炎熱的夏天中，你是不是經常無冷飲店買飲料或者在家裡攢一些冰棍呢，不然就很難解決大家內心炎熱之苦呢。這麼煩悶的夏天缺了冷飲，小編可是受不了的。要低熱量、無低肪的甜品那也不是不可能的，只能我們奇思妙想的想法咯。有些小夥伴就是夏天老是喝飲料吃甜品可是我們減肥人群的大忌諱，但是這道甜品是由土豆做成的，土豆中富含的維生素、蛋白質等元素都是適合減肥的寶寶吃的，它還具有瘦腿美白的功效呢。
今天小編就教大家紅豆土豆甜品的製作方法吧，但是有些網友認為：這不適合減肥的寶寶吃呢，這樣大家真的很難受啊！小編告訴你其實它是一道低熱量、低脂肪的甜品啊！
其實紅豆土豆甜湯的作坊非常的簡單省時。將買來的土豆去皮、洗淨，且成薄片後放入鍋中蒸熟，蒸熟後再煮一會，邊煮邊把其壓成泥，再加入些許的白糖、牛奶，使其更加的滑嫩香甜。
將紅豆用清水泡發一晚，再泡好的紅豆放入鍋中煮熟，加糖。在裝盤的時候記住是一層土豆一層紅豆，這樣美味有食慾。期間你還可以加些與紅豆、土豆共食不相衝突的食物進去，補充更多的食物。這款甜湯適合人群廣泛。
這個世界上總有那麼一些低熱量、低脂肪的食物存在的，其中怎麼樣的搭配，做怎樣的美味與新穎就得靠大家千奇百怪的想法咯！
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