考對有關的事物進行分析綜合、比較歸納、抽象概括和系統化、具體化的思維。可以說所有偉大的科學家、藝術家和學者都具有高度集中注意於思維的非凡能力。同學們要想成為人才，就必須訓練自己的注意力，特別要訓練自己專心進行思維的能力。
有的心理學家指出，具體訓練應該這樣做：要對每一客體的知覺都保持得非常好，同時還要從一般的東西分出主要的東西來，並把注意力集中在主要的東西上。
第四，培養自己注意力的可靠途徑就是，訓練自己能在各式各樣的環境條件下，專心學習或工作。一旦確定了要幹的事，你就有計劃有目的地集中注意力，去幹好要幹的事，不受其他刺激的影響和幹擾。據說毛澤東主席青少年時代為了鍛鍊自己的注意力，就常到繁華鬧市去讀書，而且能不受周圍環境的影響。堅持無論讀書學習，還是幹事情，都把它們當作鍛鍊注意力的機會和場合，久而久之，良好的注意習慣就逐步形成了。
原蘇聯心理學家普拉託諾夫說：「要想使自己成為一個注意力很強的人，最好的方法是，無論幹什麼事，都不能漫不經心！」
注意力的集中和穩定是指學習、思考、實踐時把注意力集中在目標上，排除幹擾，使之保持穩定。
注意力的集中與穩定的作用巨大，主要有：
（1）能使人的感知深刻、觀察細微、理解深刻、記憶牢固。
（2）使人思維活躍，能使認識事物的本質和發展規律，使新舊知識聯繫起來，利於思考、想像、聯想和創造。
（3）能增加單位時間工作量和提高活動質量，從而提高學習效率。
國外心理學家統計，13~15歲的初中生可使注意力穩定30分鐘，15~18歲的高中生可使注意力穩定40分鐘。根據我們的統計，一般中學生注意力的穩定性水平低於上述標準。
青島教科所的老師們曾多次統計高一學生注意力保持保持穩定的情況，他們的注意力穩定平均保持25分鐘左右。多數15~16歲的學生說，一堂課他們的思想總要開兩三次小差。
青島教科所的老師們還曾在農村和城市的四所學校裡，就學生注意力的穩定性做過多次調查，結果如下：
12~13歲的初一學生，平均每堂課只能利用29分鐘，佔課時的64%。在一個班級裡，前10名優秀學生平均每堂課能利用36分鐘，佔課時的80%。10名後進生只能利用20分鐘，佔課時的44%。
以上統計說明，我們許多中學生，特別是初一的學生，不善於集中注意力並使之穩定，在課堂上分心、走神是較為普遍的現象。
這種狀況的出現，有主客觀兩方面的原因。客觀方面，有的教師不善於組織教學過程，講課不吸引人，容易使學生分心。在主觀上，一些同學的學習目的不夠明確，方法不當，又不會培養自己的注意力，以致浪費了許多寶貴的聽課時間。
為了幫助同學們解決注意力不穩定這一問題，青島教科所的老師們在兩個初一實驗班進行過一學期的實驗。
首先，他們向學生們講明道理，幫助同學們明確學習目的，理解祖國對同學們的殷切期望，增強他們的責任感。
然後，他們又與老師一起研究改進教學方法，努力把課講得生動有趣。
他們還定期給這兩個班的同學講學習方法課，並通過具體實驗訓練同學們的注意力，使他們嘗到甜頭，強化學習動機。例如，在英語課上，老師要求學生在5分鐘內將6個英語單詞從再認水平（會英譯漢）提高到重現水平（會漢譯英）。在這5分鐘內，要求每位學生抓緊每一秒鐘眼看、口讀、耳聽、手寫、腦記。因為努力，目標明確具體，學習方法科學高效，絕大多數同學在規定的5分鐘內完成了學習任務。
經過這樣反覆訓練，同學們的注意力的集中和穩定程度有了很大提高。
實驗一學期後，他們的統計結果是：兩個班平均每堂課充分利用的時間從29分鐘提高到35分鐘，前10名優秀學生的時間利用率從80%提高到89%，10名後進生的時間利用率從44%提高到62%。
腦酷方舟全腦開發智慧機這一實驗說明，同學們只要肯與老師配合，主觀上多做努力，注意品質就一定會有較大的提高。注意品質提高了，就等於提高了效率，將來參加工作，就等於延長了工作壽命。
本次的腦酷方舟全腦開發小課堂結束了，有沒有學到新的知識呢？天下的每位父母都是偉大的。腦酷方舟全腦開發希望能幫助每個孩子客服困難。